10 semne ale unei inimi nesănătoase pe care trebuie să le știi 18 august 2017

Problemele cardiace sunt principala cauză de deces în Statele Unite. Numai în 2011, bolile de inimă au ucis mai mult de 787.000 de persoane. Cu câțiva ani înainte, CardioSmart a raportat că aproape unul din patru americani a fost ucis de boli de inimă.

„Bolile cardiovasculare răpesc mai multe vieți decât toate formele de cancer combinate”, a raportat The Heart Foundation. Site-ul a notat, de asemenea, că cineva moare din cauza unei boli legate de inimă în fiecare minut în SUA. Inimile nesănătoase sunt, de asemenea, un punct nevralgic al domeniului medical, cu peste 320 de miliarde de dolari cheltuiți în fiecare an pentru tratarea bolilor de inimă.

Câteva probleme și boli care pun viața în pericol cauzate de o inimă nesănătoasă includ:

• Atacurile de cord: Circulația sângelui (deci, a oxigenului) către inimă este parțial întreruptă complet la nivelul inimii. Atacurile de cord sunt cauzate de arterele blocate.
• Insuficiență cardiacă: Aceasta se întâmplă atunci când inima nu este capabilă să pompeze sângele înăuntru și afară așa cum o face în mod normal.
• Boala coronariană: Boala coronariană apare atunci când placa se acumulează în cele două artere coronare din inima dumneavoastră. Aceasta ucide cei mai mulți oameni dintre toate problemele cardiace.
• Accidente vasculare cerebrale: Acestea apar atunci când fluxul de sânge de la inimă la creier este afectat sau încetează.

Și pe măsură ce noi și corpul nostru îmbătrânim, aceste probleme și boli devin mai frecvente din cauza unor factori inevitabili care sunt simptome ale îmbătrânirii. Așa cum se referă direct la inimă, aceștia includ:

• un ritm cardiac redus,
• îngroșarea pereților inimii,
• și o slăbire generală a rezistenței acesteia în ceea ce privește pomparea sângelui (inima este un organ muscular, la urma urmei).

Așa că nu mai este nevoie să spunem că este important să vă înțelegeți inima și starea de sănătate a acesteia, mai ales pe măsură ce dumneavoastră sau o persoană dragă îmbătrânește.

Există multe semne de avertizare ale unei inimi nesănătoase care sunt trecute drept simple neplăceri sau probleme medicale neserioase. În timp ce a avea unul dintre aceste simptome poate să nu fie un indicator puternic al unei inimi nesănătoase, a avea mai multe simptome – cum ar fi o tuse persistentă și dureri în piept – poate indica faptul că aveți o boală de inimă sau că un atac de cord este iminent.

Dacă vă confruntați cu o combinație a oricăruia dintre aceste simptome, este important ca dumneavoastră sau persoana care vă îngrijește să apelați la un profesionist din domeniul sănătății pentru a obține ajutorul de care aveți nevoie.

Dureri în umăr și piept

Durerile în piept, în special pe partea stângă, lângă inimă, au fost mult timp un semn pentru un potențial atac de cord iminent. Durerea este cauzată de moartea celulelor musculare cardiace. Încordarea și încordarea inimii poate fi uneori atât de dureroasă încât durerea își poate face loc în partea superioară a trunchiului, în special în zona umerilor. Acest lucru se numește angină pectorală, care este asociată cu durerea direct legată de fluxul neregulat și întrerupt de sânge către inimă. O durere ascuțită în umăr nu indică, de obicei, o problemă cu inima, dar o creștere lentă și treptată a durerii în zona umărului poate fi un indiciu al unor probleme nesănătoase ale inimii.

Sforăitul și problemele de somn

Sforăitul și problemele de somn, cum ar fi insomnia și apneea de somn, o tulburare în care există întreruperi ale respirației în timp ce dormiți, au fost direct legate de bolile de inimă și alte probleme cardiovasculare.

Episoadele de apnee de somn, care îi pot face pe cei care dorm să se trezească gâfâind după aer, cauzează modele de somn incoerente care pot fi stresante pentru inimă. Apneea de somn „împiedică somnul odihnitor și este asociată cu tensiune arterială ridicată, aritmie, accident vascular cerebral și insuficiență cardiacă”, a declarat Asociația Americană a Inimii. Apneea de somn dezvoltată recent sau problemele de sforăit pot indica faptul că există ceva în neregulă cu inima.

Există, de asemenea, o tulburare numită apnee obstructivă în somn (OSA), care este direct legată de greutatea mare și obezitate – doi factori principali în bolile de inimă. OSA apare atunci când „greutatea pe partea superioară a pieptului și a gâtului contribuie la blocarea fluxului de aer”, provocând un somn anxios. Odată ce apneea de somn a fost tratată și/sau corectată, medicii au observat scăderi ale tensiunii arteriale a pacienților.

Dificultăți cu funcția sexuală

„Disfuncția erectilă – incapacitatea de a obține și de a menține o erecție suficient de fermă pentru a face sex – poate fi un semn de avertizare timpurie a unor probleme cardiace actuale sau viitoare”, a raportat Clinica Mayo. Disfuncția erectilă poate fi cauzată de o relație necorespunzătoare între fluxul de sânge de la inimă la penis, indicând o posibilă ateroscleroză – îngustarea arterelor și o cauză pentru bolile de inimă.

„Disfuncția sexuală a fost legată de severitatea bolilor cardiovasculare”, a spus un studiu. „Când au reluat activitatea sexuală, pacienții cu boli de inimă au raportat dificultăți semnificative, inclusiv o lipsă de interes pentru sex, insatisfacție sexuală și o scădere a frecvenței activității sexuale”, ceea ce evidențiază legătura dintre problemele sexuale și bolile de inimă. Acest studiu a inclus și femei. Dorința sexuală feminină poate scădea din cauza circulației necorespunzătoare a sângelui în zona genitală, cauzată de o inimă nesănătoasă.

Bătăi neregulate ale inimii

Bătăile neregulate ale inimii sunt cunoscute mai mult sub denumirea formală de „aritmii”, ceea ce înseamnă că inima dumneavoastră nu pompează sângele în ritmul său normal. Deși puteți fi relativ sănătos și totuși să aveți o bătaie neregulată a inimii, aceasta este, de asemenea, un indiciu pentru insuficiență cardiacă sau pentru un atac de cord iminent. „Tensiunea arterială ridicată și boala coronariană (blocaj în conductele inimii) sunt principalele cauze ale tulburărilor vaselor de sânge”, cum ar fi bătăile neregulate ale inimii, a declarat Societatea de Ritm cardiac.

Aritmia este cauzată de întreruperea sistemului electric care controlează inima. Există multe tipuri diferite de aritmii, unele dintre ele indicând că inima dumneavoastră cedează. Acestea includ:

• Fibrilație atrială: Bătăile inimii sunt mult mai rapide decât în mod normal, uneori de până la patru ori mai rapide și pompează de 300 de ori pe minut. Persoanele cu fibrilație atrială au de cinci ori mai multe șanse de a suferi un accident vascular cerebral în comparație cu persoanele fără această afecțiune, potrivit unui site.
• Flutur atrial: Similar cu fibrilația atrială, dar bătăile inimii sunt puțin mai organizate. De asemenea, provoacă bătăi rapide ale inimii și este o cauză principală a accidentelor vasculare cerebrale.
• Contracții ventriculare premature: Aceste contracții sunt cunoscute și sub numele de bătăi ale inimii sărite. Ele sunt un indiciu al unei boli de inimă.

De asemenea, așa cum am menționat mai devreme, un ritm cardiac neregulat sau diminuat în repaus poate fi un simptom al vârstei inimii dumneavoastră. Din nou, inima este un organ muscular și începe să slăbească pe măsură ce înaintăm în vârstă, așa că poate apărea o frecvență cardiacă redusă (deși acesta este, de asemenea, un aspect pe care trebuie să îl abordați cu medicul dumneavoastră).

Gingii dureroase și probleme ale maxilarului, ale gurii

S-ar putea să vă întrebați, cum ar putea să însemne gingiile dureroase că există o problemă cu inima mea? Nu este corect să spunem că dacă aveți o boală a gingiilor, cum ar fi gingivita, atunci cu siguranță aveți o problemă cardiacă. Dar medicii au descoperit că bolile gingivale și problemele cardiace sunt legate.

„Gingiile tale sunt foarte vasculare, ceea ce înseamnă că sunt pline de vase de sânge și, gura ta este plină de bacterii”, a spus Dr. Thomas Boyden, Jr. „Dacă întrerupeți stratul gingival chiar și puțin, veți avea bacterii în fluxul sanguin, care pot merge oriunde și pot declanșa inflamații în tot corpul.” Faptul de a avea răni deschise și părți infectate ale gurii permite ca lucrurile rele pentru inimă să curgă direct către aceasta, afectând sănătatea generală a inimii.

Durerile care pornesc de la inimă până în jurul zonei maxilarului sunt un semn comun al unui atac de cord, în special la femei. Durerea de maxilar singură nu este un simptom puternic pentru un atac de cord, ci mai degrabă o problemă cu articulația temporomandibulară (ATM). Atunci când durerea de maxilar este asociată cu durerea toracică sau cu alte simptome de pe listă, atunci devine un motiv de îngrijorare.

Picioare și picioare umflate

Inflamația picioarelor și a picioarelor poate fi un semn de insuficiență cardiacă. Este posibil să observați că extremitățile inferioare devin mai umflate atunci când vă scoateți pantofii și/sau pantalonii la sfârșitul zilei. „Este mai probabil să observați umflarea picioarelor și gleznelor mai târziu în timpul zilei, deoarece gravitația crește cantitatea și presiunea sângelui în venele membrelor inferioare”, a subliniat un site dedicat insuficienței cardiace.

Similară durerii din piept și trunchi, umflarea picioarelor și a picioarelor este cauzată de fluxul necorespunzător de sânge către inimă. Pentru că sângele nu iese așa cum ar trebui, nici sângele nu se întoarce în mod corespunzător. Acest lucru face ca sângele să se coaguleze sau să împiedice complet inima să funcționeze.

Scurtarea respirației și oboseala

Asociația Americană a Inimii a declarat că scurtarea respirației este un indicator al insuficienței cardiace. AHA a descris situațiile care indică o lipsă de respirație și acestea includ:

• Aveți „dificultăți de respirație în timpul activității (cel mai frecvent), în repaus sau în timpul somnului, care pot apărea brusc și vă pot trezi.”
• Trebuie să fiți sprijinit după ce aveți dificultăți de respirație în timp ce stați întins.
• Vă treziți obosit sau neliniștit după ce ați dormit toată noaptea.

Vasele de sânge pot fi blocate din cauza unei inimi nesănătoase, iar acesta începe să se răspândească în locuri în care nu ar trebui să fie, cum ar fi plămânii. Acest lucru cauzează dificultăți de respirație.

Amețeli/stări de amețeală

Simțirea de amețeală sau de lumină – sau chiar leșin – poate fi un semn că fluxul de sânge către creier este restricționat, ceea ce reprezintă o cauză principală pentru accidentele vasculare cerebrale și atacurile de cord. Amețeala și leșinul pot fi cauzate, de asemenea, de o scădere a tensiunii arteriale. „Amețeala, în special atunci când vă ridicați în picioare prea repede, este un simptom extrem de comun pentru persoanele cu insuficiență cardiacă”, a notat un site.

Tuse persistentă

O tuse persistentă nu este întotdeauna un semn că inima dumneavoastră are o problemă, deoarece este un simptom comun al multor boli comune, cum ar fi răceala, gripa și bronșita. O tuse nesfârșită poate fi un semn al acumulării de lichid în plămâni, ceea ce este un semn de insuficiență cardiacă congestivă.

„Atunci când inima nu este capabilă să pompeze eficient, sângele se poate refugia în venele care duc sângele prin plămâni”, se arată pe un site guvernamental de sănătate. „Pe măsură ce presiunea din aceste vase de sânge crește, lichidul este împins în spațiile de aer (alveole) din plămâni.” Tusea este cauzată de iritarea și lichidul din plămâni, ceea ce este similar cu ceea ce vă poate da o lipsă de aer.

Bucăți aleatorii de transpirație rece

Nu vă gândiți că doar pentru că transpirați înseamnă că veți avea un atac de cord. Transpirația este o funcție naturală și sănătoasă pe care organismul o parcurge pentru a se răcori. Transpirația, în special transpirația rece, poate fi un semn al unei probleme cu inima atunci când nu faceți niciun fel de activitate fizică, în special atunci când există dureri în piept asociate cu aceasta. Transpirația poate proveni de la faptul că organismul dvs. încearcă să răcească inflamația din jurul inimii.

Ce măsuri preventive pot lua?

Niciodată nu este prea târziu să preluați controlul asupra corpului dvs. și să încercați să vă deviați inima înapoi pe căi sănătoase. Deși există adesea sugestii pentru adulții tineri cu privire la modul în care pot avea un stil de viață sănătos în continuare, multe dintre aceste recomandări funcționează bine și pentru persoanele în vârstă. Acestea includ:

• Renunțați la fumat
• Considerați posibilitatea de a lua medicamente pentru a ajuta la controlul tensiunii arteriale
• Dietaj corect
• Creșteți activitatea fizică, care ajută la menținerea unei greutăți sănătoase
• Diminuați consumul de alcool

Aceste măsuri sunt prezentate (și ar trebui luate) indiferent de vârsta pe care o aveți. Medicamentele pot începe să își facă efectul aproape imediat și să vă ajute inima la o vârstă mai înaintată. Toate aceste sugestii pot ajuta la scăderea riscului de a face diabet, de asemenea. Ghidul nostru pentru a face exerciții fizice pe viață vă poate ajuta să începeți să implementați un stil de viață sănătos și fizic.

Circulation, o revistă dedicată sănătății inimii, sugerează, de asemenea, terapia cu statine, care constă, în esență, în administrarea de medicamente pentru a ajuta la scăderea nivelului de colesterol. Adesea s-a crezut că acest proces nu funcționează. Cu toate acestea, revista notează că „s-a demonstrat că „terapia cu statine pentru a reduce colesterolul a redus mortalitatea chiar dacă este începută după vârsta de 80 de ani, iar la aceste persoane sunt vizate niveluri de lipide similare cu cele ale persoanelor mai tinere.”

.