Ai văzut vreodată un coleg de serviciu sau un prieten care avea „nevoia de a se contopi”? Aceasta este expresia pe care am auzit-o folosită pentru persoanele care au tendința de a se uni la șold cu ceilalți semnificativi ai lor. Deși pot părea fericiți împreună, nu ar trebui să fii prea șocat când se despart inevitabil.
Demersul de a fi în permanență în preajma partenerului tău pare firesc, dar asta nu înseamnă că este sănătos. De fapt, este o modalitate foarte ușoară de a ucide o relație. O relație sănătoasă înseamnă că amândoi aveți spațiul de care aveți nevoie pentru a crește împreună.
Ceea ce este amuzant în legătură cu sufocarea este că de multe ori nu ne dăm seama ce facem până când nu este prea târziu. Mi-a luat mult timp să-mi dau seama că adesea îmi sufocam relațiile până la moarte.
Nu mi-am dat seama ce făceam până când am avut un partener care mă sufoca. Atunci, mi-am dat seama de tot. Mă agățam de partenerii mei pentru viața mea, crezând că asta va face lucrurile mai bune. Mai degrabă, nu făcea decât să se simtă sufocați și scârbiți.
Dacă ați avut probleme în relații care se tot repetă cu diferiți parteneri, poate ar trebui să verificați dacă nu cumva sunteți dumneavoastră cauza. Acest lucru este valabil mai ales atunci când s-ar putea să devii prea lipicios.
Îngrijorat de faptul că partenerul tău este distant? S-ar putea să existe un motiv pentru aceasta pe care îl puteți controla. Puteți începe prin a verifica dacă relația dvs. prezintă semne că vă sufocați partenerul.
- Partenerul dvs. v-a spus că are nevoie de spațiu, dar dvs. nu ați vrut să ascultați.
- Trebuie să vorbiți cu el în fiecare zi, în fiecare oră în care nu este în preajma dumneavoastră.
- Știi că ai o problemă de gelozie, chiar și cu prietenii lui.
- Dacă ai fost sinceră, simți nevoia de a-i controla viața.
- Când partenerul tău vrea spațiu, încerci să-l faci să se simtă vinovat de asta.
- Dacă ai fost sinceră cu tine însăți, chiar nu ai o viață în afara lui.
- Începe să-ți ignore apelurile și mesajele.
- Partenerul tău pare să fie din ce în ce mai iritabil în preajma ta.
- Se simte adesea că trebuie să-l interoghezi sau să-l urmărești pe rețelele de socializare.
- Ai impresia că se distanțează intenționat de tine.
Partenerul dvs. v-a spus că are nevoie de spațiu, dar dvs. nu ați vrut să ascultați.
Partenerul tău ți-a spus categoric că are nevoie de spațiu sau că trebuie să ai hobby-uri care nu au legătură cu el? În loc să le oferiți spațiu, vă ofensați și vă bosumflați?
Dacă da, atunci vă sufocați partenerul până la punctul în care acesta ar putea fi chiar pe punctul de a vă părăsi.
Majoritatea oamenilor, în special bărbații, nu doresc să aibă discuții dificile despre relație cu partenerul lor semnificativ decât dacă a devenit o problemă foarte serioasă. Dacă ei chiar deschid gura, este rău.
Dacă partenerul tău cere spațiu, dă-i spațiu. Lăsați-l să vină când are chef sau, dacă simțiți că nevoile dumneavoastră nu vă sunt satisfăcute, găsiți pe cineva care să vă satisfacă aceste nevoi.
Trebuie să vorbiți cu el în fiecare zi, în fiecare oră în care nu este în preajma dumneavoastră.
Nevoia constantă de a fi în contact și de a te speria când partenerul tău nu răspunde din când în când nu este sănătos. Chiar dacă sunteți apropiați, acesta nu este un semn bun.
Partenerul dvs. are nevoie de timp pentru el însuși, în care nu se așteaptă să vă sune înapoi în cinci minute. Au nevoie de timp să lucreze, să mănânce, să doarmă și, da, să iasă cu alte persoane. În caz contrar, îți sufocă partenerul până la punctul în care nu va mai avea o viață în afara ta.
Acest nivel de agățare nu este normal și este adesea declanșat de anxietatea că o persoană ar putea pleca. Dacă acest lucru sună ca și tine, respiră adânc. Puneți telefonul jos. Apoi, ieșiți la sală pentru o oră. Oferiți-i spațiu și s-ar putea să vă puteți salva relația.
Știi că ai o problemă de gelozie, chiar și cu prietenii lui.
Insistați să îi cunoașteți toate prietenele și insistați să fiți mereu prezentă atunci când el este în preajma lor? Deși o mulțime de oameni încă se întreabă dacă bărbații și femeile pot fi prieteni, vă pot asigura – este posibil.
Ceea ce nu le place celor mai mulți oameni să admită despre gelozie este că aceasta este naturală. Este extrem de neobișnuit să găsești oameni care să nu fie geloși într-un fel sau altul.
Cu toate acestea, asta nu înseamnă că este bine pentru tine. O mulțime de oameni care sunt parteneri extrem de geloși devin așa pentru că nu se simt în siguranță în relația lor sau au probleme de stimă de sine subiacente care îi fac să acționeze în acest fel.
Când devii foarte gelos și încerci să te „încurci” între partenerul tău și prietenii lui, vei sfârși prin a sufoca relația până la moarte.
Cel puțin, prietenii lui te vor urî și vor ajunge să îl avertizeze pe SO-ul tău că îți sufocă partenerul ca o modalitate de a-i păstra. În cel mai bun caz, îți vei da seama că nicio cantitate de monopol asupra timpului partenerului tău nu te va face să te simți suficient de bine… și această nesiguranță va sfârși prin a te mânca de viu.
Dacă acesta ar fi cazul, ar putea fi o idee bună să vorbiți cu un profesionist despre problemele de gelozie pe care le aveți. S-ar putea să constați că ești justificat dacă este vorba doar de un singur prieten, sau s-ar putea să constați că ai nevoie de ajutor pentru a căpăta încredere în tine. Oricum ar fi, vă va ajuta relația.
Dacă ai fost sinceră, simți nevoia de a-i controla viața.
Necesitatea de a controla un partener într-o relație nu vine dintr-un loc al iubirii; vine dintr-un loc al anxietății. Este un semn că ești anxios că partenerul tău te va părăsi, te va înșela sau te va răni în alt mod.
Modul în care această nevoie începe să se manifeste pentru prima dată este, ați ghicit, prin sufocarea lui și alungarea oricui pe care îl considerați o amenințare. Lucrul amuzant în legătură cu acest lucru este că controlul lor tinde să ducă la o profeție auto-împlinită.
Așa că, dă-le spațiu și nu mai încerca să le controlezi.
Când partenerul tău vrea spațiu, încerci să-l faci să se simtă vinovat de asta.
Woah! Stai așa! Alertă roșie!
Acest lucru nu este doar un semn că îți sufocă partenerul; este un semn că relația ta sănătoasă începe să devină toxică. În acest moment, partenerul tău a delimitat clar o limită, iar tu îl manipulezi pentru a o putea depăși.
Dacă trebuie să recurgi la manipulare pentru a obține ceea ce vrei, trebuie să privești situația ta într-o altă lumină. În acest moment, îți rănești în mod activ partenerul și există o mare probabilitate ca acțiunile partenerului tău să te fi determinat să te comporți în acest fel.
Pentru binele tău, este o idee bună să faci un pas înapoi și să privești situația în mod obiectiv. Îți sunt satisfăcute nevoile? Vă simțiți singur în relația voastră? Dacă nu simți că partenerului tău îi pasă, ar putea fi timpul să cauți pe cineva nou.
Dacă ai fost sinceră cu tine însăți, chiar nu ai o viață în afara lui.
Când treceam printr-o perioadă foarte grea, cei mai mulți dintre prietenii mei m-au abandonat și eram prea bolnavă ca să mai ies la petreceri. Am sfârșit prin a recurge la a bea pentru a-mi alunga grijile, a mânca stresat, a mă uita la televizor și a sta cu jumătatea mea semnificativă.
Când el nu era prin preajmă, începeam să intru în panică. Nu aș fi avut nimic de făcut sau pe cineva cu care să vorbesc. Acest lucru m-a făcut să fiu lipicioasă, ceea ce, la rândul meu, m-a făcut să-mi distrug propria relație. Privind înapoi, nu-l pot învinovăți că a plecat.
Nu pot sublinia cât de important este să continui să trăiești o viață în afara relației tale atunci când ești într-o relație. Ar trebui să arăți întotdeauna că ai o viață în afara iubirii.
Așteptarea ca partenerul tău să fie totul pentru tine nu face decât să pună multă presiune pe el și sfârșește prin a te face să te simți un pic nebun. Nu arată bine, iar dacă nu contribui cu nimic, îți sufocă partenerul prin așteptări.
Începe să-ți ignore apelurile și mesajele.
Oof, acesta nu este niciodată un semn bun.
În multe cazuri, acesta este un semn că partenerul dvs. poate fi ocupat și vă va răspunde mai târziu. Dacă sunteți un cuplu relativ nou, ar putea fi, de asemenea, un semn că potențialul tău partener este pe cale să te păcălească.
Dacă sunteți cu partenerul dvs. de mult timp, acest lucru apare adesea ca un semn că sunteți sufocat. Gândiți-vă la asta. Când o persoană se simte sufocată, ultimul lucru pe care și-l dorește este să audă de la persoana care se agață de ea.
Indiferent de stadiul în care se află relația voastră, acest semn sugerează că trebuie să îi acordați partenerului dvs. ceva timp pentru a decide ce vrea să facă. Încercarea de a alerga după el nu va face decât să se întoarcă împotriva ta, așa că, oricât de mult te-ar durea, încearcă să-ți umpli programul cu alte lucruri.
Partenerul tău pare să fie din ce în ce mai iritabil în preajma ta.
Ați fost vreodată nevoit să vă ocupați de un copil mic și nevoiaș care nu vă lăsa două secunde de liniște? Enervant, nu-i așa? Ei bine, dacă vă sufocați partenerul, nu este cu mult diferit.
Persoanele care se simt sufocate nu vor să fie în preajma persoanei de care sunt sufocate și, ca urmare, nu sunt fericite atunci când sunt aproape. Dacă au devenit foarte irascibile în preajma ta, poate fi timpul să ai o discuție sinceră cu ele.
Întrebați-i, clar și simplu, dacă au nevoie de spațiu sau dacă i-ați sufocat. Dacă ați făcut-o, luați o pauză pentru o vreme și nu le mai întindeți mâna. S-ar putea să fie singura modalitate de a vă salva relația.
Un semn comun, dar trecut cu vederea, că vă sufocați partenerul este cât de mult trebuie să știți despre el. Ai nevoie să știi fiecare mic detaliu despre unde a fost, cu cine este sau ce pune la cale?
Vă neliniștiți sau vă enervați dacă nu știți toate detaliile? Sunt șanse ca, dacă faci aceste lucruri, să știi deja că îl sufoci. De asemenea, probabil că și el se simte destul de sufocat până acum.
Ai impresia că se distanțează intenționat de tine.
Acesta este unul dintre cele mai mari semne de avertizare de pe această listă și de obicei precede o despărțire. Cu toate acestea, ar putea fi, de asemenea, un semn de avertizare timpurie că vă sufocați partenerul.
Cea mai rea parte a acestui semn este că tinde să aprindă fiecare baliză de anxietate din creierul nostru și că, adesea, vom începe să ne simțim lipsiți de afecțiune ca urmare a comportamentului lor. Este nasol, nu-i așa?
Pe cât de rău este, acum aveți de lucru pentru dvs. Cea mai bună șansă pe care o aveți de a vă schimba relația este să îi spuneți partenerului dvs. că îi veți oferi spațiu – și chiar să i-l oferiți. Cu speranță, el își va reveni.
.