13 Cele mai bune blocante DHT naturale pentru bărbații cu pierdere de păr

Există două moduri de a suplimenta cu inhibitori DHT: local și intern. Desigur, fiecare metodă de suplimentare va avea propriile mecanisme în spatele eficacității sale. Cu toate acestea, este mai întâi important să înțelegem de ce blocarea DHT funcționează pentru a preveni căderea părului și pentru a promova creșterea părului în primul rând.

NOTA: Majoritatea blocantelor DHT din acest articol NU au fost testate pe oameni. Nu există dovezi clare că aceste blocante DHT naturale cauzează regenerarea părului la om, fiind necesare mai multe studii în acest domeniu. Este puțin probabil ca acest lucru să vă ajute. Acesta nu este un tratament aprobat de FDA. Consultați un medic înainte de a trece la tratament.

DHT: Cauza calviției cu model masculin?

Calviția cu model masculin, sau Alopecia Androgenetică (AGA), este o afecțiune comună care reprezintă 95% din căderea părului observată la bărbați.

Se crede în mod obișnuit că principalul vinovat pentru calviția cu model masculin este DHT (2). Aceasta vine de la Dihidrotestosteron și este un hormon sexual androgen produs din testosteron.

În esență, testosteronul, hormonul sexual responsabil pentru „masculinitatea” dumneavoastră, se combină cu 5-alfa-reductaza, o enzimă implicată în metabolismul steroizilor. Acest lucru duce la producerea de DHT, un compus care poate face ravagii în tot corpul dumneavoastră, în special în scalp, dacă aveți o sensibilitate predispusă.

După ce ajunge acolo, DHT se conectează la receptorii androgeni de la baza foliculilor de păr. Pentru cei care sunt sensibili la DHT, acest lucru duce la miniaturizarea foliculilor de păr și, în cele din urmă, la subțierea și pierderea părului.

Răspunsul logic poate fi blocarea testosteronului. Bineînțeles, aceasta este o posibilitate. Cu toate acestea, va avea ca rezultat unele efecte secundare mai puțin plăcute, inclusiv ginecomastia, scăderea forței, disfuncția sexuală și infertilitatea (3, 4, 5). În esență, blocarea testosteronului va duce la o scădere a caracteristicilor care vă fac să fiți bărbat.

Următoarea cea mai bună opțiune este reducerea nivelului de DHT.

Mai jos, veți găsi o listă de blocante ale dihidrotestosteronului. Acesta este un pic impropriu spus, deoarece unele dintre ingrediente blochează DHT, în timp ce altele inhibă activitățile 5-alfa-reductazei, împiedicând astfel producția de DHT pentru început.

Cu toate acestea, toate ingredientele enumerate pot fi o completare benefică a rutinei dvs. de tratament pentru căderea părului.

Cele două tipuri de blocante naturale ale DHT: Explicat

Când vine vorba de blocarea DHT sau de inhibarea 5-alfa-reductazei, există două moduri de a face acest lucru. Fiecare dintre ele are avantajele și dezavantajele sale, așa cum sunt prezentate mai jos.

Blocante DHT interne

Dacă vă documentați de ceva vreme despre căderea părului, este foarte probabil ca primul lucru care vă vine în minte când auziți „blocant DHT intern” să fie finasterida. Este un medicament popular pentru tratamentul căderii părului, la urma urmei.

După cum am menționat mai sus, finasterida acționează de fapt pentru a inhiba 5-alfa-reductaza. Acest lucru blochează producția de DHT în mod indirect.

Un blocant DHT intern se administrează pe cale orală. Acest lucru se face de obicei sub forma unei pastile sau a unei capsule. Ingredientul activ intră apoi în fluxul sanguin și începe să întrerupă procesele implicate în producția de DHT și în activitatea receptorilor androgenici.

Nivelurile de DHT din organism vor scădea, ceea ce înseamnă că mai puțin DHT este disponibil pentru a se atașa la receptorii androgenici de la nivelul foliculilor de păr. Acest lucru este bun pentru foliculii de păr, dar nu uitați că blocantele DHT interne sunt nediscriminatorii. Acest lucru înseamnă că aceștia vizează procesul de producere a DHT în tot corpul și nu doar la nivelul scalpului.

Riscul de efecte secundare atunci când se utilizează un blocant DHT intern va depinde de doză, precum și de alți factori. Cu toate acestea, nu se poate nega faptul că blocantele DHT interne prezintă riscuri mai mari decât blocantele DHT topice.

Blocante DHT externe (topice)

Dacă sunteți în căutarea unui risc mai mic de efecte secundare, luați în considerare blocantele DHT externe (topice).

După cum sugerează nomenclatura, blocantele DHT externe sunt aplicate topic pe zona pe care doriți să o tratați. Aceștia sunt absorbiți în piele și intră în fluxul sanguin pentru a interfera cu activitatea DHT la nivelul foliculului pilos.

Beneficiul acestui procedeu este că există mai puține șanse de efecte secundare sistemice. Reversul medaliei este că blocantele DHT topice tind să fie mai puțin puternice decât cele orale. O concentrație mai mică intră în fluxul sanguin, deci există un impact mai mic. Totuși, acest lucru poate fi un beneficiu pentru cei care au suferit de efecte secundare ale blocantelor DHT în trecut.

5 Blocanți DHT topici

Când aveți o afecțiune, este obișnuit să tratați cauza de bază pentru a reduce simptomele și a trata afecțiunea în mod eficient. În cazul persoanelor cu alopecie androgenetică, nu are sens atunci să tratăm afecțiunea la sursă și să blocăm DHT prezentă în scalp înainte ca aceasta să fie capabilă să facă rău?

Aceasta este logica din spatele blocantelor DHT topice.

Blocante topice complet naturale

Iată o privire asupra a cinci blocante DHT topice pe care puteți începe să le folosiți de astăzi.

1: Saw Palmetto

Este o plantă producătoare de fructe de pădure originară din America, și despre care se crede că inhibă enzima 5-alfa-reductază (6). Aceasta este enzima responsabilă de conversia testosteronului în DHT și, prin urmare, acționează ca un blocant preventiv al DHT.

În comparație cu majoritatea celorlalte substanțe care inhibă DHT de pe această listă, saw palmetto acționează cel mai eficient la reducerea DHT prezentă în organism și în scalp. Acest lucru a fost demonstrat într-un studiu din 2016 realizat de Opoku-Acheampong et. al. 2016, atunci când saw palmetto a fost combinat fie cu testosteron, fie cu DHT în organele flancului hamsterului sirian (7).

După cum arată comparația foto de mai sus, saw palmetto combinat cu testosteron a fost mai bun la reducerea pigmentării organului flancului (un semn al activităților androgenice) decât combinația saw palmetto-DHT.

Aceasta se datorează faptului că saw palmetto acționează cel mai bine prin inhibarea 5-alfa-reductazei, spre deosebire de oprirea activităților DHT.

NOTA: Rețineți că acest studiu a fost realizat pe hamsteri. Cu toate acestea, acest tratament se poate dovedi în continuare benefic și pentru oameni.

2: Urzica

Urzica este o plantă indigenă în unele părți din America de Nord, Europa și Asia și este bine cunoscută pentru efectele sale „înțepătoare” atunci când este atinsă. Ceea ce s-ar putea să nu fi știut, însă, este că extractul de urzică este un excelent blocant topic al DHT (8).

Un studiu de cercetare din 2011 care a luat în considerare efectele urzicii asupra HBP a constatat că aceasta a scăzut dimensiunea prostatei, un indicator puternic al efectelor sale de inhibare a 5-alfa-reductazei (9).

În timp ce acest prim studiu a fost realizat pe șobolani, un studiu anterior realizat de Safarinejad a studiat efectele urzicii asupra HBP la pacienții umani (10). De fapt, acesta a fost un studiu pe scară largă, cu 620 de pacienți în total.

Studiul a fost realizat pe o perioadă de șase luni, iar rezultatele au fost colectate folosind diferite modele și tehnici. Acestea au inclus:

• Scoringul internațional al simptomelor prostatice (IPSS);
• Debitul maxim al fluxului urinar (Qmax);
• Volumul rezidual de urină post-evacuare (PVR);
• Antigenul seric pros-tatic specific (PSA);
• Nivelurile de testosteron; și
• Dimensiunea prostatei

După șase luni, atât IPSS cât și Qmax au scăzut semnificativ în grupul de urzici. De exemplu, IPSS a scăzut de la 19,8 până la 11,8. În grupul placebo, acesta a scăzut doar de la 19,2 la 17,7.

S-a demonstrat că urzica inhibă activitățile 5AR, ceea ce este excelent pentru bărbații și femeile cu AGA.

3: Ciuperca Reishi

Ca un blocant DHT recent descoperit, ciuperca reishi câștigă în continuare teren în lumea tratamentului împotriva căderii părului și a creșterii părului. Acest lucru nu înseamnă însă că este mai puțin eficientă în tratarea cauzei care stă la baza AGA și este o completare excelentă a rutinei dvs. de îngrijire topică a părului.

Într-un studiu din 2005, au fost testate capacitățile de blocare a DHT a 19 ciuperci diferite (11). În timp ce majoritatea ciupercilor testate au inhibat activitatea 5-alfa-reductazei, Ganoderma lucidum (reishi) a fost câștigătoarea clară:

Aceasta a avut de fapt un procent de inhibare de peste 70 la sută, ceea ce a fost semnificativ mai bun decât celelalte ciuperci din studiu.

Prin inhibarea activităților 5AR, reishi este comparabilă cu finasterida în sensul că ambele inhibă 5AR și, ca urmare, reduce cantitatea de DHT care se atașează de foliculii de păr.

4: Uleiul și extractul de rozmarin

Ca ulei analgezic cu proprietăți antifungice, antibacteriene și antiinflamatorii, uleiul de rozmarin este o adiție utilă la rutina de îngrijire a părului a oricărei persoane care suferă de căderea părului (12, 13, 14).

În ceea ce privește subiectul blocării DHT, în mod specific, s-a dovedit că aplicarea locală a extractului de rozmarin inhibă 5-alfa-reductaza. Ca urmare, acest lucru blochează DHT să se conecteze la receptorii androgenici ai scalpului și previne căderea părului și miniaturizarea foliculilor de păr.

Potrivit unui studiu din 2013, aplicațiile topice de 200 mg/mL și 500 mg/mL au inhibat conversia 5-alfa-reductazei cu 82,4 la sută și, respectiv, 94,6 la sută (15). Acest lucru este mai bun decât procentul de inhibiție al finasteridei (81,9 la sută) în același studiu.

5: Ecklonia Cava

Algă găsită în largul coastelor Japoniei și Coreei, E. Cava este o nouă pistă promițătoare când vine vorba de încetarea căderii părului și de creșterea de păr nou.

Compusă din polifenoli, această algă antiinflamatoare și plină de antioxidanți este folosită în mod obișnuit în toată Asia și consumată în mod regulat (16, 17).

În timp ce E. Cava poate fi un adaos delicios la supele dumneavoastră, s-a dovedit că utilizarea sa topică inhibă 5-alfa-reductaza și, prin urmare, DHT (18). Atunci când este aplicat ca atare, s-a demonstrat că E. Cava inhibă 5-alfa-reductaza până la 61,5 %. Chiar mai bune, însă, au fost rezultatele de inhibare a extractului de polifenol dieckol:

Diecolul se găsește din abundență în interiorul algei. Cea mai mare concentrație testată (100 mg/mL) s-a dovedit a fi, de fapt, la fel de eficientă ca și finasterida:

Aceasta înseamnă că E. Cava și extractele sale sunt o opțiune bună de luat în considerare dacă doriți să blocați DHT și chiar să contribuiți la proliferarea de noi celule papilare dermice (19).

5 Blocanți DHT interni

În timp ce reducerea DHT pe cale topică își are cu siguranță locul în tratamentul căderii părului și în promovarea creșterii părului, inhibarea DHT internă poate fi mai benefică decât blocantele topice pe termen lung.

Blocante interne complet naturale

Iată o privire asupra a cinci blocante DHT interne pe care puteți începe să le folosiți astăzi.

1: Ceaiul verde

Ceaiul verde este prezentat în mod obișnuit ca fiind un leac pentru toate, dar știați că extractul de ceai verde poate fi folosit de fapt pentru a bloca DHT și a trata sursa calviției masculine?

Ceaiul verde este o sursă de epigalocatechine (EGCG) (20). Acestea sunt catechine, un tip de fenol vegetal cu o varietate de proprietăți benefice. Una dintre aceste proprietăți ale epigallocatechinelor este capacitatea sa dovedită de a inhiba activitatea 5-alfa-reductazei (21).

Pentru a profita de beneficiile suplimentării cu ceai verde, ați putea, bineînțeles, să vă măriți consumul de ceai sau să adăugați un supliment de ceai verde.

2: Semințele de in

Compuse în cea mai mare parte din acizi grași omega și lignani, semințele de in sunt un blocant dovedit al DHT și pot fi folosite intern pentru rezultate pozitive în creșterea părului (22).

Două studii au fost efectuate pe animale, ambele arătând beneficiile asociate cu suplimentarea cu semințe de in.

Primul studiu, efectuat în 2013, a măsurat efectele diferitelor lignani de origine vegetală asupra DHT (23). Aceste plante au inclus semințe de in, susan, șofrănel și soia și au fost administrate pe cale orală fie sub formă de pudră, fie într-un extract de etanol.

Studiul a fost efectuat pe șobolani masculi castrați, cu accent pe greutatea prostatei (deoarece o greutate mai mică indică o activitate androgenică mai mică).

Linul (atât cel sub formă de pudră, cât și cel sub formă de extract de etanol) s-a dovedit a scădea greutatea prostatei, precum și nivelul de testosteron. Aceștia sunt amândoi indicatori puternici ai inhibării 5-alfa-reductazei.

Cel de-al doilea studiu, realizat în 2014, a analizat în mod specific beneficiile semințelor de in pentru creșterea părului (24).

Pentru a rezuma rapid, 16 iepuri au fost împărțiți în grupuri de câte doi. Primul grup a primit hrană obișnuită pentru iepuri (control), în timp ce al doilea grup a primit o hrană infuzată cu in zdrobit (test).

Pe o perioadă de trei luni, o secțiune de pe spatele iepurilor a fost rasă o dată pe lună. S-au făcut măsurători de fiecare dată, iar acestea au fost rezultatele:

După cum se arată mai sus, grupul care a primit suplimentarea cu semințe de in (LSI) a observat o îmbunătățire a lungimii, lățimii și greutății părului.

Științii nu au putut preciza cu exactitate motivul pentru astfel de rezultate. Cu toate acestea, se poate spune cu siguranță că blocarea DHT (așa cum s-a arătat mai sus în primul studiu) este unul dintre principalii contribuitori.

Una dintre cele mai ușoare modalități de a integra semințele de in în rutina dumneavoastră este adăugarea lor (măcinate sau sub formă de pulbere) în smoothie-urile dumneavoastră. Acest lucru adaugă un impuls frumos de fibre, precum și adaugă o profunzime ușor de nucă. Puteți, de asemenea, să le presărați pe salate, să le adăugați la frigărui și chiar să vă faceți propriul dressing din semințe de in cu puțină miere și lămâie!

3: Semințe de susan

O altă sursă de lignani și inhibitor dovedit al 5-alfa-reductazei, semințele de susan sunt o altă alegere excelentă pentru a bloca DHT (25, 26).

În studiul din 2013 privind semințele de in menționat mai sus, semințele de susan au fost un alt lignan pe bază de plante studiat (27). De fapt, extractul de etanol din semințe de susan s-a dovedit a fi incredibil de eficient în reducerea greutății prostatei și a nivelului de testosteron la șobolanii testați.

Aceasta nu este cu adevărat o surpriză, totuși, deoarece semințele de susan sunt pline de polifenoli, steroli și acizi grași esențiali, toate acestea contribuind la sănătatea și bunăstarea generală (28, 29, 30).

Și, similar cu inul, semințele de susan sunt foarte ușor de încorporat în dieta dumneavoastră. Amestecați câteva picături de ulei de susan în smoothie-urile, supele și salatele dumneavoastră. Sau, folosiți-l în locul uleiului de canola sau de măsline în timp ce gătiți. Adăugați câteva semințe de susan în mâncărurile dvs. preferate, inclusiv în pui, pește și carne de porc, pentru o aromă ușor de nucă.

Există o mulțime de moduri de a adăuga acest supliment de sănătate la dieta zilnică. Aruncați o privire la unele dintre suplimentele mele preferate pentru căderea părului aici.

4: Pygeum

Pygeum este o scoarță din arborele Pygeum Africanum, despre care se crede că ameliorează în mod semnificativ simptomele bărbaților care suferă de hiperplazie benignă de prostată (HBP) (31).

HPhygeum este o mărire a prostatei și poate duce la simptome obstructive și iritative ale tractului urinar inferior (32).

DHT este un agravant bine-cunoscut al HBP, ceea ce înseamnă că inhibarea sa contribuie la o micșorare a prostatei mărite și la o reducere a simptomelor dureroase și iritante asociate cu această afecțiune (33).

Acest lucru a fost demonstrat într-un studiu de revizuire din 1998, care a luat în considerare rolul pe care scoarța de pygeum l-a jucat în reducerea simptomelor HBP (34).

După cum s-a dovedit, bărbații tratați cu scoarță de pygeum au avut de două ori mai multe șanse decât cei din grupul placebo să raporteze simptome și îmbunătățiri. În plus, urinarea nocturnă a fost redusă cu 19 la sută, volumul rezidual de urină (urina rămasă în vezica urinară) a fost redus cu 24 la sută, iar debitul maxim de urină a crescut cu 23 la sută.

Pentru a vă suplimenta cu pygeum, puteți adăuga un supliment de înaltă calitate în ziua dumneavoastră. O doză de 100 mg pe zi este o recomandare tipică (35).

5: Uleiul din semințe de dovleac

Uleiul din semințe de dovleac (PSO) este un extract din semințele de dovleac decojite și, ca sursă bogată de antioxidanți, acizi grași și minerale, este un adaos excelent la orice rutină de îngrijire a părului (36, 37).

Desigur, uleiul din semințe de dovleac poate fi aplicat local. Acest lucru asigură o curățare delicată și este o modalitate excelentă de a menține un scalp sănătos.

Cu toate acestea, pentru cei care doresc să trateze chelia de tip masculin, uleiul de semințe de dovleac este cel mai eficient atunci când este ingerat. De ce? Se crede că uleiul din semințe de dovleac inhibă activitatea 5-alfa-reductazei. Atunci când se face intern, aceasta este cea mai eficientă metodă de inhibare.

Cât de eficientă este această metodă?

În 2014, oamenii de știință din Coreea și-au pus exact această întrebare (38). Pentru a răspunde la întrebarea lor, au recrutat 76 de subiecți de sex masculin cu AGA ușoară până la moderată. Jumătate dintre ei au primit un supliment care conținea PSO (400 mg pe zi), în timp ce cealaltă jumătate a primit o capsulă placebo.

La finalul studiului de 24 de săptămâni, 44,1 la sută dintre bărbații din grupul cu supliment au observat o îmbunătățire ușoară-moderată a creșterii părului. Aceeași îmbunătățire a fost observată doar la 7,7 la sută din grupul placebo.

Și iată dovada vizuală că suplimentele care conțin PSO pot fi blocanți DHT eficienți:

Un lucru care trebuie subliniat este că PSO nu a fost singurul ingredient din cadrul suplimentului. Cu toate acestea, este foarte probabil ca acesta să fi contribuit la efectele de creștere a părului, așa cum se arată mai sus. Luați în considerare toate beneficiile PSO. Printre acestea se numără cele antiinflamatorii și anticancerigene (39, 40).

Semințele de dovleac sunt o gustare excelentă prin ele însele. Le puteți mânca cu mâna plină sau le puteți arunca în salate, în supe și chiar amestecate în smoothie-uri și sucuri.

Cum să folosiți blocantele DHT topice și interne

Dacă doriți să adăugați blocante DHT topice sau interne la rutina dumneavoastră de îngrijire a părului, există câteva opțiuni pentru a face acest lucru. Cea mai comună modalitate de a utiliza blocantele DHT este cea topică. Aceasta include în șampoane și soluții, dar uneori chiar și direct.

Există deja pe piață multe produse cu ingrediente care blochează DHT. Printre acestea se numără și propria noastră linie – Hairguard.

Aceste produse pot avea efecte pozitive asupra foliculilor de păr și sunt mai puțin susceptibile de a produce efecte secundare ca în cazul blocantelor interne.

Dar există și modalități de a adăuga blocante interne la rutina dumneavoastră, dacă doriți acest lucru. Poate că cel mai simplu mod este cu ajutorul suplimentelor.

Suplimentele fără prescripție medicală vor conține adesea doza zilnică recomandată (sau aproape de ea) dintr-o varietate de vitamine și nutrienți. Iar unele dintre acestea pot fi chiar blocanți DHT, cum ar fi cele care conțin ceai verde, ulei din semințe de dovleac și semințe de in.

Puteți adăuga, de asemenea, multe dintre ingredientele interne menționate mai sus în smoothie-urile, sucurile și alte rețete.

Tratamente aprobate de FDA: O privire de ansamblu

De-a lungul acestui articol a fost menționat un blocant DHT aprobat de FDA. Acesta se numește finasteridă și este o metodă comună de tratament pentru căderea părului prescrisă de medicii din întreaga lume.

Finasterida acționează prin inhibarea activităților 5AR, ceea ce reduce indirect concentrația de DHT din organism.

Finasterida nu este însă singurul tratament aprobat de FDA. Există, de asemenea, minoxidilul, o soluție topică despre care se crede că acționează prin stimularea fluxului sanguin către scalp.

Efecte secundare ale blocantelor DHT

Înainte de a merge mai departe cu oricare dintre blocantele DHT de pe listă, este important să luați în considerare potențialele efecte negative ale utilizării lor.

Există un potențial de efecte secundare atunci când utilizați un blocant DHT. Riscul crește în cazul blocantelor DHT interne, deși este posibil să le experimentați și cu blocantele topice.

Când suferiți de căderea părului, este ușor să vedeți DHT ca fiind inamicul. Cu toate acestea, DHT joacă unele roluri benefice în organism.

DHT este un steroid sexual androgen care joacă un rol major în dezvoltarea sexuală masculină. Acesta ajută la dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare, cum ar fi părul de pe corp, părul facial și părul pubian. S-a demonstrat că utilizarea blocantelor DHT scade libidoul și diminuează funcția sexuală. Acest lucru sugerează că DHT joacă un rol major în multe lucruri care îl fac pe bărbat să se simtă, ei bine, viril.

Iată o privire mai atentă la potențialele efecte secundare asociate cu blocantele DHT. Acestea includ:

• Pierderea libidoului;
• Incapacitatea de a avea o erecție;
• Incapacitatea de a menține o erecție;
• Incapacitatea de a ejacula;
• Pierderea volumului ejaculator;
• Contul de spermatozoizi scăzut.

În unele cazuri, utilizarea blocantelor DHT poate provoca chiar mărirea țesutului mamar, dureri testiculare și o erupție cutanată.

Această listă de efecte secundare nu este menită să vă sperie. Totuși, ar trebui să vă determine să vă puneți la îndoială angajamentul față de tratamentul împotriva căderii părului, precum și să vă ajute să luați în considerare opțiuni alternative.

Dacă alegeți să mergeți mai departe, luați în considerare un blocant DHT intern în doze mici sau un blocant DHT topic. De asemenea, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să utilizați un blocant DHT.

Rețineți că, dacă încetați să utilizați un blocant DHT, este posibil să vă confruntați cu o creștere a căderii părului și cu o recesiune a firului de păr. Acest lucru se datorează faptului că blocantul DHT nu tratează problema de bază.

Important! De ce trebuie să știți despre sensibilitatea DHT

Ați aflat acum despre cele mai puternice blocante DHT naturale din lume, dar aceasta este doar o mică parte din poveste, deoarece nivelurile ridicate de DHT nu sunt singura cauză a căderii părului. De fapt, există ceva care este mult mai important decât blocarea DHT, și anume sensibilitatea DHT.

Nu nivelurile de DHT la nivelul scalpului sunt cele care cauzează probleme, ci sensibilitatea foliculilor de păr. Locația acestei sensibilități este legată de tensiunea cronică a scalpului.

Tensiunea mecanică a scalpului

La fel ca și în cazul pielii, există mai multe straturi ale scalpului care joacă roluri diferite. De la cel mai exterior la cel mai interior, aceste straturi sunt: piele, subcutanat, galea, subgalea și pericranium.

Galea este un țesut fibros, conjunctiv care acoperă întregul scalp de la puțin deasupra sprâncenelor (mușchiul frontal) până în spatele urechilor (mușchiul occipitalis) (48). Acest țesut poate fi, de fapt, responsabil pentru progresia chelirii tipice (49).

Teoria tensiunii afirmă că activarea proteinei Hic-5, un co-activator al receptorilor androgenici care îmbunătățește funcția receptorilor androgenici ai unei celule, poate fi declanșată de tensiunea mecanică a galei.

Dar de ce ar însemna activarea Hic-5 pierderea părului? Pentru că, în calitate de co-activator al receptorilor androgenici, s-a demonstrat că această proteină induce sensibilitatea la androgeni în foliculii de păr (50).

Soluția, așadar, este să reduceți tensiunea scalpului.

Puteți face acest lucru dumneavoastră cu masaje și exerciții pentru scalp, dar există și instrumente care sunt mai ușoare și mai eficiente. Acestea includ relaxantele de tensiune a scalpului (STR), cum ar fi GrowBand (51).

Prin reducerea tensiunii, puteți reduce nevoia de blocante DHT, cum ar fi cele menționate mai sus.

Întrebări frecvente despre DHT și blocantele DHT

Iată câteva răspunsuri rapide la cele mai frecvente întrebări despre DHT și blocantele DHT.

Ce este DHT?

DHT, dihidrotestosteron, este un steroid sexual androgen și hormon. Hormonul este un produs secundar, sau derivat, al testosteronului. Acesta are multe funcții în corpul uman (atât la bărbați, cât și la femei), inclusiv dezvoltarea sexuală, creșterea musculară și chiar ca antiinflamator.

Androgenul acționează prin conectarea la receptorii androgenici care se găsesc în multe locații din organism, inclusiv în glanda prostatică, piele, foliculii de păr, ficat și creier.

Cum îmi pot da seama dacă sunt sensibil la DHT?

Nu sunteți sigur dacă cauza căderii părului dumneavoastră este chelia de tip masculin? Aceasta este o problemă frecventă în rândul bărbaților (și femeilor) care suferă de căderea părului, recesiunea liniei părului și căderea părului.

Cel mai simplu mod în care bărbații pot determina adevărata cauză a căderii părului este să examineze modelul.

Bărbații cu alopecie androgenetică vor experimenta un model de chelie care îi va dezvălui. Acesta va deveni mai întâi vizibil la tâmple și la linia părului, pe măsură ce linia părului se retrage. Modelul eventual va forma o formă de M care nu va face decât să se adâncească în timp.

Pot fi mai dificil pentru femei să determine dacă sensibilitatea la DHT este cauza căderii părului lor, deoarece poate fi adesea mascată ca o subțiere difuză. Acest lucru înseamnă că femeile pot observa inițial o subțiere generală a părului pe întregul scalp, deși poate exista o pierdere mai mare la nivelul coroanei.

Dacă nu sunteți sigur de cauza căderii părului sau dacă doriți o confirmare profesională, atunci ar trebui să vizitați un dermatolog. Un dermatolog vă poate examina scalpul și firele de păr sub un microscop. Acest lucru va face lumină asupra adevăratei cauze, pe care o puteți trata apoi în mod corespunzător.

De ce sunt sensibil la DHT?

Pentru mulți ani, s-a crezut că persoanele cu chelie tipică aveau un exces de DHT. Acesta este motivul pentru care medicamente precum finasterida au devenit atât de populare.

Adevărul este că bărbații și femeile cu alopecie androgenetică nu au neapărat niveluri mai mari de DHT în corpul lor. Ei vor avea probabil o concentrație mai mare de DHT la nivelul scalpului (ceea ce poate fi explicat prin teoria tensiunii scalpului în cazul căderii părului menționată mai sus). Adevărata problemă, însă, este sensibilitatea foliculară la hormonul androgen.

Atunci, de ce unele persoane sunt sensibile la DHT în timp ce altele nu sunt? Aceeași întrebare poate fi pusă și pentru alte sensibilități. Răspunsul? Nu știm pe deplin.

Dacă subscrieți la Teoria tensiunii scalpului în căderea părului, această sensibilitate poate fi explicată prin tensiunea cronică a scalpului. Dacă subscrieți la teoria DHT a căderii părului, atunci răspunsul poate fi o predispoziție genetică. Sau, ar putea fi o combinație a celor două.

Nu contează de ce sunteți sensibil la DHT, singurul lucru care se știe este că sensibilitatea trebuie abordată dacă doriți să opriți căderea părului în continuare.

De ce nu pot bloca DHT în totalitate?

Dacă știm că DHT joacă un rol atât de important în căderea tipică a părului, de ce nu îl blocăm în întregime?

Ca hormon androgen cu multe roluri, ar fi dăunător să blocăm DHT în organism în întregime. Făcând acest lucru ar avea multe efecte secundare imediate și nu se știe care ar fi amploarea efectelor secundare ale blocării pe termen lung a hormonului.

De fapt, DHT nu este în totalitate rău. Nu doriți să blocați DHT în tot corpul, ci, în schimb, doar să reduceți prezența sa la nivelul foliculilor de păr.

Puteți face acest lucru cu unele dintre blocantele naturale ale DHT de mai sus, cu finasterida topică (în curs de dezvoltare) sau cu ameliorarea tensiunii scalpului. Aceste metode vor acționa pentru a reduce DHT la nivelul foliculilor, fără a întrerupe rolurile sale importante în tot restul corpului.

Este posibil să eliminați DHT în loc să o blocați?

Cu efectele secundare asociate cu blocantele DHT, nu este neobișnuit să doriți să evitați blocarea ei cu totul. O modalitate prin care mulți oameni au abordat sensibilitatea DHT la nivelul scalpului este de a elimina DHT odată ce este prezentă.

Această abordare a tratamentului împotriva căderii părului este mai mult reactivă decât proactivă, dar mulți oameni au avut succes cu ea, în special atunci când au folosit alte metode (cum ar fi masajul scalpului sau minoxidilul).

Există pe piață șampoane de specialitate care pretind că elimină DHT de pe scalp, deși, de fapt, doar o blochează la nivel extern. O modalitate de a elimina cu adevărat DHT din scalp este cu un exfoliant epidermic folosind ingrediente precum acidul hialuronic, sarea și cărbunele.

Concluzie

Nu există nicio îndoială că sensibilitatea la DHT joacă un rol în căderea tipică a părului. Ca atare, prin blocarea (sau reducerea la minimum a prezenței) DHT s-ar putea să puteți opri căderea părului și chiar să promovați creșterea.

Cu toate acestea, acest lucru va trata problema doar temporar. Trebuie să descoperiți cauza care stă la baza căderii părului și apoi să o vizați direct dacă doriți să vedeți rezultate pe termen lung.

.