Picture-se lá fora num dia gelado de Inverno. Não consegues sentir o formigueiro frio a entrar em cada dedo do pé e do pé? Você já voltou do frio só para se preocupar porque alguns dígitos ainda estão brancos e dormentes?
De acordo com Beth Averbeck, Diretora Médica Sênior da HealthPartners para Cuidados Primários, você pode estar experimentando a doença de Raynaud (pronunciada nariz de raio) – um distúrbio nos vasos sanguíneos que limita o fluxo sanguíneo nas extremidades, geralmente em resposta a temperaturas frias ou estresse.
Com o Raynaud, as suas mãos, pés ou dedos dos pés seleccionados ficarão brancos, azuis ou ambos e demorarão muito mais tempo a aquecer do que o resto do seu corpo. Às vezes também pode afetar suas orelhas e nariz. A doença de Raynaud é bastante comum, com até 10% da população com sintomas e a maioria são mulheres.
O que é a doença de Raynaud?
Doença de Raynaud (também chamada fenômeno de Raynaud ou síndrome de Raynaud) ocorre quando os vasos sanguíneos das mãos e pés se contraem em uma resposta hiperativa a temperaturas frias. Pessoas com Raynaud têm vasos sanguíneos extra sensíveis que se tornam mais estreitos do que o normal, fazendo com que as mãos e os pés se tornem temporariamente frios e dormentes. Isso pode acontecer durante o inverno, ou mesmo em uma sala com ar condicionado. Pode levar 15 minutos para que o fluxo sanguíneo normal volte após o aquecimento.
Existem dois tipos de Raynaud: primário e secundário.
- A versão primária do Raynaud é a mais comum (90% daqueles com sintomas) e não está ligada a nenhum problema subjacente. Embora as pessoas possam sentir desconforto enquanto seus dedos estão dormentes e frios, é bastante inofensivo. Os médicos não identificaram nenhuma razão particular para isto acontecer.
- Secondary Raynaud’s significa que existe uma ligação entre estes sintomas e outra condição médica – geralmente uma doença auto-imune como lúpus ou artrite reumatóide. Também pode ser causada por outros fatores secundários, como tomar certos medicamentos, fumar, queimaduras por congelamento ou trabalhos com movimentos ou vibrações repetitivas.
Quais são os sintomas da doença de Raynaud?
Os sintomas podem incluir:
- Mãos e pés frios
- Dedos e dedos dos pés que ficam brancos ou azuis devido ao frio ou ao stress
- Mudez ou formigueiro
- Sentimento de picada ou palpitações ao aquecer novamente
Como é diagnosticado o Raynaud?
O seu médico pode chegar a um diagnóstico fazendo-lhe perguntas sobre os seus sintomas e fazendo um exame físico. Também é útil se você puder mostrar-lhes uma foto da área afetada.
Embora não haja nenhum exame para determinar se você tem Raynaud, seu médico pode fazer um exame de sangue para descartar outras condições que possam estar causando seus sintomas.
Como Raynaud é tratado?
Se você tiver Raynaud secundário (causado por outra coisa), seu médico pode tratar a condição subjacente, o que pode ajudar a melhorar seus sintomas.
Não há tratamento para Raynaud primário (quando ele ocorre por si só). Mas você pode tentar preveni-lo evitando coisas que desencadeiam seus sintomas.
O que você pode fazer para ajudar com o Raynaud
Tente estas dicas para prevenir os ataques do Raynaud:
- Agrupar no exterior – Tome precauções no tempo frio com roupas grossas, especialmente em suas mãos e pés. Faça correr o calor no seu carro antes de conduzir no Inverno, e tente usar pacotes de aquecimento químico nas luvas para ajudar a manter as suas mãos quentes durante longos períodos no exterior.
- Mantenha-se quente por dentro – O ar condicionado pode ter efeitos semelhantes aos do ar frio no exterior, por isso coloque o seu ar condicionado a uma temperatura confortável. Você também pode usar meias em casa e ao dormir, e usar uma cobertura isolada ao beber uma bebida fria.
- Evite certos medicamentos – Alguns medicamentos podem desencadear os sintomas de Raynaud, incluindo bloqueadores beta (para hipertensão arterial), medicamentos para distúrbios de hiperatividade, sumatriptan ou ergotamina (para enxaquecas), e certos medicamentos de venda livre para a gripe. Seu médico pode ajudá-lo a determinar se algum de seus medicamentos atuais pode piorar seus sintomas.
- Reduzir o estresse – Sabe-se que o estresse emocional desencadeia os sintomas de Raynaud para algumas pessoas. Ajude a preveni-lo, cuidando de sua saúde mental e encontrando maneiras de lidar com o estresse.
- Não fume – O tabaco faz com que seus vasos sanguíneos se contraiam, limitando o fluxo sanguíneo e piorando os sintomas.
Embora não haja tratamento específico para o Raynaud, fale com seu provedor de cuidados primários ou com um reumatologista se você estiver com sintomas.