A fim de realmente entender o impacto que você pode ter em manter seu corpo em forma, é importante entender como ele funciona. Como massagistas, somos totós quando se trata da estrutura e função do corpo humano. No entanto, os nossos pacientes têm muitas vezes um conhecimento limitado sobre o que está a acontecer. Na nossa missão de o ajudar a ‘sentir-se melhor’, não só lhe proporcionamos um excelente trabalho corporal, mas também alguma educação, para que possa ter mais controlo sobre o seu bem-estar.
Um dos maiores misnomers é que quando vamos ao ginásio, estamos a construir os nossos músculos. O facto é que o que estamos REALMENTE a fazer é arrasá-los. Cada vez que você coloca maior estresse nos seus músculos, você está causando microlágrimas no tecido conjuntivo. O resultado disso é uma resposta do seu sistema imunológico para enviar as tropas para reparar o problema e essencialmente tornar o músculo mais forte para que ele possa lidar com a demanda na próxima vez.
Recentemente, enquanto eu estava ‘geeking out’, deparei-me com um vídeo fantástico que ilustra o meu ponto de vista e fornece ao espectador uma compreensão clara do processo de construção muscular e da importância por detrás do porquê de estarmos constantemente a ‘rasgar’ os nossos músculos.