Sobre memória

Memória autobiográfica contém a informação que você tem sobre si mesmo. Inclui vários domínios:

descrição de si mesmo (a fonte de uma grande parte do seu sentido de identidade), contendo informações como, por exemplo
se você gosta ou não de sorvete
• qual a sua cor favorita

o que você pensa sobre um partido político

• memória emocional, que não só contém as nossas memórias de experiências emocionais, mas também nos ajuda a controlar os nossos humores. Ao nos basearmos em memórias apropriadas, podemos manter um estado de espírito. Ao recordar memórias que envolvem uma emoção contrastante, podemos mudar um estado de ânimo.
• memória de eventos

Sua memória para eventos

Este é o maior componente da memória autobiográfica, contendo três domínios separados mas relacionados:

Memória para eventos específicos que lhe aconteceram Memória para eventos gerais, que lhe diz a sequência ampla de acções em eventos como ir a um restaurante ou ir ao dentista Um resumo em vaso da sua vida, que lhe permite responder a perguntas como: “Onde frequentou a escola?”, “Onde você trabalhou no ano passado?”.

Estes podem ser pensados como sendo conectados hierarquicamente:

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Recordando eventos específicos

A memória de eventos é normalmente inserida através do nível geral-evento, embora a informação que estamos procurando é geralmente no nível específico-evento. Assim, se você está tentando recuperar a memória de ir ver o filme Titanic, você provavelmente começará acessando o evento geral “indo para as imagens”

Eventos específicos ao longo do tempo se fundem em um evento geral – todas as ocasiões em que você foi ao dentista, por exemplo, se desfocaram em um “script” genérico, que encapsula as principais experiências e ações típicas do evento indo para o dentista. Após o evento específico ter sido consolidado no roteiro, é provável que apenas eventos distintos sejam lembrados especificamente. Isto é, eventos quando algo incomum/interessante/humoroso aconteceu.

O poder desses scripts é tal que as pessoas freqüentemente “lembram” detalhes de um evento específico que nunca aconteceu, simplesmente porque eles são típicos do script para aquele evento.

Nossa memória para eventos reflete o que esperamos que aconteça.

É talvez por causa disso que eventos inesperados e novos eventos (experiências de primeira viagem) são melhor lembrados. Se você não tiver um script existente para o evento, ou se o evento for atípico o suficiente para não caber facilmente em um script existente, então você não pode moldar a experiência às suas expectativas.

Quanto mais distinto um evento – quanto mais o evento quebrar com o seu script para esse tipo de evento – melhor será a sua memória para esse evento em particular. (Falhas em lembrar eventos triviais, como onde você colocou algo, ou se você fez algo, são reflexos do fato de que prestamos pouca atenção às ações rotineiras que já são, por assim dizer, roteirizadas).

Para lembrar um evento, portanto, você deve procurar detalhes distintos.

O que faz uma boa deixa para lembrar eventos?

Uma das áreas mais interessantes de pesquisa no estudo da memória de eventos é um pequeno conjunto de estudos diários. Em um desses estudos, um psicólogo holandês chamado Willem Wagenaar registrou os eventos de seus dias todos os dias durante seis anos, anotando:

quem esteve envolvido o que foi o evento onde ocorreu quando ocorreu

Wagenaar esperava descobrir quais destes diferentes pedaços de informação eram as melhores dicas de recuperação. Na conclusão do seu estudo, ele relatou que qual era a melhor deixa, seguida por quem e onde. Quando foi o menos eficaz (já tentou se lembrar de um evento com base em sua data aproximada?).

Não há nada de especial neste tipo de informação no entanto. Mais tarde, Wagenaar reanalisou seus dados, e descobriu que a maior parte da diferença na memorabilidade destes sinais se devia à sua relativa distintividade. Assim, a natureza do evento é geralmente o aspecto mais distinto do evento, e as pessoas envolvidas, e o local, são geralmente mais distintos do que a data ou hora da ocorrência.

Para lembrar um evento específico, precisamos de uma chave – uma característica única que nos permita distinguir prontamente esse evento de eventos similares.