11 sfaturi dovedite despre cum să crești o barbă mai groasă

Creșterea unei bărbi mai groase poate fi o provocare pentru mulți bărbați dintr-o varietate de motive.

Problema pentru majoritatea bărbaților este că, odată ce barba ajunge la un anumit punct, mâncărimea poate deveni atât de scăpată de sub control încât aceștia se rad sau își tund barba prea devreme.

Combinați acest lucru cu o dietă săracă și tehnici necorespunzătoare de îngrijire a pielii, părul facial pare cel puțin subțire și slab.

Bărbații cred că barba completă este asociată cu masculinitatea, puterea, conducerea și înțelepciunea, cu cât creșterea părului facial este mai groasă, cu atât mai mult respect impune.

Înainte de a trece în revistă toate motivele pentru care unele bărbi cresc mai groase decât celelalte sau sfaturi despre cum să-ți faci barba mai deasă, este esențial să schițăm calitățile unui păr facial grozav.

Aceste calități sunt:

• Grosime – numărul de fire de păr pe care le aveți în barbă
• Vivacitate – o barbă care pare plină de viață și aceasta poate fi obținută cu o îngrijire adecvată a părului facial și cu angajament
• Lungime – lungimea bărbii

Majoritatea bărbaților se luptă în special cu prima – grosimea.

Dacă este cineva de vină pentru asta, acela este genetica. La urma urmei, genetica este responsabilă chiar și pentru creșterea firelor de păr de pe părul tău.

Cel puțin, unii bărbați au pur și simplu un nivel mai ridicat de testosteron și pot dezvolta o barbă completă. Alții rămân, din nefericire, cu puțin sau deloc păr facial.

Părul la om crește o barbă de aproximativ o jumătate de centimetru pe lună. Deci, dacă nu aveți vreo problemă cu pielea, creșterea bărbii se va face într-un ritm similar și în cazul dumneavoastră.

Să spunem că grosimea depinde în proporție de 85% de genele dumneavoastră. Asta înseamnă că ți-a rămas doar 15% pentru a-ți ajuta barba să crească mai groasă.

Acesta fiind spus, nu înseamnă că nu ar trebui să faci absolut nimic. Dimpotrivă, există o mulțime de trucuri pe care le puteți aplica pentru a avea barba lucioasă și plină pe care o doriți.

Ce face barba mai groasă

De multe ori se simte ca și cum barba unor bărbați crește mai groasă și mai plină în doar 2, 3 săptămâni, în timp ce voi trebuie să așteptați ca a voastră să devină mai groasă toată eternitatea.

Realitatea este că părul facial al acelor bărbați nu crește mai repede decât al vostru. Ei cresc în același ritm cu al tău.

Ce se întâmplă aici este că ai iluzia că barba cuiva este mai groasă, pe baza a 3 factori:

1. Culoarea bărbii – bărbile mai închise la culoare par mai groase și mai pline

2. Densitatea bărbii – părul facial mai gros pare mai plin și dă impresia că barba crește mai repede, deși nu este așa

3. Diametrul firelor de păr – unii bărbați au foliculii de păr mai groși și de aceea barba lor pare mai groasă

Deși semnificativă, genetica nu este singurul factor care determină cât de groasă va fi barba ta.

Alți factori sunt vârsta și starea generală de sănătate.

Când vine vorba de vârstă, adolescenții sunt adesea dezamăgiți atunci când se confruntă cu o barbă peticită.

Adevărul este că, cu cât îmbătrânești, cu atât barba ta va crește mai groasă, iar unele pete cu care te poți confrunta vor începe să se umple în timp.

De fapt, doar câțiva bărbați pot avea o barbă groasă în primii câțiva ani în care încep să producă păr facial, chiar și cei care au gene bune pentru barbă.

Ceea ce este esențial în această etapă este răbdarea, deoarece barba are nevoie de timp pentru a-și dezvolta densitatea în mod corespunzător.

La douăzeci de ani, părul facial continuă să se dezvolte, atingându-și potențialul maxim.

Până la treizeci de ani, barba ar trebui să fie complet dezvoltată și groasă. Dacă nu, înseamnă că barba completă nu se află în genele dumneavoastră.

Nu vă descurajați încă cu acest lucru. Deși nu puteți afecta viteza de creștere a bărbii, o puteți face să apară și chiar să crească mai groasă.

Iată câteva sfaturi simple pe care le puteți pune în aplicare astăzi și care vor face să crească o barbă mai groasă în mai puțin timp decât ați putea crede.

Regula de patru săptămâni pentru barbă

Regula de patru săptămâni înseamnă un singur lucru, creșteți barba mai groasă în mod constant în loc să pierdeți întregul potențial.

Tristul adevăr este că majoritatea băieților fac lucruri pentru a împiedica creșterea bărbii cu mult înainte ca aceasta să atingă potențialul maxim.

Pentru mulți bărbați, părul facial începe să îi mănânce în jurul a două-trei săptămâni și lasă ca acest lucru să îi consume până la punctul în care fie se rad, fie se tund înainte ca părul să ajungă la o creștere groasă.

Motivul pentru care părul îi mănâncă este o combinație de două lucruri. Primul este reprezentat de obiceiurile proaste de îngrijire, practic, pielea nu este hidratată astfel încât să poată rezista la străpungerea foliculilor de păr.

În al doilea rând, pe măsură ce cresc firele noi de păr, acestea provoacă o ușoară iritație a pielii care va dispărea în câteva zile, dar majoritatea băieților nu pot ajunge la acest punct. Aici puteți citi cum să faceți față mâncărimii de barbă.

Trucul pentru a crește o barbă mai deasă este să puteți trece de acel semn de patru săptămâni.

Inclusiv dacă vedeți petice și credeți că părul nu va umple niciodată golurile, trebuie să învățați să aveți multă răbdare când vine vorba de creșterea bărbii.

Este la marca de patru săptămâni când majoritatea bărbilor vor începe să se conecteze și să se umple mai bine, atunci sunteți în cea mai bună poziție pentru a evalua starea dvs. unică.

Sfârșitul aici este că a crește o barbă mai deasă este un angajament din partea ta, trebuie să treci de faza de stubble pentru a permite părului facial să ia formă și să crească mai rapid.

Dacă începi să tunzi și să modelezi prea devreme, oprești procesul de creștere a bărbii și nu atingi niciodată acea barbă cu adevărat deasă. Deoarece creșterea bărbii nu este egală pentru toată lumea.

Pași înainte de a începe să vă crească barba

Câteva lucruri pot fi făcute chiar la începutul creșterii bărbii pentru a vă ajuta barba să devină mai groasă mai târziu:

Spălați-vă barba în mod regulat, dar asigurați-vă că nu o spălați prea mult. Dacă o faci în fiecare zi, sunt șanse ca barba ta să înceapă în curând să se usuce și să devină mai predispusă la deteriorare. (vă recomandăm Beard Wash de la Mountaineer)

Aplicați ulei de barbă încă din prima zi. În acest fel veți preveni mâncărimile excesive și veți avea o barbă mai moale și mai sănătoasă. (recomandăm uleiul de barbă Beardoholic Beard Oil)

Observarea unor pete stridente sau a unei lipse de densitate în câteva locuri necesită un mic impuls din partea ta.

Poate că ți se pare greu de crezut, dar există și o veste bună în a avea o dificultate de a crește o barbă mai deasă de la o vârstă fragedă.

Studiile au arătat că bărbații care nu pot dezvolta o barbă mai deasă când sunt tineri nu vor trebui să își facă griji că vor cheli pe măsură ce îmbătrânesc.

Pașii următori

Dacă ați supraviețuit primei luni de barbă fără să vă radeți, felicitări.

După ce ați ajuns la marca de patru săptămâni, veți avea două opțiuni când vine vorba de creșterea unei bărbi mai dese.

Puteți pur și simplu să vă crească barba de una singură, lăsând-o să își atingă potențialul maxim. Cealaltă opțiune este să începeți să sculptați, să modelați și să îngrijiți părul facial.

Bine de știut: Top 9 greșeli de îngrijire pe care trebuie să nu le mai faci

Lăsând-o să crească mai natural veți câștiga puncte de bărbat, dar îngrijirea vă ajută să aveți un aspect mai îngrijit.

Acum vine partea de a vă face barba completă să arate mai îngrijită prin îngrijirea ei.

Câțiva bărbați au tendința de a îngriji barba de la început, dar în acest caz, există un risc. Puteți cu ușurință să judecați greșit modul în care crește barba sau liniile sale naturale și să încurcați lucrurile.

Dacă se întâmplă acest lucru, va trebui să faceți să crească din nou o zonă pe care poate ați tuns-o sau bărbierit-o din greșeală.

Tunderea cu foarfeca și cu cea mai bună mașină de tuns barba este ideală, dar luați în considerare utilizarea unui ulei de barbă pentru a ajuta la menținerea hidratării și a pielii de dedesubt.

Uleiul de barbă va pătrunde în barbă și în piele și o va ajuta să crească mai groasă.

Creșteți barba mai groasă mai repede

Cele ce urmează sunt concepute pentru a vă ajuta să vă crească acea barbă groasă după ce ați ajuns la marca de 4 săptămâni:

Aveți grijă de pielea dumneavoastră

O piele sănătoasă este fundamentul unei bărbi sănătoase și groase. De aceea veți avea nevoie de o bună cremă hidratantă.

Curățarea și spălarea regulată a feței va stimula circulația, va exfolia pielea, va îndepărta celulele moarte care cauzează firele de păr încarnate și vă va deschide porii.

O bună cremă hidratantă vă menține pielea sănătoasă. În schimb, veți observa o creștere crescută a bărbii, ceea ce duce la o barbă mai groasă în timp.

Recomandarea noastră: Beardoholic Beard Balm

Începeți să faceți exerciții fizice

Primul lucru pe care îl puteți face pentru a vă îmbunătăți calitatea bărbii este să faceți exerciții fizice în mod regulat. Aceasta este fundația solidă pe care trebuie să vă bazați pentru a vă crește părul mai gros, așa că începeți prin a pierde o parte din excesul de greutate pe care îl aveți.

Deși toate exercițiile vă ajută barba să crească mai groasă într-un fel sau altul, unele dintre ele sunt mai utile decât restul.

S-a dovedit că antrenamentele cardio, mersul pe jos în pas vioi, alergarea, ciclismul și dansul vă fac barba mai groasă într-un mod mai rapid.

Acest lucru va crește, la rândul său, testosteronul, care promovează foliculii sănătoși și creșterea părului. Exercițiile fizice cresc, de asemenea, circulația sângelui, care furnizează toate substanțele nutritive de care părul are nevoie pentru a crește mai gros și mai puternic.

Cu mai multe exerciții fizice, nu veți crește doar testosteronul, ci și DHT (dihidrotestosteron).

Acesta este produsul testosteronului, care este, de asemenea, crucial atunci când încercați să obțineți o barbă mai groasă. DHT favorizează creșterea liniară a părului, rezultând o barbă mai ondulată și mai groasă.

Când adăugați exerciții fizice la rutina zilnică, trebuie să fiți atenți și să începeți încet, mai ales dacă nu ați mai făcut-o până acum.

Un antrenor personal vă poate ajuta să efectuați corect exercițiile la început, reducând în același timp posibilitatea de a vă accidenta.

Reducerea stresului

Când vă stresați din cauza a tot ceea ce există în viața dumneavoastră, creșteți cortizolul din organism. Acest lucru va avea un impact negativ asupra dezvoltării testosteronului.

Stresul poate, de asemenea, să constrângă vasul de sânge, făcând mai dificilă ajungerea nutrienților din sânge la foliculii de păr, îmbunătățind circulația bărbii în acest proces.

Stresul poate fi împărțit în stres pe termen scurt și stres pe termen lung. Toată lumea se confruntă adesea cu stresul zilnic sau pe termen scurt.

Bărbații care încearcă să își crească o barbă mai groasă îl pot găsi deosebit de dăunător, deoarece le perturbă modelul de somn. Faptul că nu dormi suficient îți afectează în mod direct părul facial, făcând mai dificil să crească mai gros.

Stresul pe termen lung durează o perioadă îndelungată și poate fi și mai dăunător în a vă împiedica barba să crească mai groasă.

Începeți cu meditația și lăsați acel stres să se topească pur și simplu. Vei fi uimit de cât de mult se va îmbunătăți părul tău facial după ce vei lucra la eliminarea oricărui stres din viața ta.

Să te odihnești

Pentru a crește testosteronul în organism, corpul tău are pur și simplu nevoie să doarmă. Somnul ajută organismul să regenereze testosteronul, mai ales dacă dormiți cel puțin 8 ore pe noapte.

Dacă dormiți suficient, stresul dumneavoastră va scădea, iar părul facial va avea de câștigat.

Să dormiți 5 ore poate reduce producția de testosteron cu un procent uluitor de 15%, ceea ce, la rândul său, poate duce la acele zone de barbă peticite în tot părul facial care par să nu se umple niciodată.

Îmbunătățiți-vă dieta

O dietă bogată în vitamine constă în consumul mai multor legume. Aceste legume sunt pline de toate mineralele și vitaminele de care corpul tău are nevoie pentru a rămâne sănătos.

Creșterea părului tău este un filament de proteine, așa că, cu cât consumi mai multe alimente bogate în proteine, cu atât mai sănătoasă va arăta barba ta.

Câteva dintre alimentele pe care ar trebui să le încorporezi în dieta ta sunt ouăle, nucile și varza kale. Acestea vor crește producția de testosteron și îi vor da bărbii tale acel aspect luxos și mai gros.

Să iei suplimente

Stimularea creșterii părului poate fi la fel de simplă ca și administrarea de suplimente în plus față de o dietă bine echilibrată.

Este important de știut că cuprul, zincul, magneziul, vitamina B, fierul, vitamina D și vitamina E joacă toate un rol crucial în creșterea unui păr mai gros.

Pe lângă aceste suplimente, experții recomandă să luați biotină în fiecare zi pentru a vă crește barba mai groasă. (consultați acest bestseller de la Sports Research)

Alte suplimente care vă pot crește grosimea bărbii sunt vitaminele B6 și C, precum și betacarotenul, urzica și uleiul de in.

Tristul adevăr este că majoritatea bărbaților nu consumă suficient din acestea în dieta lor. Încorporarea suplimentelor în dietă va avea un impact pozitiv asupra părului facial, deoarece veți începe să vedeți cum calitatea părului se îmbunătățește după ce vă schimbați dieta.

Suplimentele sunt excelente pentru a umple o barbă peticită și pentru a face o barbă mai plină și mai groasă în doar câteva luni.

Cu toate acestea, vitaminele nu vă pot face să vă crească barba, dacă nu o aveți în gene.

Unor bărbați le-a crescut cu succes barba mai repede și mai groasă cu ajutorul suplimentelor, dar aceste rezultate trebuie luate cu măsură, deoarece nu vor funcționa pentru toată lumea în același mod.

În plus, suplimentele nu ar trebui să fie luate fără a se consulta mai întâi cu medicul cu privire la doza potrivită pentru fiecare dintre ele.

Alegerea noastră: Multivitaminele de la Centrum sau citiți mai multe despre vitaminele pentru barbă aici.

Aplică regulat uleiul de barbă

Care bărbat serios în privința creșterii bărbii va începe să folosească cel mai bun ulei de barbă din prima zi. Un ulei de barbă bun hidratează părul facial și pielea de dedesubt, eliminând în același timp mâncărimile și mătreața din barbă pe parcurs.

Tip bonus – atunci când alegeți un ulei de barbă pentru a vă crește barba mai groasă, mergeți pe cel care include ulei de jojoba. Uleiul de jojoba este similar cu sebumul pe care îl produce pielea ta, făcând astfel ca barba ta să pară mai plină și mai groasă în timp.

Uleiul de barbă făcut cu ingrediente naturale este întotdeauna cea mai bună alegere dacă vrei să-ți crească o barbă mai sănătoasă și mai groasă.

Este deosebit de important dacă barba ta este expusă la condiții meteorologice aspre sau la substanțe chimice.

Pentru a evita deteriorarea bărbii, ar trebui să aplicați un strat ușor de ulei de barbă, care apoi fixează umiditatea și previne pierderea uleiurilor naturale din barbă.

Perfect pentru a face această treabă: Beardoholic Beard Oil – All Natural

Trim Your Beard Properly

Dacă insistați să vă modelați sau, mai bine zis, să vă tundeți barba înainte de a împlini 4 săptămâni, ar trebui să luați în considerare posibilitatea de a merge la un frizer profesionist cu experiență semnificativă în tratarea bărbii.

După ce barba crește până la un anumit punct, puteți începe să o tundeți singur. Deși, acest lucru necesită un pic de practică.

Voi avea nevoie de un aparat de tuns barba de încredere. Lucrul bun de reținut este că ar trebui mai întâi să vă definiți decolteul și apoi să modelați restul bărbii.

În funcție de cât de rapid și de gros vă crește barba, o puteți tunde de două sau trei ori pe săptămână.

Evitați să vă tundeți barba după duș. Tunderea imediat ce ieșiți de la duș vă poate încurca să tăiați mult mai mult din barbă decât este necesar.

Părul facial este mult mai lung și mai gros atunci când este umed și veți avea mai târziu regrete dacă faceți această greșeală.

Vă recomandăm: Aparat de tuns barba Philips Norelco

Stați hidratat

Băutând suficientă apă zilnic, adică aproximativ jumătate din greutatea dvs. în uncii, vă va ajuta să eliminați toxinele din corp.

Aceasta vă va face pielea hidratată, iar o piele mai sănătoasă înseamnă o barbă mai sănătoasă și mai groasă. Aceasta poate părea evidentă pentru unii, dar veți fi surprinși de câți bărbați nu o fac.

Samponați-vă și condiționați-vă barba

Știți cum firele de păr de pe cap beneficiază de folosirea unui șampon și a unui balsam bun și natural? Același lucru este valabil și pentru barba ta.

Recomandarea noastră de șampon: Beard Shampoo by Zeus

După ce aplicați bine balsamul prin părul facial, lăsați-l câteva minute pentru a-și face treaba. Glisarea mâinii prin barbă vă va ajuta să determinați când este momentul să îl spălați.

Când observați că barba dumneavoastră se simte mai fină și mai mătăsoasă, iar mâinile alunecă fără efort prin barbă, balsamul poate fi îndepărtat.

Utilizarea din când în când a unui balsam de calitate vă va întări părul facial și vă va face barba să pară mai plină și mai groasă.

Ignorați mitul conform căruia bărbieritul face barba să crească mai groasă și mai repede

Din când în când puteți vedea întrebarea: Bărbieritul va face barba mai groasă?

Nu există niciun adevăr în această teorie. Nu vă lăsați păcălit de acest mit. Rasul vă îndepărtează barba, lăsând barba în pace și lăsând-o să crească o face mai groasă.

Când vă radeți și începeți din nou să vă crească barba, aceasta va părea mai groasă la început (mică iluzie optică).

Părul care este cel mai aproape de rădăcină va fi mai închis la culoare și mai aspru decât capetele și de aceea veți avea senzația că barba este mai groasă după ce v-ați ras. Odată ce lungimea bărbii crește, nu veți mai observa această diferență.

Cum să-ți crească o barbă mai deasă la bătrânețe

Până la 30 de ani ar trebui să fi dezvoltat o barbă deasă, la care visai. Cu toate acestea, dacă acest lucru nu a fost în genele tale și vrei totuși să ai o barbă mai plină și mai deasă, îți rămân doar trei opțiuni.

Înainte de a intra în detalii despre fiecare dintre ele, ai în vedere că este întotdeauna mai bine să îmbrățișezi barba pe care o ai deja.

Există o mulțime de stiluri de păr facial din care poți alege chiar și atunci când barba ta nu este atât de groasă pe cât ți-ai dori să fie.

Încă insiști să știi cum să-ți faci barba mai deasă? Opțiunile tale sunt:

• Minoxidil (Rogaine)
• Implanturi de barbă
• Terapie hormonală

Toate acestea vin cu avantajele și dezavantajele lor și este important să le cunoști înainte de a merge mai departe cu încercarea de a-ți face barba mai deasă cu ajutorul lor.

Cum funcționează Minoxidilul (Rogaine)

Mulți bărbați susțin că Minoxidilul i-a ajutat să își crească o barbă mai deasă. Pe de altă parte, există o mulțime de alții care susțin cu totul contrariul.

Logic, acest lucru implică faptul că Rogaine nu funcționează în același mod pentru fiecare bărbat.

Cei care jură în eficiența sa ar trebui să cunoască modul în care funcționează.

Rogaine nu stimulează nicio creștere nouă așa cum o face pe cap. Ceea ce face cu adevărat este să stimuleze foliculii deja existenți pe fața dumneavoastră.

Celeulelele părului dumneavoastră trec prin trei faze de creștere: Anagen, Catagen și Telogen. Anagen este cea care favorizează creșterea părului, iar Rogaine nu face decât să prelungească această perioadă.

Pentru a folosi Rogaine, trebuie să aveți în vedere și dezavantajele lui.

De exemplu, este dovedit că efectele Rogaine se diminuează odată ce încetați să îl mai folosiți.

De asemenea, ca orice alt medicament, mai există câteva dezavantaje. Unii bărbați au fost martori că Rogaine le-a provocat uscăciune a pielii, roșeață, mâncărimi și iritații. Alții au experimentat scăderea tensiunii arteriale.

Doar câțiva dintre ei au observat o ușoară creștere în greutate după ce au luat Rogaine, deși nu există dovezi că Rogaine este cel care a cauzat acest lucru

Aveți în vedere toate posibilele efecte secundare care vin odată cu utilizarea Rogaine și consultați-vă medicul înainte de a-l lua pentru a vă face barba mai deasă.

Funcționează implanturile de barbă

În afară de transplantul de barbă, punerea de implanturi de barbă este adesea considerată o opțiune extremă pentru a obține o barbă mai groasă. Pentru a răspunde la întrebare, implanturile de păr facial funcționează, dar există o mulțime de lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare mai întâi.

Implanturile de barbă duc la o barbă mai groasă, dar firele de păr necesare pentru transplant sunt luate de pe capul pacientului. Intervenția chirurgicală durează câteva ore și se face sub anestezie locală.

Pro atunci când alegeți această opțiune este că firele de păr care cad vor crește întotdeauna la loc.

Trebuie să treceți prin operație este un dezavantaj, la fel ca și prețul. Cu implanturile de barbă, veți descoperi că costul este destul de scump.

Aceasta nu ar trebui să fie metoda în care să vă băgați cu ușurință. Mai bine optați pentru metode mai naturale de a vă face barba mai groasă sau pur și simplu acceptați ceea ce v-au dat genele.

Este terapia hormonală sigură

Ultima soluție pentru bărbații care vor să aibă o barbă mai groasă este terapia hormonală. Aceasta poate fi administrată sub formă de pilule, cremă hormonală sau prin injecții hormonale.

Bărbații care au încercat terapia hormonală au raportat că au observat că barba lor a devenit mai groasă după aceea, deși procentul acestora nu este atât de mare ca în cazul implanturilor de barbă.

Mai important, să te ocupi de hormoni prezintă întotdeauna riscuri pentru sănătate. Părul facial gros este grozav, dar gândiți-vă dacă merită să vă riscați sănătatea pentru a obține unul.

La urma urmei, există atât de multe modalități mai sigure menționate aici care vă pot face barba mai groasă.

Fotografii: Improvisor © 123RF.com, Gleb TV © 123RF.com și shmelevideo © 123RF.com, ronstik / .com,

Articole care s-ar putea să vă placă și vouă:

• 3 cele mai bune săpunuri de barbă care vă vor împrospăta complet barba
• 5 cele mai bune perii de barbă și cum să le folosiți pentru rezultate maxime
• Cele mai bune balsamuri de barbă care vor păstrați barba într-o formă perfectă
• 4 Cele mai bune aparate de tuns părul de urechi și nas pentru a vă păstra aspectul frumos & ordonat
• Top 5 cele mai folosite produse de îngrijire a bărbii

.