Welche Auswirkungen hat das Rauchen auf die Gesundheit?
Es führt kein Weg daran vorbei: Rauchen ist schlecht für die Gesundheit. Es schädigt fast alle Organe des Körpers, auch solche, von denen man es nicht erwarten würde. Zigarettenrauchen verursacht fast jeden fünften Todesfall in den Vereinigten Staaten. Es kann auch viele andere Krebsarten und Gesundheitsprobleme verursachen. Dazu gehören
- Krebs, einschließlich Lungen- und Mundkrebs
- Lungenkrankheiten wie COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung)
- Schädigung und Verdickung der Blutgefäße, was zu Bluthochdruck führt
- Blutgerinnsel und Schlaganfall
- Sehstörungen wie Katarakt und Makuladegeneration (AMD)
Frauen, die während der Schwangerschaft rauchen, haben ein höheres Risiko für bestimmte Schwangerschaftsprobleme. Für ihre Babys besteht außerdem ein höheres Risiko, am plötzlichen Kindstod zu sterben.
Rauchen macht auch süchtig nach Nikotin, einer stimulierenden Droge, die im Tabak enthalten ist. Die Nikotinsucht macht es den Menschen viel schwerer, mit dem Rauchen aufzuhören.
Welche Gesundheitsrisiken birgt Passivrauchen?
Ihr Rauch ist auch für andere Menschen schädlich – sie atmen Ihren Rauch aus zweiter Hand ein und können viele der gleichen Probleme bekommen wie Raucher. Dazu gehören Herzkrankheiten und Lungenkrebs. Kinder, die Passivrauch ausgesetzt sind, haben ein höheres Risiko für Ohrenentzündungen, Erkältungen, Lungenentzündung, Bronchitis und schwereres Asthma. Mütter, die während der Schwangerschaft Passivrauchen einatmen, haben ein höheres Risiko für Frühgeburten und Babys mit niedrigem Geburtsgewicht.
Sind auch andere Formen des Tabaks gefährlich?
Neben Zigaretten gibt es verschiedene andere Formen des Tabaks. Manche Menschen rauchen Tabak in Zigarren und Wasserpfeifen (Hookahs). Diese Formen des Tabaks enthalten ebenfalls schädliche Chemikalien und Nikotin. Manche Zigarren enthalten so viel Tabak wie eine ganze Schachtel Zigaretten.
E-Zigaretten sehen oft wie Zigaretten aus, funktionieren aber anders. Sie sind batteriebetriebene Rauchgeräte. Der Gebrauch einer E-Zigarette wird Vaping genannt. Über die gesundheitlichen Risiken des Konsums ist nicht viel bekannt. Wir wissen nur, dass sie Nikotin enthalten, den gleichen süchtig machenden Stoff wie Tabakzigaretten. E-Zigaretten setzen Nichtraucher auch dem Passivrauchen aus, das schädliche Chemikalien enthält.
Rauchloser Tabak, wie Kautabak und Schnupftabak, ist ebenfalls schlecht für die Gesundheit. Rauchloser Tabak kann bestimmte Krebsarten, einschließlich Mundkrebs, verursachen. Außerdem erhöht er das Risiko von Herzkrankheiten, Zahnfleischerkrankungen und oralen Läsionen.
Warum sollte ich aufhören?
Denken Sie daran, dass es kein sicheres Maß an Tabakkonsum gibt. Selbst das Rauchen von nur einer Zigarette pro Tag kann im Laufe des Lebens zu rauchbedingten Krebserkrankungen und vorzeitigem Tod führen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie Ihr Risiko für gesundheitliche Probleme verringern. Je früher Sie mit dem Rauchen aufhören, desto größer ist der Nutzen. Einige unmittelbare Vorteile der Raucherentwöhnung sind
- Senkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks
- weniger Kohlenmonoxid im Blut (Kohlenmonoxid verringert die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff zu transportieren)
- bessere Durchblutung
- weniger Husten und Keuchen
NIH National Cancer Institute