Todas as técnicas de Drenagem Linfática são baseadas em um movimento principal. Pesquisas têm descoberto que os linfáticos iniciais se abrem e as angiões linfáticas são estimuladas por um trecho reto, mas ainda mais com um pouco de movimento lateral. Depois destes 2 movimentos, precisamos de libertar completamente para permitir que os linfáticos iniciais se fechem e que a linfa seja sugada pelos canais. Nesta fase de pressão zero, não se desligue completamente da pele, apenas devolva a sua pressão a nada. Também não puxe a pele de volta com você enquanto você retorna, deixe-a saltar sozinha.
Esta técnica linfática básica pode se assemelhar a um círculo, e é chamada de círculos estacionários. Todos os movimentos são baseados neste princípio.
Na orientação deste movimento, queremos sempre empurrar a linfa em direção aos nódulos corretos, então o último movimento de estiramento lateral deve estar indo em direção aos nódulos.
Pense em mover a água. Visualize esses linfáticos iniciais apenas na pele, estique, abrindo-os, depois solte e espere que as angiões linfáticas bombeiem a linfa para baixo do vaso. Lembre-se de como isto é superficial. Se você estiver sentindo músculo, ou outro tecido sob a pele, você está empurrando com muita força.
Aqui estão quatro pontos lembre-se ao realizar técnicas de massagem de drenagem linfática-
1. A pressão correcta é suficientemente profunda para que não deslize sobre a pele, mas suficientemente leve para que não sinta nada abaixo da pele. Isto é cerca de 1-4 onças. É muito comum os massagistas treinados em sueco ou tecido profundo aplicarem demasiada pressão com a massagem de drenagem linfática. Por vezes é difícil acreditar que algo tão leve possa ser eficaz. Lembre-se sempre – você está trabalhando na pele. Quanta pressão é necessária para deformar a pele? Quase nada. Lembre-se – se você empurrar com muita força você colapsa a linfa inicial.
2. A direção do seu derrame é de grande importância, porque nós queremos sempre empurrar a linfa para os nódulos corretos. Se você empurrar a linfa da maneira errada, seu trabalho não será eficaz.
3. O ritmo é muito importante durante a realização de técnicas de drenagem linfática, porque com o ritmo e velocidade corretos, os linfáticos iniciais são abertos, e então é permitido fechar e então há um pouco de tempo que é dado para que a linfa seja sugada para baixo ao longo do vaso. Um ritmo adequado também estimulará o sistema nervoso parassimpático, fazendo com que o cliente relaxe.
4. Sequência significa a ordem dos acidentes vasculares cerebrais. Quando queremos drenar uma área, começamos sempre perto do nódulo para o qual estamos drenando. Sempre empurre a linfa em direção ao nódulo quando estiver realizando as técnicas. Então, enquanto trabalhamos, nos afastamos cada vez mais do nó, mas sempre empurrando o fluido de volta na direção do nó. Desta forma, limpamos um caminho para a linfa se mover, bem como criamos um efeito de sucção que atrai a linfa para o nódulo.
Sean Riehl é o autor do DVD, Massagem de Drenagem Linfática.