Embora o chá de orégãos tenha uma história rica que está cheia de supostos benefícios para a saúde, não há muitos estudos humanos para apoiar esses benefícios. A pesquisa existente envolve principalmente amostras de laboratório (não humanos) e extratos de orégãos, em vez de chá de orégãos.
Pouco, estes estudos de laboratório sugerem que os orégãos têm alguns benefícios sérios para a saúde. Muitos destes benefícios estão ligados a produtos químicos chamados flavonóides e ácidos fenólicos. Os orégãos são ricos em ambos.
Efeitos antioxidantes
Mais estudos humanos precisam ser realizados para entender completamente o impacto dos orégãos na saúde humana. No entanto, muitos estudos in vitro demonstraram que os orégãos podem bloquear os efeitos nocivos das substâncias no seu corpo chamadas radicais livres. Estas substâncias causam stress oxidativo no seu corpo.
De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, o estresse oxidativo pode levar a danos celulares e aumentar o risco de certas doenças. Os efeitos antioxidantes dos orégãos podem reduzir a acumulação destes radicais livres e melhorar a saúde.
Efeitos anti-inflamatórios
Os compostos flavonóides e fenólicos dos orégãos podem diminuir a inflamação no corpo. Consumi-lo pode ajudar em certas condições inflamatórias, como dores musculares ou articulares, irritação da pele ou tosse seca.
Efeitos antibacterianos e antivirais
Os óleos nos orégãos também podem bloquear o crescimento de organismos, incluindo certos tipos de bactérias e vírus nocivos. Isto significa que os orégãos podem ter um papel no tratamento ou prevenção de certos tipos de infecções.
Um estudo de 2011 em humanos, por exemplo, descobriu que a aplicação de uma pomada contendo extracto de orégãos ajudou a reduzir o risco de infecção da ferida cirúrgica, diminuindo a contaminação bacteriana.
Um outro estudo de 2011 realizado em laboratório descobriu que o óleo essencial de orégãos era eficaz contra alguns vírus respiratórios, incluindo um que pode causar infecções respiratórias graves em crianças.
Verificação intestinal
Desconfie de quaisquer afirmações sobre o chá de orégãos que pareçam demasiado boas para serem verdadeiras. Muito poucos estudos envolvem participantes humanos, e nenhum deles envolve especificamente chá de orégãos.
Isso não significa que beber chá de orégãos não oferece nenhum benefício à saúde. Mas muitas alegações de saúde sobre o chá de orégãos não são apoiadas por pesquisas.
