A maioria das mulheres irá experimentar um orgasmo, embora possa ser necessário praticar ou experimentar posições.
Um orgasmo pode ser uma experiência suave e sensual, ou pode sentir-se intensamente físico ou até extasiado, causando uma perda de consciência diária. Pode ser diferente em momentos diferentes, dependendo de fatores como: seu estado emocional ou físico; se você está se masturbando sozinho ou sexualmente ativo com um parceiro; o tipo e quantidade de estimulação; seu nível de energia e grau de excitação; e onde você está em seu ciclo menstrual.
alguns orgasmos são puramente físicos; outros podem envolver aspectos subjetivos e psicológicos. Sentimentos de intimidade podem melhorar os orgasmos com um parceiro e, inversamente, orgasmos podem melhorar a intimidade.
Uma mulher descreve como se sente depois:
Após um amante conhecer bem o meu corpo para me conseguir safar com bastante facilidade, sabe tão bem relaxar e abdicar do controlo sobre o que está a acontecer. Depois, adoro sentir-me sexy e satisfeito com o meu corpo, que ele responde a todas estas sensações divertidas e que posso ser libertado da forma que eu desejo. Para alguém que teve uma relação bastante dura com o seu corpo ao longo dos anos, agora sinto-me grande e importante por estar louca pelo meu corpo através da forma como ele experimenta o prazer.
Alguns de nós precisam de estimulação clitorial directa e por vezes prolongada, tanto antes como durante o acto sexual. Usar um vibrador sozinho ao masturbar-se ou durante a relação sexual com um parceiro pode ajudar.
As mulheres têm o potencial de responder à excitação sexual em todo o corpo e especialmente na região pélvica. Mulheres que fizeram uma histerectomia total, na qual o colo do útero e o útero foram removidos, podem aprender a focar em diferentes tipos de estimulação e sentimentos sexuais.
As mulheres com lesões da medula espinhal que não têm sensibilidade na área pélvica relataram ter tido orgasmos e suas sensações em outros lugares do corpo. E algumas mulheres experimentam o orgasmo apenas do pensamento ou imagens, sem qualquer toque físico.
O que acontece quando eu tenho orgasmo?
Dr. William Masters e Virginia Johnson, primeiros pesquisadores no campo da sexualidade humana, afirmaram que todos os orgasmos femininos são fisiologicamente iguais – trazidos através da estimulação do clítoris, com contrações ocorrendo principalmente no terço externo da vagina. No entanto, algumas mulheres descrevem orgasmos que não se encaixam neste modelo.
Algumas mulheres acham o colo do útero e o útero cruciais para o orgasmo. Um orgasmo que algumas mulheres descrevem como sentindo-se “profundo” ou “uterino” é causado pela penetração da vagina. A acumulação pode envolver uma retenção involuntária prolongada da respiração, que é libertada explosivamente no orgasmo, e não parece haver contracções do terço externo da vagina.
O Papel do Clitóris
Para muitas mulheres, o clitóris é o órgão mais sensível à estimulação e desempenha um papel central na elevação dos sentimentos de tensão sexual. Mais do que um único ponto; é uma rede expansiva de tecidos erécteis, glândulas e nervos.
Você ou o seu parceiro pode estimular o seu clítoris de muitas formas diferentes – manualmente, oralmente, ou usando pressão corporal ou um vibrador.
Uma fricção ou pressão na área dos mons ou dos lábios vaginais (mesmo na parte inferior do abdómen e no interior das coxas) pode mover o clítoris e pode também pressioná-lo contra o osso púbico.
O ponto G
Algumas mulheres sentem um intenso prazer sexual e orgasmo quando uma área específica dentro da vagina, aproximadamente um terço a meio da parede frontal, é estimulada. A área foi descrita pela primeira vez pelo Dr. Ernst Gräfenberg, que publicou suas descobertas em 1950, e foi nomeado o ponto G pelos pesquisadores sexuais Dr. John Perry e Dr. Beverly Whipple em sua homenagem.
Existe um debate entre os pesquisadores sobre se o ponto G é uma estrutura anatômica distinta ou se o prazer que algumas mulheres sentem quando a área é estimulada se deve à sua proximidade com os bulbos do clitóris.
Se você quiser explorar se a estimulação desta área é agradável para você, reserve um tempo em que você pode se permitir relaxar e se sentir excitado. Você pode querer se aquecer com outros tipos de estimulação e depois usar seus dedos para explorar de dois a três polegadas dentro da vagina, em direção ao seu abdômen. Sinta uma textura áspera ou cristas. Pode ser útil curvar os dedos para uma posição “venha aqui” e explorar massajando e pressionando na área.
Experimentar com posições diferentes, como deitado de barriga para baixo ou agachado. Pode ser difícil de encontrar, especialmente se os dedos são especialmente curtos e/ou a vagina é especialmente comprida.
Quando toca pela primeira vez nesta área, pode parecer que tem de fazer chichi. Isto porque a área do ponto G rodeia a uretra, o tubo pelo qual urina. A sensação pode diminuir após alguns segundos de massagem. O seu ponto G também pode ser estimulado pelos dedos de um parceiro ou pénis, um dildo ou um vibrador do ponto G.
Contrário ao mito popular, o ponto G não é um botão mágico que automaticamente produz ecstasy quando pressionado. No entanto, muitos descobrem que explorar esta área pode aumentar o prazer sexual.
Ejaculação feminina
Para algumas mulheres, a estimulação suficiente do ponto G ou do clítoris pode levar à ejaculação, a libertação de fluido da uretra. Algumas pessoas duvidam da existência da ejaculação feminina, mas desde os escritos gregos antigos ao Sutra Kama Hindu até ao trabalho artístico japonês do século XVI, a ejaculação feminina tem sido descrita e honrada.
Às vezes chamada pulverização ou esguicho, a ejaculação feminina pode trazer uma sensação de poderosa libertação e prazer. Como uma mulher o descreve:
A sensação quando estou prestes a esguichar é incrivelmente intensa. Todos os meus músculos são rígidos e eu paro de respirar e não há nada que eu possa fazer para parar o que vem a seguir. Depois sinto uma libertação incrível enquanto o fluido sai de mim e todo o meu corpo relaxa. Não acontece frequentemente, e eu não posso fazer isso acontecer, mas quando acontece é bastante maravilhoso!
Ejaculação pode ocorrer com ou sem um orgasmo. Embora a ejaculação seja libertada através da uretra, não é claro em que é que o fluido é composto. Pesquisas indicam que ele é quimicamente diferente da urina, e algumas pesquisas encontraram seus elementos bioquímicos semelhantes aos encontrados no fluido prostático masculino.
A quantidade de ejaculação varia, de cerca de uma colher de chá a uma jarra suficientemente grande para criar uma mancha úmida do tamanho de uma placa de jantar nos lençóis. Parece leite desnatado regado e o cheiro e sabor podem variar durante o ciclo menstrual.
Sinto falta disso?
Por vezes pode ser difícil saber se você teve um orgasmo. Como uma mulher observa:
A forma como ouvi falar de orgasmos é suposto haver uma grande libertação, mas não é assim que funciona para mim. Sinto uma acumulação realmente intensa que me faz sentir bem, e de repente, meu clítoris fica muito sensível para continuar estimulando, então eu paro. Já não tenho vontade de continuar, e sinto-me apenas relaxada e cansada, de uma boa maneira. Eu sempre me pergunto, será que eu perdi o clímax? Ou isso não foi realmente um orgasmo?
Se a excitação ocorre sem estímulo suficiente para o orgasmo, a tensão sexual acaba por diminuir sem orgasmo, embora leve mais tempo, e os seus genitais e/ou útero podem doer. Este é o análogo de “bolas azuis” para os homens; tem a mesma causa e se resolverá por si só. Muitas mulheres têm sido convencidas (principalmente por homens) que a versão masculina desta dor é de alguma forma perigosa e merece alívio imediato, enquanto também acreditam que a versão feminina não tem nenhuma consequência real, porque ela irá desaparecer se você deixar.
algumas mulheres orgasmo uma vez, algumas duas ou mais em sucessão rápida. Mas mesmo que orgasmos múltiplos sejam possíveis, isso não significa que todas as pessoas os tenham ou que você seja sexualmente inadequada se não os tiver. Os parceiros também podem esperar isso, mas um orgasmo pode ser suficiente, e a expressão sexual sem orgasmo também pode ser agradável.
Às vezes os orgasmos (únicos ou múltiplos) tornam-se mais uma pressão de desempenho ou objectivo. Tente lembrar-se de um orgasmo não é a parte mais importante.
E se eu não tiver orgasmo?
Cuidado que mesmo quando a relação sexual é boa, pode nunca levar ao orgasmo. Isto é perfeitamente normal, também. O ato sexual pode ser sobre prazer ou conexão; não tem que se concentrar no orgasmo. Você pode descobrir que é mais provável que você tenha orgasmo durante a estimulação oral ou manual do que durante o sexo por inserção.
Para algumas mulheres, experimentar o orgasmo é complicado por outras questões. A vergonha de explorar e tocar nossos corpos pode nos impedir de aprender a chegar ao orgasmo através da masturbação.
O abuso sexual, físico ou emocional (passado ou presente) também pode prejudicar a capacidade de orgasmo. A excitação pode provocar memórias mentais e/ou físicas do abuso, mesmo em uma relação consensual e de confiança. (Para mais sobre isso, leia Como o Abuso Sexual ou Violência no Passado Afeta as Relações e Recomendações para a Cura do Abuso.)
Terapeutas sexuais são especificamente treinados para ajudar as mulheres a entender os complexos bloqueios ao orgasmo, que podem incluir questões físicas, memórias negativas, dinâmicas de parceiros, educação, mensagens culturais negativas e medo de alcançar o que queremos.
Com um parceiro, aqui estão alguns problemas que podem atrapalhar o orgasmo:
- Você não quer realmente ter sexo com essa pessoa agora, ou a comunicação sobre sexo é pobre.
- Você e/ou seu parceiro precisam de mais educação sexual para entender o que está acontecendo durante a excitação.
- Você está muito ocupado pensando em como fazer certo, porque não vai bem ou rápido o suficiente, ou se o seu parceiro está interessado ou se sente impaciente ou cansado.
- Você está com medo de pedir demais e parecer muito exigente.
- Tens medo de que se o teu parceiro se concentrar no teu prazer, vais sentir tanta pressão para o orgasmo que não serás capaz de…
- Tentas orgasmar ao mesmo tempo que o teu parceiro (orgasmo simultâneo), o que raramente acontece.
- Você está com raiva ou tem problemas emocionais ou conflitos não resolvidos com um parceiro sexual.
- Você está com raiva ou com medo de algo que aconteceu no passado, que pode ou não ter envolvido o parceiro atual.
- Você está sentindo culpa por ter relações sexuais e não pode realmente gostar.
- Você acredita que com um parceiro masculino, as mulheres devem ter orgasmos através da relação sexual, e isso simplesmente não está funcionando.
- Você caiu num padrão de “fingir” orgasmo para agradar um parceiro ou para acabar com ele.
Não poder ter um orgasmo com um parceiro não é por si só uma falha numa relação, embora às vezes possa ser uma pista de que a relação precisa mudar de alguma forma. Também pode ser que você ou um parceiro precise aprender mais sobre sua excitação sexual e respostas.
Uma mulher escreve:
Influência vaginal sozinha não me faz orgasmo, e isto é verdade para muitas mulheres. Eu preciso de estimulação clitoral direta, e eu preciso que seja feita corretamente. Só tive duas parceiras que foram capazes de me fazer o orgasmo sem a minha ajuda, do que eu geralmente conto como 11 parceiras. E mesmo para estes dois, levou muito tempo para aprenderem como – seis meses para um e um ano para o outro – e enquanto ambos foram capazes de o fazer através do sexo oral, apenas um foi capaz de o fazer com os dedos, e depois só em certas ocasiões. Se eu vou sair durante o sexo, provavelmente sou eu quem vai fazer isso acontecer, e a melhor maneira de fazer isso normalmente é com um vibrador.
Para saber mais, vá até Scarleteen e leia este artigo detalhado: Com Prazer: A View of Whole Sexual Anatomy for Every Body.