Eu și partenerul meu trecem printr-o perioadă dificilă. El a trimis mesaje unei alte femei la începutul acestui an. Am avut o ceartă mare, aproape că ne-a costat relația, dar am mers mai departe. Totul a fost grozav, dar apoi, recent, partenerul meu a fost prins trimițându-i din nou mesaje.
Eu personal mă lupt de data aceasta să merg mai departe. M-am transformat într-o persoană care nu am fost niciodată și nu vreau să fiu. Îi verific telefonul și alte conturi, nu pot vorbi cu el, sunt atât de furioasă și rănită încât nu știu cum să merg mai departe. Nu există încredere deloc.
Partenerul meu îmi spune doar că vrea ca eu, noi și familia noastră să ne planificăm viitorul. Eu nu pot să fac acest lucru. Am ajuns într-un punct în care nici măcar nu mai vreau să vorbesc cu el. Cel mai trist lucru este că îl iubesc, aș vrea ca totul să fie ca înainte. Acest lucru se simte însă ca o fantezie și nu ca o realitate și este dificil să văd viața altfel decât ceea ce este acum.
Ammanda spune…
Ce șoc trebuie să fi fost pentru tine. Este atât de dureros când afli că lucrurile în relația ta nu sunt așa cum credeai că sunt. Și pentru tine, a fost o dublă lovitură: după ce ai pus totul la punct la începutul acestui an, aceeași trădare dureroasă a avut loc din nou.
Îmi pot imagina foarte bine furia pe care o simți. Sunt sigur că și acest lucru va merge mână în mână cu un enorm sentiment de pierdere. Mesajele prin SMS sau sexting sunt probleme atât de frecvente în relațiile din zilele noastre. A fost o vreme când oamenii trebuiau să se bazeze pe metoda mult mai lentă a comunicării ilicite în persoană. Adesea, efortul necesar depășea cu mult entuziasmul și, astfel, în mod frecvent, lucrurile nu ajungeau la mare lucru. Acum, bineînțeles, cineva poate fi contactat într-o nano secundă, astfel încât ceea ce ar fi putut fi altfel un moment de plictiseală la serviciu sau în timp ce avea grijă de copii se poate transforma într-o clipă în a lua legătura cu un fost iubit.
Problema suplimentară este că stabilirea contactului în acest mod este adesea văzută ca fiind doar o distracție inofensivă – un pic de scânteie într-o zi altfel serios neinteresantă. Dar, după cum știi acum, jumătățile rareori văd lucrurile în acest fel.
Ai spus că vrea să planifice un viitor ca o familie, așa că fac o presupunere evidentă că aveți copii și locuiți împreună. Dacă acesta este cazul, atunci sunt multe în joc aici. Deși este pe deplin de înțeles că ați putea dori pur și simplu să țipați și să plecați, v-aș încuraja mai întâi să faceți un pas înapoi și să vă gândiți la opțiunile pe care le aveți.
Ați putea să-i spuneți că s-a terminat. A călcat strâmb de două ori – și acestea, bineînțeles, sunt doar momentele de care știi tu. Ar putea fi și altele. Ai putea decide că nu vei mai putea niciodată să ai încredere în el. Și, deși sunt pentru iertare, dacă simți cu adevărat că nu poți lăsa să treacă ceea ce s-a întâmplat, atunci probabil că merită să te gândești serios dacă relația s-a terminat. Ca cineva care a consiliat multe cupluri de-a lungul anilor, știu prea bine că a încerca să ai o relație în timp ce verifici mereu telefonul și alte conturi ale partenerului tău nu este o modalitate de a merge mai departe. Este epuizant și, de obicei, îl lasă pe celălalt să se simtă resentimentar.
Cu toate acestea, ați putea, de asemenea, să vă gândiți dacă purtarea unei conversații decente despre ceea ce s-a întâmplat ar putea ilumina modul în care fiecare dintre voi se simte unul față de celălalt și față de relație. Știu cât de dificil poate fi acest lucru în practică. Pericolul, desigur, este să intri într-o spirală descendentă în care el încearcă să te reasigure că te vrea pe tine și pe copii, în timp ce tu continui să simți că pur și simplu nu înțelege cât de rănită ai fost de acțiunile sale, și astfel nu se schimbă nimic și rândurile se înrăutățesc. Dar, deși el este cel care a tulburat apele, dacă puteți să vă păstrați calmul și să vă străduiți să vorbiți calm și rațional despre ceea ce s-a întâmplat, acest lucru ar putea oferi dividende.
În primul rând, spuneți-i că vreți să vorbiți cu el deschis și sincer și că nu vreți absolut deloc ca discuția să degenereze în haos. În al doilea rând, fiți clar cu privire la ceea ce doriți să obțineți din discuție. Spuneți-i că vreți să discutați lucrurile pentru a înțelege mai bine ce s-a întâmplat și pentru a vă gândi dacă există o cale de urmat împreună – nu pentru a vă certa sau a schimba lovituri.
În al treilea rând, găsiți un moment convenabil pentru amândoi. Adesea încercăm să purtăm conversații profunde și semnificative atunci când ar trebui să ne așteptăm cel mai puțin ca acestea să funcționeze. Acest lucru se poate datora faptului că ne poate fi teamă de ceea ce se va spune. Astfel, încercarea de a rezolva probleme serioase este programată între Eastenders și faptul că trebuie să luăm un copil de undeva. Este mult mai bine să vă așezați și să acordați conversației cu adevărat concentrarea și atenția pe care o merită.
În al patrulea rând, asigurați-vă că ascultați cu adevărat. Una dintre probleme este că, atunci când ne dorim foarte mult ca partenerul nostru să știe cum ne simțim, rămânem blocați pe „transmite”. Cu cât vrem mai mult să ne audă, cu atât mai mult uneori nu mai ascultăm ceea ce are de spus. Așadar, dacă vă păstrați calmul și repetați ceea ce credeți că ați auzit pentru a vă verifica înțelegerea, veți obține mai multe informații de care aveți nevoie. Ar trebui, de asemenea, să luați în considerare faptul că ar putea avea lucruri pe care le spuneți și care ar putea fi dureroase – dar aceasta este întotdeauna calea dacă doriți cu adevărat un dialog deschis și bidirecțional.
Și, în cele din urmă, conveniți că veți reflecta asupra a ceea ce s-a spus înainte de a lua orice decizie. Poate să vă luați ceva timp pentru a împărtăși ceea ce ați discutat cu un prieten de încredere sau chiar cu un consilier.
Vă rog să nu confundați toți acești pași ca însemnând că l-ați iertat sau că nu aveți dreptul să fiți complet furioasă. Ba da, dar având în vedere că trebuie să te gândești la tine, la el și la copii, este atât de important să ai cea mai bună conversație posibilă.
Și asta mă aduce la ultimul punct. Problema despre care mi-ai scris este una din ce în ce mai frecventă între cupluri. Uneori își pot reveni din ea, alteori nu. Să mergeți la un consilier poate fi o idee foarte bună dacă vă aflați în acea poziție extrem de dificilă de a dori cu adevărat să salvați relația, dar de a fi incapabili să mergeți mai departe.
Fii clară cu el că nu mai tolerezi acest comportament, că ești rănită peste măsură, dar că îl iubești și că vrei să vezi dacă există o cale de urmat. Din ceea ce spui, el are mult de recuperat, dar un viitor împreună este opțiunea preferată. Știu că ar putea fi o provocare, dar nu lăsați această problemă să distrugă acest ideal în mod inutil.
Ammanda Major este consilier de relații și terapeut sexual
Dacă aveți o îngrijorare legată de relație cu care ați dori ajutor, trimiteți-o la [email protected]*
*Nu putem răspunde individual la fiecare e-mail pe care îl primim, vă rugăm să consultați paginile noastre Vorbește cu cineva pentru sprijin suplimentar.