Meghan asks: Fui fazer um treino duro à hora do almoço hoje. Antes disso, eu me senti completamente normal. Desde que terminei e entrei, não consigo parar de espirrar (ou sentir que tenho que espirrar). Meus olhos estão lacrimejando. O meu nariz está a escorrer. Estava bastante frio lá fora, por isso sou alérgico ao frio?
Um nariz a pingar em tempo frio é bastante comum – com ou sem exercício – pois a função das passagens nasais é aquecer e humedecer o ar que se dirige para os pulmões. O ar frio tende a estar no lado seco, por isso o tecido no interior do nariz entra em “hiper-drive” para empurrar o líquido para o ar inalado, enquanto o ar viaja para a árvore respiratória para a troca de oxigénio com o sangue. O exercício aumentará a frequência respiratória e a demanda para umidificar o ar inalado.
Os seus olhos são estimulados de forma semelhante pelo ar seco para rasgar e lubrificar os olhos. Os óculos protectores podem reduzir a resposta ao rasgamento. O espirro também pode ser uma resposta à irritação do ar frio nas passagens nasais.
É possível uma resposta alérgica à exposição ao frio, assim como uma resposta alérgica apenas ao exercício; ambos são raros. A alergia ao frio, chamada urticária fria, geralmente aparece com urticária vermelha em relevo e com prurido intenso. Em casos graves, isto pode levar a reacções sistémicas completas que podem resultar em choque e até mesmo em morte. Isto geralmente ocorre em pessoas susceptíveis que estão a nadar em água fria, mas pode ocorrer na exposição ao ar frio. Evitar a exposição ao frio e o pré-tratamento com anti-histamínicos são as estratégias habituais de prevenção.
Alérgia ao exercício chama-se anafilaxia induzida por exercício (EIA) e como o nome indica está associada a uma resposta alérgica ampla do sistema que pode incluir angioedema (inchaço dos lábios, língua e garganta) e perda de pressão sanguínea resultando em colapso e morte se não for tratada imediatamente. Comichão, pele vermelha e fadiga podem ser sintomas precoces.
Parece que você está experimentando a reação comum de nariz escorrendo para o exercício no frio – e levou algum tempo para o seu corpo se recuperar. Se isso piorar, você deve considerar uma visita ao seu médico.