Tipos de Fita Atlética – Ocean Physical Therapy, Inc. | San Clemente, CA

Todos viram a Keri Walsh, duas vezes medalhista olímpica de ouro, pisar na quadra de vôlei de praia em Pequim em 2008 com fita preta por todo o ombro. Desde então, as pessoas querem saber que tipo de fita ela estava usando e se ela pode ajudar em suas várias enfermidades. A popularidade da “kinesiotape” tem crescido muito entre os praticantes de medicina desportiva e os seus pacientes. E, a própria atleta agora endossa uma marca específica. Mas, a questão permanece, quais são seus verdadeiros usos e como ela pode ajudar as pessoas? E quanto a todas as outras fitas que vários fisioterapeutas, quiropráticos, treinadores atléticos e outros profissionais de saúde usam? Elas se encaixam livremente em três categorias: corretiva, de apoio e compressiva.

Comecemos com as fitas “correctivas” como a Kinesiotape. É à base de tecido, com ranhuras de pressão cortadas na fita, e propriedades elásticas que permitem ao aplicador controlar a quantidade de estiramento aplicado. Foi originalmente desenvolvida no Japão em 1973 e introduzida oficialmente nos Estados Unidos em 1995. Dependendo da sua aplicação, pode ser usado para apoiar os músculos, fazer a função linfática (através dos sulcos de pressão), para corrigir problemas articulares e para diminuir a dor. Quando aplicada correctamente por um médico, a fita pode ajudar a reeducar a função muscular, reduzindo assim o esforço e a dor. A aplicação correcta da fita depende da quantidade de tensão aplicada, do ponto inicial e final da fita, e se é ou não aplicada como uma tira ou múltiplas “caudas”. Os benefícios da fita são bastante amplos e uma vez que uma aplicação específica se mostra eficaz, o paciente pode ser instruído a fazê-lo por si mesmo. Esta fita pode vir em rolos ou em tiras pré-cortadas. Ao contrário da maioria das fitas, esta fita pode ser usada por 3 a 4 dias, desde que não haja sensibilidade ou irritação da pele.

Outro conjunto de fitas “corretivas” comumente usadas incluem leucotape e coverall. Elas são livres de látex. Estas fitas são comumente usadas em conjunto por profissionais de saúde para corrigir posições articulares como a articulação patelofemoral ou a articulação glenoumeral. Estas fitas são bastante fortes e não têm nenhuma propriedade elástica para elas. As fitas são aplicadas para puxar um osso de volta para o alinhamento com o outro. Devido ao agressivo adesivo de óxido de zinco da leucotape, o revestimento é aplicado primeiro quando usado numa área da pele que possa ser sensível ao adesivo. Esta fita só deve ser usada por 6-8 horas, inicialmente, para garantir que não haja alergia ou irritação da pele ao adesivo. Além disso, deve-se ter cuidado ao remover da pele, puxando lentamente, pois isso também pode irritar a área.

A próxima categoria é a fita “de apoio” como a fita atlética/esportiva (fita J&J). É a fita mais comum encontrada em salas de treino atlético de várias equipas desportivas. Esta é uma fita forte, branca, com propriedades elásticas mínimas ou nulas. Ela vem em larguras variadas (1/2″” a 2″) e é usada para apoiar e limitar o movimento em torno de uma articulação específica. A fita tem um ingrediente de óxido de zinco e é porosa, pelo que respira e tende a moldar-se à articulação que está a ser colada. Quando a temperatura corporal sobe, a fita pode se tornar mais fundida como; portanto, mais solidária. A fita adesiva atlética é normalmente aplicada de forma profilática usando vários padrões circulares para criar suporte em várias direções. O tornozelo/pé, pulso, mão e dedos são as áreas mais comuns para receber este tipo de fita adesiva. E, os treinadores atléticos são os praticantes mais comuns para aplicá-la. Estas fitas são normalmente usadas para uma atividade esportiva específica e depois removidas, geralmente por uma tesoura especial com pontas rombas conhecida como “tesoura de tubarão”.

Uma fita de suporte maior seria Elastikon ou Elastoplast. A fita elástica Elastikon é feita de uma fita de tecido elástico de algodão de alta torção, com um adesivo à base de borracha, concebida para ajudar a fornecer a elasticidade necessária para o curativo de pressão dinâmica. Foi concebida para o máximo apoio aos joelhos, cotovelo e ombros. A Elastoplast é um fio crepado altamente torcido com suporte de algodão virgem e um adesivo forte à base de borracha. Ambas as fitas são mais comumente usadas nos tamanhos 2″ e 3″. Estas fitas, juntamente com a fita atlética, seriam consideradas as “fitas fortes”. Ambas as fitas são comumente usadas para lesões de Aquiles ou para suporte extra após uma entorse de tornozelo. Esta fita é normalmente removida no mesmo dia.

A classe final da fita é usada para compressão, suporte leve, ou para cobrir outras fitas. Estas incluem Coban e Lightplast. São misturas elásticas de algodão/spandex que oferecem elasticidade com apoio mínimo. A Coban é auto-adesiva mas não cola à pele. É frequentemente usado sobre outras fitas, particularmente para atletas que participam em desportos de areia. São especialmente úteis sobre as fitas de óxido de zinco, que tendem a secar e a sair na areia. As fitas elásticas auto-adesivas adaptam-se à articulação e acrescentam um suporte extra que mantém a fita adesiva por baixo no lugar. Isto pode ser bastante útil para as fitas elásticas de tornozelo. Lightplast é adesivo para a pele e oferece um suporte elástico mais leve. Ambas as fitas são ótimas para cotovelos, pulsos e mãos quando é necessária uma leve compressão que apenas restringe minimamente a mobilidade das articulações. Estas fitas são normalmente removidas no mesmo dia.

Uma fita final que vale a pena mencionar é a fita à prova de água ou a fita à prova de água. Este tipo de fita é flexível, à prova de água e lavável. Ela tem a capacidade única de aderir mesmo quando a área do corpo está molhada. Isto é especialmente útil se a pessoa estiver na água ou se houver transpiração perfusa. A fita é normalmente “amiga da pele” e ideal para pessoas com hipersensibilidade cutânea ou tendência a alergias cutâneas.

Com todas estas categorias de fita, a eficácia e o sucesso da fita depende da sua aplicação. Nenhuma das fitas é “mágica”, mas cada uma tem o potencial de ajudar enormemente uma pessoa SE aplicada corretamente por um clínico experiente. Uma pessoa que entra numa farmácia à procura de fita adesiva deve sempre ser dirigida a um clínico local (fisioterapeuta, treinador atlético, quiroprático, etc.) que tenha experiência com a fita e possa ensiná-los a aplicá-la correctamente. Além disso, todos os pacientes devem ser alertados para possíveis irritações na pele dos adesivos. Produtos como a “pele dura” podem ser pulverizados previamente na área, e vários removedores de adesivos podem ser usados posteriormente para remover o resto do adesivo.

TIPOS DE TAPE