Slow Cooker Teriyaki Bifinhos com ponta de lombo de louro lento

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Bifinhos com ponta de lombo de louro cozidos lentamente até à perfeição num saboroso molho teriyaki. A família vai implorar por segundos!

Esta é uma das mais saborosas refeições de cozimento lento que eu já fiz! Não só este derretimento na boca é delicioso, como também é fácil!

Não consegui resistir a uma venda fantástica que a minha loja teve na ponta do lombo de vaca assado ou bife na semana passada. Este é um corte muito saboroso e é muito usado em batatas fritas. Você também pode comê-lo como um bife se você gostar cozido mal passado ou mal passado. Pelo que li neste corte, ele vai começar a ficar duro se for cozido além da média e como agora eu prefiro minha carne bem feita e meus dentes não estão nas melhores condições (fyi quando eu terminar todo o meu trabalho dentário, eu estou segurando minha boca com Lloyd’s de Londres LOL), eu pensei em passar a comê-la como bife. Então decidi usar meu fogão lento.

Dar ao prato um toque asiático parecia bom, então o cozinhei em um simples molho teriyaki caseiro. Se você não quer se incomodar com isso, então as coisas pré-fabricadas em garrafa vão funcionar tão bem.

Como para os cogumelos, eu misturei o tipo branco padrão com sinos de bebê. Sim, os cogumelos também estavam à venda!! Mas esta refeição seria igualmente saborosa se os deixasse de fora se não os suportasse.

Servia isto com arroz simples de jasmim cozido a vapor e era totalmente delicioso, mas isto também funcionava com puré de batata ou massa.

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Bifes com ponta de lombo de lombo de vaca Teriyaki

Bifes com ponta de lombo de vaca cozidos lentamente até à perfeição num saboroso molho teriyaki. A família vai implorar por segundos nisto!
Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozedura8 horas
Tempo total8 horas 15 minutos

Curso: carne de vaca, refeições diárias, fogão lento
Cozinha: Japonês
Palavra-chave: bifes de ponta de lombo de vaca, receitas de fogão lento, teriyaki

Porções: 6 -8
Calorias: 307kcal
Autor: Judith Hannemann

Ingredientes

  • 2 lbs sirloin tip steaks ver NOTES
  • 2 dentes de alho picados
  • 1/4 chávena cebola picada
  • 8 oz de cogumelos frescos cortados ao meio
  • 2 colheres de sopa de óleo

SAUCE

  • 1/2 xícara de molho de soja I usado baixosódio
  • 1/4 de chávena de açúcar mascavo
  • 2 colheres de sopa de vinho seco branco ou tinto

THICKENING

  • 3 colheres de sopa amido de milho
  • 1/4 de chávena de água

Instruções

  • Aqueça 1 tbs de óleo numa frigideira grande e pesada. Bifes marrons em cada lado. Coloque numa panela de 4-6 quart slow.
  • Adicione as restantes 1 tb de óleo na mesma frigideira e refogue a cebola, o alho e os cogumelos durante cerca de 5 minutos em fogo médio.
  • Misture todos os ingredientes do molho numa tigela pequena e junte à frigideira com as cebolas, o alho e os cogumelos, raspando todos os pedaços dourados do fundo da frigideira (chamados de deglaustação).
  • Deitar todo o conteúdo da panela na panela lenta.
  • Cobrir e cozinhar em lume brando 6-8 horas, 4-6 horas (ver NOTAS)
  • Retirar a carne da panela lenta e virar para lume brando (se cozinhou em lume brando)
  • Misturar o amido de milho e a água e bater em sumos de panela. Cozinhe por 15 minutos.
  • Adicionar a carne de volta à panela de crock e cobrir com o molho.
  • Servir sobre o arroz, puré de batata ou macarrão

Notas

Os bifes de ponta de lombo de vaca são geralmente grandes. Eu cortei cada um deles em 4 porções de tamanho antes de cozinhar. Todos os fogões lentos cozinham de forma diferente, por isso é sugerido verificar se há doneness nos tempos mínimos de cozedura. Eu cozinhei isto no meu Ninja 4 em 1 e um Ninja cozinha um pouco mais rápido que um fogão tradicional lento – o meu foi feito em 5 horas em ponto baixo (configuração de fogão lento)

Nutrição

Porção: 1serving |Calorias: 307kcal | Carbohidratos: 16g | Proteína: 37g | Gordura: 10g | Gordura Saturada: 2g | Colesterol: 92mg | Sódio: 1172mg | Potássio: 767mg | Fibra: 1g | Açúcar: 10g | Vitamina C: 2mg | Cálcio: 21mg | Ferro: 4mg
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