31 de avantaje și dezavantaje revelatoare ale utilizării social media

Este posibil să existe link-uri afiliate pe această pagină, ceea ce înseamnă că primim un mic comision din orice cumpărați. În calitate de asociat Amazon, câștigăm din achizițiile eligibile. Vă rugăm să vă faceți propriile cercetări înainte de a face orice achiziție online.

Mulți dintre noi au sentimente contradictorii față de social media.

În doar câțiva ani, aceasta a schimbat deja peisajul comunicării, al afacerilor și al educației.

În timp ce un grup exaltă virtutea comunicării mai rapide odată cu apariția rețelelor de socializare, alții o defăimează pentru efectele negative raportate pe care le are asupra sănătății noastre mintale.

De fapt, utilizarea rețelelor de socializare este în creștere, după cum a arătat un sondaj recent realizat de Pew. Este peste tot, invadând toate aspectele vieții noastre. O putem accesa cu o simplă atingere pe smartphone-urile, tabletele și computerele noastre.

După această accesibilitate, totuși, este de înțeles că ne simțim îngrijorați.

Cum anume ne afectează viețile?

Înainte de a discuta cele 31 de argumente pro și contra revelatoare ale utilizării social media, trebuie să reținem că social media este un instrument conceput pentru comunicare. Modul în care o folosim este cel care ne poate face rău sau ne poate oferi beneficii.

Sperăm că, cu ajutorul acestei rubrici, veți putea decide în mod corespunzător modul în care gestionați utilizarea social media în propria viață.

(Notă laterală: O altă modalitate pozitivă de a vă îmbunătăți viața este să citiți și să învățați ceva nou în fiecare zi. Un instrument grozav pentru a face acest lucru este să vă alăturați altor peste 1 milion de persoane și să vă începeți ziua cu cele mai recente știri GRATUITE și informative de pe acest site.)

Propii utilizării social media

Vă permite să păstrați legătura cu oamenii

Din când în când, ne întrebăm despre prietenii pe care i-am întâlnit de-a lungul timpului și ce fac ei acum. Social media este o modalitate excelentă de a menține aceste legături. Funcțiile de căutare a numelor ne permit să reluăm legătura cu prieteni pierduți de mult timp și să creăm rețele cu persoane pe care dorim să le cunoaștem mai bine.

Socializare chiar și pentru cei mai introvertiți dintre noi

Prin intermediul rețelelor de socializare, aveți o modalitate de a vă face noi prieteni chiar dacă sunteți cea mai introvertită persoană de pe planetă. Darul anonimatului relativ de pe site-urile de socializare vă permite să vă conectați cu ceilalți la niveluri mai profunde, fără să vă fie teamă să vă expuneți adevărata identitate.

Accelerează comunicarea

Prin intermediul site-urilor de socializare, puteți comunica mai rapid și mai ușor. Puteți ajunge la cei care vă cer ajutorul și vă puteți împărtăși gândurile și opiniile în cadrul unor discuții în câteva secunde.

Ajută singurătatea

Mulți dintre cei diagnosticați cu depresie au fost cuprinși de o singurătate extremă. Grupurile de persoane care sunt cele mai predispuse la singurătate includ persoanele izolate geografic, infirmii și vârstnicii.

Mediile sociale îi pot ajuta să păstreze legătura cu familiile și prietenii, precum și să cunoască persoane noi cu care au interese comune.

Promovează siguranța și salvează vieți în perioade de criză

Am văzut utilizatori ai rețelelor de socializare care au postat statusuri, imagini și videoclipuri în zone devastate de uragane, incendii de pădure, cutremure, tsunami și tulburări civile.

Utilizarea permite difuzarea de informații în perioade de criză. Postarea în timp real în locații reale aflate în situații de criză poate oferi celor care intervin în situații de urgență informațiile necesare despre situația în curs de desfășurare pentru a lua măsurile adecvate.

Promovează compasiunea și empatia

Mediile sociale sunt adesea văzute ca o influență negativă în viața oamenilor. Cu toate acestea, unii utilizatori ai rețelelor de socializare au atestat că au devenit mai plini de compasiune și au dezvoltat empatie atunci când au vizualizat postări care promovează compasiunea și/sau înțelegerea (de exemplu, postări în care se cere sprijin pentru victimele dezastrelor naturale).

Promovează schimbarea socială

Cei mai tineri își dau seama de puterea social media pentru promovarea schimbării. Tinerii au lansat numeroase campanii care își cheamă colegii să facă presiuni asupra guvernelor și întreprinderilor pentru a deveni corecte, cum ar fi demascarea corupției, îmbunătățirea facilităților educaționale din localitățile lor și lupta împotriva stereotipurilor de gen.

Sprijin pentru dezvoltare personală

Grupurile sociale interactive sunt concepute pentru a vă ajuta să vă conectați cu persoane care vă împărtășesc interesele. Una dintre cele mai bune modalități de a vă dezvolta caracterul este să găsiți o comunitate cu idei asemănătoare care vă poate stimula creșterea personală. Social media vă poate ajuta să faceți acest lucru.

Sprijin oportun în timpul crizelor personale

Câteva persoane au apelat la prietenii din social media pentru sprijin în momente dificile. Există un sentiment de ușurare că sunt capabili să-și împărtășească gândurile în timp ce trec printr-o criză personală și să vadă că există oameni care le răspund la preocupările lor.

Pentru unii oameni, sprijinul pe care îl primesc prin intermediul prietenilor lor de pe rețelele de socializare i-a împiedicat să ia măsuri drastice în cel mai de jos punct al vieții lor.

Sprijin pentru talentul și meșteșugul tău

Un site de socializare este un loc în care îți poți prezenta talentele și poți atrage publicul potrivit care îți poate susține meșteșugul. Grupurile vă permit să obțineți feedback-ul de care aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți, precum și sprijinul atât de necesar.

Vă pune pe drumul dvs. ca persoană care învață pe tot parcursul vieții

Mediile sociale fac posibilă conectarea cu profesori, academicieni și experți în moduri care vă încurajează să deveniți pasionați de învățare. Vă permite să vă concentrați asupra lucrurilor care vă ajută să vă îmbunătățiți baza de cunoștințe.

Vă permite să deveniți o sursă de inspirație

Postarea despre experiențele dvs. în călătoria spre descoperirea de sine poate fi o sursă de inspirație pentru alte persoane care se află într-o situație similară. Postările dvs. pot servi ca o trambulină pentru ca alții să găsească speranță și abilitățile de a face față la ceea ce trec.

Vă influențează să duceți o viață mai sănătoasă

Ce se întâmplă când vedeți pe cineva care își postează propriile poze în timp ce își urmărește obiectivele de sănătate? Cel mai probabil, vei fi inspirat să faci și tu schimbări sănătoase în propria ta viață.

Întărește relațiile existente

Din diverse motive, mulți oameni trăiesc departe de familiile lor și de cei dragi. Cu ajutorul rețelelor de socializare, distanța poate fi acoperită prin discuții și apeluri regulate și mesaje. Comunicarea nu este niciodată întreruptă și poate chiar să facă legătura de familie mai puternică.

Dispune pozitivitate

Emoțiile, fie ele pozitive sau negative, pe care le împărtășim pe social media sunt contagioase. Postările care promovează pozitivitatea au un efect puternic asupra stării de spirit a oamenilor, indiferent unde se află aceștia din punct de vedere geografic. Faceți o alegere conștientă de a răspândi pozitivitate tot timpul.

Vă permite să vă distrați

Mediile sociale, atunci când sunt folosite cu moderație, pot oferi distracție și plăcere utilizatorilor săi. Aplicațiile social-media vă permit să păstrați legătura cu prietenii, să vă ridicați starea de spirit și să vă țineți la curent cu ceea ce se întâmplă în rețeaua dvs. de socializare.

Consecințele utilizării social media

Poate provoca dependență

Adicția de social media este în creștere. În prezent, tot mai multe persoane își petrec majoritatea orelor de veghe folosind în mod compulsiv social media, neglijând interacțiunile față în față și alte responsabilități. Dependența de internet are efecte negative asupra sănătății și stării de bine a oamenilor.

Dezlănțuie nesiguranța

Când răsfoiți orice platformă de social media, veți găsi imagini cu oameni care par să se distreze cel mai bine în viața lor. Veți găsi postări despre călătoriile lor, despre notele mari și alte realizări, precum și despre achizițiile recente. Simțiți că propria voastră viață pălește în comparație cu a lor.

Acesta a fost identificat ca fiind un factor de stres și de declanșare a nesiguranței. Cei mai vulnerabili sunt tinerii, care se simt presați să „facă lucrurile să se întâmple” în viața lor și să țină pasul cu colegii lor.

Întărește teama de a lipsi

În același mod în care punctul #18 îți declanșează nesiguranța, teama de a lipsi (FOMO) poate crește atunci când navighezi prin social media și vezi ce au realizat alții și începi să compari cu ceea ce ai realizat tu.

Ține minte că fiecare dintre noi are ceva unic de oferit lumii. Să te temi că nu realizezi suficient are un impact negativ asupra bunăstării tale.

Crește riscul de depresie

S-a identificat că utilizarea excesivă a social media crește depresia la persoanele susceptibile. Cu cât aceștia sunt conectați mai mult timp la rețelele lor de socializare, cu atât cresc șansele ca aceștia să se izoleze și să devină deprimați.

Întarzierea sarcinilor

Cei care sunt în permanență online în cea mai mare parte a orelor de veghe pun, de obicei, sarcinile și îndatoririle în așteptare. Amânarea are un impact negativ asupra simțului de responsabilitate al oamenilor, mai ales dacă au devenit dependenți de utilizarea social media.

Te supraîncarcă cu informații

Oamenii sunt bombardați cu fluxuri de știri ori de câte ori se conectează la Facebook, Twitter, Reddit sau alte platforme social media. Cu toate acestea, cele mai multe dintre aceste informații sunt irelevante pentru viața noastră de zi cu zi.

Din cauza supraîncărcării cu informații, nu mai avem șansa de a absorbi și de a procesa informațiile care sunt relevante pentru noi. Rezultatul este că nu suntem atât de bine informați pe cât ar trebui să fim cu privire la evenimentele actuale.

Confidențialitatea dvs. devine în pericol

Suntem adesea sfătuiți să fim prudenți în ceea ce privește împărtășirea detaliilor din viața noastră pe rețelele de socializare. Împărtășirea excesivă ne poate pune în pericol intimitatea.

Câteodată, însă, oricât de precaut ați fi cu privire la setările personale de confidențialitate din propriul cont, nu puteți controla ceea ce prietenii dvs. împărtășesc online. Cel mai adesea, veți fi etichetat în fotografii și postări despre viețile lor personale, fie că este cu sau fără consimțământul dumneavoastră.

Poate fi dăunătoare din punct de vedere psihologic

Adolescenții reprezintă cel mai mare procent de utilizatori de social media. Din acest motiv, ei sunt cei mai vulnerabili la efectele sale negative asupra sănătății mintale. Nu numai pentru că declanșează nesiguranța sau depresia, dar adolescenții pot cădea victime ale hărțuirii online din partea colegilor lor.

Afectează în mod negativ performanța academică

Studiile au arătat că petrecerea prea mult timp online, mai ales pe rețelele de socializare, îi determină pe elevi să neglijeze alocarea orelor destinate muncii școlare. Acest impact negativ în performanța școlară este, de obicei, evident în notele mai mici.

Te împiedică să ai un contact și o interacțiune umană reală

Mulți utilizatori de site-uri de socializare sunt atât de absorbiți să se asigure că sunt la curent cu ceea ce se întâmplă în viețile prietenilor lor online. Cu toate acestea, ei nu reușesc adesea să cultive interacțiuni semnificative în viața reală. Ei pot avea mii de prieteni într-o aplicație de socializare, dar suferă de o singurătate absolută în offline.

Te face să te îndoiești de propria judecată.

Utilizarea site-urilor de socializare îți crește expunerea la prea multă dezinformare. Există știri false, postări care reacționează emoțional și pur și simplu păcăleli care circulă ca fiind informații reale.

Câteodată este greu de spus care informație este adevărată și care este fabricată. Aceasta poate duce la punerea la îndoială chiar și a opiniilor pe care ți le-ai format după ce ai citit toate informațiile disponibile pe rețelele de socializare.

Te face mai puțin productiv

Utilizarea prelungită a internetului ucide productivitatea. Un studiu recent relevă faptul că o persoană obișnuită este online pe o platformă de socializare timp de aproximativ 2,4 ore pe zi.

Dacă sunteți dependent de utilizarea rețelelor de socializare, numărul de ore ar fi mai mare, punându-vă în pericol locul de muncă dacă folosiți aceste aplicații și în timp ce vă aflați la serviciu.

Vă expuneți la violență

În ultima vreme, social media a devenit o platformă prin care infractorii își difuzează crimele. Deși infractorii au fost arestați de poliție după ce au postat videoclipuri cu infracțiunile lor pe rețelele de socializare, mulți oameni au văzut, fără să vrea, videoclipurile cu infracțiunile reale. Acest lucru s-a întâmplat atunci când unii utilizatori au decis să le partajeze pe propriile conturi de socializare și au apărut pe fluxul de știri.

Creștere în greutate și alte complicații de sănătate

Persoanele care petrec atât de mult timp online au adesea un stil de viață sedentar. Acest lucru le crește riscul de boli de inimă, diabet și alte complicații de sănătate care vă pot scurta durata de viață.

În plus, majoritatea persoanelor care sunt dependente de social media au obiceiuri de somn nesănătoase. Din nou, acest lucru îi face vulnerabili la o mulțime de complicații de sănătate.

Pierderea oportunităților de a fi cu familia

Când cea mai mare parte a orelor de veghe sunt petrecute online, pierdem șansa de a fi cu familiile noastre pentru timpul de legătură atât de necesar. Dacă suntem părinți de copii mici, ratăm etape cruciale prin faptul că suntem atât de imersați în social media.

Gânduri finale despre avantajele și dezavantajele utilizării social media

Aceste avantaje și dezavantaje revelatoare ale utilizării social media ne reamintesc să fim în permanență atenți la modul în care utilizăm social media. Moderația este cheia.

Dacă bănuiți că deveniți dependenți de social media, există modalități prin care puteți opri acest obicei. Vizitați această postare pentru a vedea 27 de pași care sunt garantați pentru a rupe un obicei prost.

În plus, diminuarea timpului pe care îl petreceți online poate ajuta la reducerea tendinței de utilizare excesivă a social media. Această postare vă poate îndruma cum să nu mai pierdeți atât de mult timp pe internet.

În cele din urmă, dacă doriți o altă modalitate pozitivă de a vă îmbunătăți viața, atunci citiți și învățați ceva nou în fiecare zi. Un instrument excelent pentru a face acest lucru este să vă alăturați altor peste 1 milion de persoane și să vă începeți ziua cu cele mai recente știri informative GRATUITE de pe acest site.

.