You may have heard that drinking milk helps with heartburn. Ou talvez a sua tia jure que comer uma fatia de pão é a forma mais rápida de aliviar essa picada de picada.
Mas quando a sensação de queimadura começa, os remédios caseiros realmente funcionam?
Não, segundo o Dr. Patrick Hyatt, M.D., especialista do The Center for Heartburn and Reflux Disease no Mercy Medical Center em Baltimore. São apenas contos de velhas esposas, e podem piorar a sua azia.
A azia ocorre quando o ácido do estômago – o fluido que é produzido quando se come para matar bactérias – volta para o esófago, diz o Dr. Hyatt.
É frequentemente desencadeado pelo consumo de alimentos ácidos, como vinho, café, ou refeições picantes, explica ele. Os ácidos desses alimentos combinam-se com o ácido do estômago, resultando numa mistura extra potente que queima se infiltrar no esófago.
O excesso de ingestão também pode provocar azia, diz o Dr. Hyatt. Quando você está cheio ao ponto de estourar, seu conteúdo estomacal pressiona contra seu esfíncter esofágico, o que pode causar o vazamento da mistura.
Em qualquer um destes casos, comer pão ou leite extra só iria adicionar ao volume da sua barriga e levar o seu corpo a produzir mais ácido gástrico, diz o Dr. Hyatt.
O que funciona?
A sua farmácia está cheia de opções, mas o Dr. Hyatt diz que o seu estômago está cheio de ácido gástrico. Hyatt diz que o alívio mais rápido vem de bloqueadores de histamina de venda livre como Pepcid ou Zantac.
Estas drogas funcionam bloqueando a histamina, um químico que desencadeia a produção de ácido estomacal, diz ele. Eles podem proporcionar alívio em 15 a 30 minutos, de acordo com os sites das drogas.
Idealmente, você não sofreria de azia em primeiro lugar.Aqui está como prevenir:
Identificando gatilhos comuns, de acordo com informações da Harvard Medical School. Para isso, preste especial atenção a como você se sente após comer alimentos que são picantes, ricos em gordura, ou que incluem alho ou tomate. Bebidas como leite, café, hortelã-pimenta, chocolate, bebidas carbonatadas também podem causar refluxo.
Se você comer alimentos problemáticos, depois de comer um pedaço de chiclete sem hortelã-pimenta, aconselha a Faculdade de Medicina de Harvard. Isto aumenta a salivação para neutralizar o ácido e alivia o desconforto esofágico.
Comer lat lat à noite também pode causar queimadura cardíaca, diz o Gastroenterologista Dr. David Poppers, MD, PhD e professor associado do NYU Langone Medical Center. Ele recomenda esperar cerca de duas horas para dormir depois de comer. E quando descansar um pouco, durma em posição elevada. Isso ajuda a evitar que o ácido viaje pelo esôfago, diz ele.
Se tiver azia mais de duas vezes por semana, diga ao seu médico, diz o Dr. Hyatt. A azia freqüente pode aumentar seu risco de câncer do esôfago, mas seu médico pode monitorar seus sintomas e lhe dar tratamento preventivo se necessário.