Qual é o segredo da melanina incandescente? Comer vegan e deitar fora carne de animais, ovos e “produtos lácteos”. Inúmeros veganos de cor por aí estão escolhendo a saúde e a consciência em vez da exploração animal e da morte – provando que ser vegano é para todos.
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Aqui estão 31 veganos negros que vão absolutamente inspirá-lo:
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- Jade Novah
- Angela Means
- Cynthia Erivo
- Kimberly Elise
- Taraji P. Henson
- Ava DuVernay
- Kat Graham
- Persia White
- Estilos P
- Cinzento
- Erykah Badu
- RZA
- Dawn Richard
- Will.i.am
- Jermaine Dupri
- Mýa
- Babette Davis
- Kirsten Ussery-Boyd e Erika Boyd
- Tracye McQuirter
- Cory Booker
- Dexter Scott King
- Angela Davis
- Aph Ko
- Colin Kaepernick
- Kyrie Irving
- John Salley
- Carl Lewis
- Malcolm Jenkins
- Kendrick Farris
- Javale McGee
- Jahlil Okafor
Jade Novah
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R&Cantor e sensação viral Jade Novah tem um compromisso sério com os direitos dos animais. Quando uma empresa de couro se aproximou dela para um acordo de endosso, ela recusou, dizendo: “Eu não endossarei nada que não seja vegetariano”. Isso é música para os nossos ouvidos.
Novah se juntou à PETA para uma campanha pró-vegânica que proclamava: “Viva em Cor-Go Vegan pela Vida”. Ela fala pelos animais e também credita a vegan vivendo com a ajuda a ela e ao marido para manter sua boa saúde.
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“Acho que obter a informação, assistir aos documentários, entender realmente toda a propaganda por trás da indústria da carne e da indústria animal em geral – há tanta corrupção nela … lhe dá essa clareza mental.”
Angela Means
Animal activista de direitos, estrela de sexta-feira, e popular restauradora Angela Means espalha compaixão a tempo inteiro, dirigindo pessoalmente o Jackfruit Cafe, um local de comida para a alma de todos os vegetarianos em Los Angeles. Angela disse à PETA que acha gratificante trazer estas opções saudáveis de volta à sua comunidade.
“O Jackfruit Cafe nasceu numa pequena loja de donuts no ‘hood’. O meu clube de comédia em casa estava lá, por isso quando pude vir ajudar uma comunidade negra, foi para essa que voltei”
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Cynthia Erivo
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A actriz britânica nigeriana Cynthia Erivo aparece em todo o lado nestes dias. Você pode conhecê-la de O Estrangeiro da HBO ou de retratar a heroína americana Harriet Tubman no filme Harriet. Antes de aparecer na tela grande, ela estrelou em A Cor Roxa na Broadway. No caminho, ela pegou um Tony, um Emmy, um Grammy e um prêmio da PETA por seu trabalho. Além de dar vida às histórias fascinantes de Black Americana, ela é uma freqüentadora regular da academia e leva uma vida ativa que é completamente vegetal.
“Eu não tenho laticínios porque sou cantora e, muito francamente, não quero mexer com meu vocal e como eles se comportam, e laticínios é um alergênio para mim. Eu estava cortando tantas coisas da minha dieta por razões de saúde – meu corpo estava me deixando saber que não era certo para mim – acabou sendo vegan a maneira mais correta de eu tratar meu corpo”
Kimberly Elise
Você deve conhecer Kimberly Elise por seus papéis em For Colored Girls, Diary of a Mad Black Woman, e The Manchurian Candidate. Mas você sabia que ela também é uma amiga PETA e vegana entusiasmada que tem um blog sobre receitas veganas, saúde e conselhos de beleza? Para dar o pontapé de saída ao novo ano, nós nos unimos a ela para lançar um anúncio de serviço público de rádio que promove refeições saudáveis e sem carne humana com a mensagem “Viva a vida saudável que você merece – vá em frente, experimente!”
“s Eu aprendi mais sobre os abusos aos animais e a forma como a carne foi trazida à mesa… foi apenas mais uma motivação e razão para eu viver o estilo de vida que se sentia fiel à minha alma e ao meu espírito.”
Taraji P. Henson
De seu papel principal como Cookie Lyon no show de sucesso Empire para blockbuster hits como Hidden Figures, Taraji P. Henson é um dos mais talentosos animadores do ramo. Tal como no seu trabalho profissional, ela leva a saúde a sério. Ela fundou a Fundação Boris Lawrence Henson – uma organização que visa eliminar o estigma em torno dos afro-americanos que procuram serviços de saúde mental – e tornou-se vegan para evitar o câncer após um susto de saúde.
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“Foi preciso um médico em Macon, Geórgia, para dizer: ‘Se você não mudar o que você está fazendo, você vai ter câncer de estômago’. Eu disse, ‘Não digas mais nada’. Por isso mudei tudo por necessidade. Eu quero viver. Graças a Deus, porque me sinto muito melhor.”
Ava DuVernay
Talvez conheça Ava DuVernay, uma das Celebridades Veganas Mais Bonitas da PETA de 2018, como a mente criativa por detrás de filmes como Selma, 13th, e A Wrinkle in Time. A cineasta que quebrou barreiras chamou de veganismo uma questão de justiça social para os negros.
“Minha mãe sempre disse para tratar os outros como você gosta de ser tratado. … veryone quer ser… respeitado e tratado de uma forma amorosa.”
Kat Graham
A estrela dos Diários de Vampiros Kat Graham trabalhou com a PETA para expor as condições imundas que as galinhas enfrentam nas fazendas de ovos. Ela é uma grande apoiante do Alto Comissariado das Nações Unidas para os Refugiados e membro atual do GLAAD (anteriormente Gay & Aliança Lésbica Contra a Difamação). Ela ajudou a criar escolas e poços limpos em toda a África, e recebeu uma nomeação do Emmy para o seu curta-metragem sobre o movimento Black Lives Matter. Temos a honra de chamar tal espécie, dando alma ao nosso amigo.
“ruelty e negligência são comuns em fazendas de ovos em todo o mundo. Por favor, por favor, ajude estas aves gentis e milhões como elas – é fácil. Não coma ovos. Eles são um produto de intenso sofrimento. Você pode ajudar a parar o abuso vegan como eu.”
Persia White
Contáveis espectadores se tornaram vegan depois de assistir ao documentário chocante Earthlings, e eles podem agradecer ao ator e cantor Persia White, um co-produtor do filme. Fato engraçado: White também retratou a mãe de Kat Graham em The Vampire Diaries. Ela é membro ativo de inúmeras organizações de direitos dos animais e recebeu o prêmio PETA Humanitário do Ano de 2005. Isso é magia vegan Black girl para você.
“A maioria das pessoas nunca vê animais reais morrendo hoje em dia, na sociedade moderna. As pessoas … usam e comem e contribuem para tal violência … todos os dias … e o facto é que eu acho que eles devem ser mostrados.”
Estilos P
Se ele está a solo ou a actuar com a lendária equipa do LOX, os chefes de hip-hop conhecem o Styles P como um dos maiores rappers de sempre. Nos últimos anos, o Holiday Styles também tem pressionado para hábitos alimentares mais saudáveis na comunidade negra. Ele agora dirige inúmeros bares de suco em Nova York com o membro do LOX Jadakiss.
“Uma dieta à base de plantas torna a sua alma mais leve. Eu tinha um novo respeito por toda a vida.”
Cinzento
Cinzento é um farol refrescante no hip-hop e no movimento pelos direitos dos animais. (Vocês lembram-se do rap “Vegan Thanksgiving” do fogo que ele fez e que fizeram todos os vossos parentes assistir?) Depois que a sua parceira, a activista e activista PETA Nikki Ford, o persuadiu a tornar-se vegan, ele diz que toda a sua vida mudou.
“Assim que comecei a compreender o que está na comida que comemos e os efeitos que ela pode ter no corpo, para além da óbvia crueldade animal por detrás dela – foi o suficiente para eu começar um novo estilo de vida.”
Erykah Badu
Erykah Badu é um ícone cheio de alma, vegan de longa data, e defensor de uma vida saudável na comunidade negra. Em entrevistas anteriores, ela afirmou que seu estilo de vida nutritivo e vegano ajuda a mantê-la centrada.
“O estilo de vida que os vegetarianos levam chama automaticamente a atenção das pessoas para a vitalidade da pessoa. A minha vitalidade fala por si.”
RZA
O Clã Wu-Tang é para as crianças, e como a lendária RZA vos dirá, viver vegano é vital para um amanhã melhor. O rapper, produtor e cineasta (há alguma coisa que ele não possa fazer?) considera os animais, como os seus companheiros humanos, como amigos – e exorta todos a vegan.
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“Eu não preciso de um animal morto ou de um pedaço de carne morto para entrar no meu corpo vivo. Não há… nada neste planeta que não queira viver.”
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Dawn Richard
Singer-songwriter Dawn Richard cresceu com lagostas e gumbo, mas depois do seu pai ter sido diagnosticado com cancro, ela decidiu tornar-se vegan “peru frio” – e não olhou para trás.
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“É mais do que apenas comida, é um estilo de vida. … e toda a vida mudou. Levanto-me mais cedo, quero fazer exercício, sinto-me melhor, a minha pele está melhor. … As pessoas que começam com os animais, e nós abusamos deles como se não fossem como nós.”
Will.i.am
O músico multitalentoso Will.i.am primeiro foi vegan para melhorar a sua saúde. Desde então, ele tem falado sobre a morte imoral de animais por sua carne e corrupção na indústria da carne. Os fãs podem ouvir sua paixão por viver vegano em sua letra. Enquanto ele faz rap em “VIBRATIONS pt. 1 pt. 2”, “You eat the yellowtail-I’ma eat the plant-based”. Eu não mastigo nenhuma comida com dois olhos e um rosto”
“Por muitos anos eu iria dormir e acordaria cansado. Isso é porque meu corpo estava processando sabe Deus que tipo de maluco, perverso sh*t …. aqui está uma força, uma força escura, lá fora que está fazendo um trabalho muito bom de nos manter a todos doentes.”
Jermaine Dupri
Music mogul Jermaine Dupri é o gênio por trás de alguns dos maiores álbuns de hip-hop e R&B do mundo. (TLC’s CrazySexyCool? De nada.) Ele disse à PETA que vegan há mais de uma década melhorou seus níveis de energia e o deixou no ponto.
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“ele vegan lifestyle, para mim, é o melhor estilo de vida. E eu quero levar o mundo a isto.”
Mýa
Singer-songwriter Mýa tem estrelado em várias campanhas da PETA sobre viver vegano e usar moda amiga dos animais. Ela até publicou um guia online gratuito para se tornar vegan.
“Eu definitivamente recomendaria , de todas as maneiras possíveis, se você quiser ver uma enorme diferença na sua vida. Dê ao vegan uma tentativa – ele vai crescer em você”
Babette Davis
Co-proprietário do restaurante Stuff I Eat em Inglewood, Califórnia, chef de classe mundial Babette Davis é uma inspiração energética que prova que a verdadeira comida da alma pode ser saudável e completamente vegana.
“Esta viagem não é só sobre mim… é sobre todos nós”
Kirsten Ussery-Boyd e Erika Boyd
Kirsten e Erika co-fundaram o Detroit Vegan Soul, um restaurante de comida para almas que não é infelizmente vegan numa cidade predominantemente afro-americana e “carne e batatas”. A dupla serve pratos veganos familiares à comunidade negra, lascando a ideia errada de que a comida vegana é intimidante ou está fora de alcance.
“Por razões de saúde, ambientais e éticas, é imperativo que percamos a bagagem, deixemos de lado os estereótipos e comecemos a mudar as nossas atitudes sobre o que constitui a comida ‘boa’.”
Tracye McQuirter
Inspirado a vegan há cerca de 30 anos pelo amigo PETA e activista icónico Dick Gregory, Tracye McQuirter tornou-se um autor best-seller (By Any Greens Necessary é provavelmente o título mais drogado que um vegan de cor poderia dar a um livro), nutricionista de saúde pública, activista, orador e pioneiro vegano. Ela fundou a Sociedade Vegetariana Negra de Nova York, trabalha em iniciativas escolares para reverter a obesidade infantil, e tem servido como consultora de nutrição para a Imperativa de Saúde da Mulher Negra. Para Tracye, ser vegano é praticar amor, liberdade e alegria – não privação.
“é uma nutricionista de saúde pública, posso dizer que sabemos há décadas que os alimentos vegetais são os alimentos mais saudáveis para se comer. A pesquisa tem sido clara e consistente há mais de 50 anos. Os alimentos vegetais podem prevenir e reverter doenças cardíacas, o nosso assassino número um, bem como prevenir e frequentemente reverter as nossas outras principais causas de morte e incapacidade, incluindo derrame cerebral, diabetes, certos cancros e obesidade”
Cory Booker
Em 2013, Cory Booker fez história ao tornar-se o primeiro senador negro de Nova Jersey. Ele é conhecido por promover sua política vegana ética e até reclamou com o Presidente Barack Obama quando o número 44 falhou em oferecer opções veganas em um coquetel. Ele patrocinou legislação para salvar a vida dos animais, incluindo leis que reduziriam o número de primatas usados em experimentos com desperdício. E sim, o homem é o F-I-N-E- certamente já mencionamos isso antes.
“Quero tentar viver meus próprios valores da forma mais consciente e proposital possível. … Ser vegano para mim é uma forma mais limpa de não participar em práticas que não se alinham com os meus valores”.
Dexter Scott King
Filho de Coretta Scott King e do Dr. Martin Luther King Jr., o legado de Dexter Scott King como activista e autor mantém-se por si só. Muitos podem não saber que King é vegan desde os anos 80.
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“Se você é violento consigo mesmo ao colocar coisas em seu corpo que violam seu espírito, será difícil não perpetuar isso em outra pessoa”.
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Angela Davis
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Melhor conhecida como uma ativista de direitos humanos de longa data, a ex-pantera negra Angela Davis também é uma vegana comprometida. Ela sente que a libertação animal é a progressão natural da empatia e exorta os seus companheiros activistas a compreenderem que todas as formas de exploração e opressão – independentemente do indivíduo envolvido – estão erradas.
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“entient beings … suportar a dor e a tortura à medida que são transformados em alimento para o lucro, alimento que gera doenças em humanos cuja pobreza os obriga a confiar no McDonald’s e no KFC para se alimentarem.”
Aph Ko
Creator of Black Vegans Rock, uma plataforma popular para veganos de cor de todo o mundo compartilharem suas histórias, Aph Ko tem, sem dúvida, feito mais para dar voz aos veganos negros do que qualquer outro meio de comunicação de hoje. Seu último livro co-autor – Afro-ismo: Essays on Pop Culture, Feminism, and Black Veganism From Two Sisters – foi chamado de “um triunfo do ativismo anti-racista e dos direitos dos animais”
“Como eu sempre digo, a única conexão entre a opressão negra e a opressão animal é que ambos os grupos foram contrabandeados para uma hierarquia racial que a classe dominante criou para naturalizar sua própria superioridade e a inferioridade de todos os outros.”
Colin Kaepernick
Talvez o mais popular manifestante do século 21, o ex-quartelheiro da NFL Colin Kaepernick começou a ajoelhado durante o hino nacional em 2016 para protestar contra a violência policial que sistematicamente visava pessoas de cor. Dada a sua poderosa oposição à opressão e violência, não é surpresa que ele viva uma vida vegana.
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Sempre pronto 💪🏾 #NotBadForAVegan pic.twitter.com/TLfbsUeIb
– Colin Kaepernick (@Kaepernick7) 3 de julho de 2018
“O propósito da Fundação Colin Kaepernick é ‘combater a opressão de todos os tipos globalmente através da educação e do ativismo social.””
Kyrie Irving
Não podemos negar que o comercial “baseado em plantas” da Nike Kyrie Irving foi algo mais do que inovador. Ele alegadamente tornou-se vegan depois de ver o documentário da Netflix “What the Health”. Ele também afirma que a eliminação de partes de animais melhorou seu jogo de bola.
“Eu tenho tido uma dieta mais baseada em plantas, fugindo de todos os animais e tudo isso …. Então minha energia está alta, meu corpo se sente incrível. Apenas entendendo como é a dieta para mim e o que é benéfico para mim por ter a maior energia aqui e ser capaz de sustentar a um nível muito alto”.
John Salley
Former o jogador da NBA John Salley tornou-se vegan há quase 30 anos. PETA teve o prazer de colaborar com ele para promover os benefícios à saúde de viver vegan – algo pelo qual ele é absolutamente apaixonado. Ele trabalhou ao lado do Comitê Médico de Medicina Responsável, uma organização de mais de 12.000 médicos, para pedir ao Congresso para aumentar as opções de refeições vegetarianas nas escolas públicas. Quando ele não está na moagem melhorando a saúde dos outros, Salley pode ser encontrada administrando The Vegan Vine, uma empresa vegana sustentável que ele fundou.
“Descobri que a maioria dos jogadores da NBA morrem de ataque cardíaco ou complicações cardíacas. Não se pode ter toda aquela gordura animal nas veias”.
Carl Lewis
Mãos para baixo, um dos mais falados da história sobre as Olimpíadas -vegan ou outro sábio – é Carl Lewis. Na sua carreira nas pistas, ele ganhou 10 medalhas – nove delas de ouro. Apenas quatro outros atletas olímpicos ganharam tantas medalhas de ouro.
“Meu melhor ano de competição em pista foi o primeiro ano em que comi uma dieta vegana”.
Malcolm Jenkins
Como tantos outros, a segurança da Philadelphia Eagles Malcolm Jenkins nunca planejou se tornar vegano, mas ele não podia negar o aumento de velocidade, o aumento da força e a redução do tempo de recuperação que veio junto com seu novo estilo de vida. Ele credita o documentário What the Health como sua razão para se tornar vegan, mas não quer ser considerado um “doido da saúde”. Ele só sabe como o corpo se sai bem sem carne e sem “produtos lácteos”
“Eu não contei a ninguém por muito tempo até que todos começaram a perceber que meus pratos não tinham carne neles. Eles estavam me fazendo palhaçadas por um pouco, até que eu era o velhote que ainda passava por todos”
Kendrick Farris
Kendrick Farris parece ter comido todas as pessoas que perguntaram sobre suas fontes de proteína. Claro que ele não comeu, como se isso não fosse muito vegetariano da sua parte. Ele foi o único halterofilista masculino americano a se qualificar para as Olimpíadas do Rio em 2016. Durante os testes da equipe olímpica americana naquele ano, ele quebrou recordes americanos ao levantar um total de 831 libras no total, limpo e idiota.
“Eu não concordo com a maneira como os animais são abatidos em massa. Então isso é uma coisa que me fez olhar para o que eles chamam de dieta vegana.”
Javale McGee
Los Angeles Lakers center Javale McGee quer que todos saibam que ser vegano é fácil, especialmente quando se experimentam os benefícios. Ele perdeu 20 libras depois de se tornar vegan e tornou-se mais ágil na corte, graças ao seu estilo de vida compassivo.
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“Uma vez que você encontre substitutos para as coisas que você gosta, é bastante manejável a partir daí.”
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Jahlil Okafor
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A amigo do centro Pelicans de Nova Orleans e Jahlil Okafor tornou-se vegan na esperança de reduzir a inflamação dolorosa em seus joelhos. Agora, ele espera promover a alimentação vegan entre seus colegas de equipe.
“Eu recortei laticínios, assisti a alguns documentários. Depois cortei bife, cortei frango, e gradualmente comecei a cortar produtos à base de animais, e agora sou vegano.”
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Nota: PETA apoia os direitos dos animais, opõe-se a todas as formas de exploração animal, e educa o público sobre estas questões. Não participa ou intervém directa ou indirectamente em qualquer campanha política em nome ou em oposição a qualquer candidato a um cargo público ou a qualquer partido político.
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