Sciatica este cauzată de comprimarea sau iritarea nervului sciatic, care se întinde din partea inferioară a spatelui până în partea din spate a picioarelor. Această zonă este formată din unul până la cinci nervi și asigură senzația în fese, în partea inferioară a picioarelor, în partea din spate a coapselor și în picioare. Dacă nervul sciatic este iritat sau inflamat, puteți avea dureri, slăbiciune și amorțeală, de obicei pe o singură parte a părții inferioare a corpului.
Bunăstare & Prevenire
Sciatica poate fi cauzată de multe afecțiuni, inclusiv stenoza spinării lombare, hernie de disc lombară, sarcină, discopatie degenerativă, obezitate, tulburări neuromusculare și altele. Nu este întotdeauna posibil să se prevină sciatica. Vă puteți diminua șansele de a dezvolta această afecțiune prin:
- Exerciții fizice regulate, acordând o atenție deosebită mușchilor de bază.
- Practicați o postură bună, în special atunci când stați jos.
- Ridicarea obiectelor în siguranță (cu picioarele).
- Evitând să stați jos pentru perioade lungi de timp.
- Dormind pe o parte sau pe spate cu o pernă sub genunchi.
Diagnostic
Primul pas în diagnosticarea durerii nervului sciatic este un examen fizic. Examenul fizic determină forța și reflexele și este o metodă de diagnosticare deosebit de utilă pentru testarea nervilor.
Pentru a stabili diagnosticul exact, medicii pot folosi o serie de teste de diagnosticare în urma examenului fizic:
- Radiografiile arată oasele și țesuturile situate în spate și pot ajuta la identificarea oricăror fracturi sau anomalii osoase.
- Tomografia computerizată (o tomografie computerizată) utilizează un aparat cu raze X și un computer pentru a face fotografii ale picioarelor, coapselor și șoldurilor.
- O mielogramă este singurul test care poate arăta nervii în poziția în picioare. Acest lucru este important dacă instabilitatea este un simptom suspectat. Această procedură implică o radiografie și injectarea unui colorant.
- Testele de conducere nervoasă monitorizează modul în care nervii de lângă suprafața pielii și din mușchii înrudiți răspund la stimularea electrică. Electrozi mici sunt plasați pe zonele din apropierea fesei și a picioarelor pentru cele mai precise citiri.
- Un test de electromiografie (EMG) măsoară funcția musculară și nervoasă. Acesta utilizează electrozi pentru a măsura activitatea electrică a mușchilor în diverse situații.
- Imagistica prin rezonanță magnetică (o scanare RMN) utilizează unde radio și câmpuri magnetice pentru a face fotografii ale șoldurilor, picioarelor și coapselor. Acest instrument poate arăta leziuni la nivelul mușchilor, oaselor, nervilor și vaselor de sânge.
Simptome
Simptomele comune ale sciaticii includ:
- Durere în zona feselor sau a piciorului, care se agravează atunci când se stă în picioare
- Doboseală la nivelul piciorului, genunchiului sau piciorului
- Încetineală sau dificultate în mișcarea piciorului, genunchi sau picior
- Senzație de arsură sau furnicături în josul piciorului
- Durere continuă pe o parte a fesei
- Durere care face dificilă ridicarea în picioare
În funcție de nervul afectat, tipul de durere poate varia. Sciatica de la rădăcina nervoasă L3 poate duce la durere și amorțeală. Aceste simptome se manifestă în mod specific în partea din față a coapsei. Cineva care se confruntă cu acest tip de sciatică poate avea probleme în a se ridica de pe scaun.
Simptomele sciaticii de la rădăcina nervoasă L4 sunt similare cu cele de la rădăcina nervoasă L3. Pe lângă durerea din partea din față a coapsei, oamenii pot experimenta durere sau slăbiciune în interiorul coapsei, în partea inferioară a piciorului și în zona piciorului. La fel ca sciatica din rădăcina nervoasă L3, o persoană cu această afecțiune poate avea dificultăți în a se ridica de pe scaun. Dacă este diagnosticată cu sciatică de la rădăcina nervoasă L4, o persoană poate prezenta slăbiciune la nivelul gleznei, cum ar fi dificultatea de a ridica piciorul în sus.
Sciatica de la rădăcina nervoasă L5 poate ajunge până în vârful piciorului și poate duce la durere și slăbiciune a degetului mare.
Sciatica de la rădăcina nervoasă S1 poate provoca durere și slăbiciune în zona gambei sau a piciorului. O persoană care se confruntă cu sciatică de la rădăcina nervoasă S1 poate fi incapabilă să meargă în vârful picioarelor și să sufere de reflexe unghiulare reduse.
Tratamente
Deși durerea severă poate rezulta din sciatică, majoritatea cazurilor pot fi rezolvate cu tratamente conservatoare în doar câteva săptămâni. De obicei, oamenii sunt sfătuiți să amelioreze durerea cu medicamente și să practice exerciții de fizioterapie. Anumite tipuri de întindere, întărire și condiționare aerobică pot ajuta la vindecarea sciaticii.
Persoanele care continuă să sufere de sciatică severă după tratamentele nechirurgicale pot beneficia de o intervenție chirurgicală pentru a ușura presiunea asupra nervului sciatic afectat. Cu toate acestea, este rar ca intervenția chirurgicală să fie necesară pentru tratarea sciaticii.
Îngrijire ulterioară
În cele mai multe cazuri, durerea nervului sciatic va dispărea după aproximativ șase săptămâni de îngrijire. Pentru a preveni reapariția sciaticii, practicați o postură bună și participați la exerciții ușoare de întărire a spatelui, cum ar fi mersul pe jos sau înotul. Ridicați întotdeauna obiecte dintr-o poziție ghemuită pentru a evita să vă forțați spatele și evitați să stați jos pentru perioade lungi de timp.
Sciatica este o afecțiune destul de frecventă și poate să reapară după vindecare. Cel mai bun mod de a gestiona durerea nervului sciatic este să practicați protejarea coloanei vertebrale și să vă consultați medicul dacă începeți să aveți simptome.
.