Baixa energia, articulações doridas, erupções cutâneas e problemas digestivos que afectam muitas pessoas podem ter uma razão não tão comum por trás delas – um distúrbio auto-imune.
O sintoma mais comum de uma doença auto-imune é a inflamação; ela vem a si sob a forma de problemas de barriga recorrentes ou uma erupção cutânea que não desaparece mesmo depois da medicação.
Existe todo um espectro de doenças auto-imunes como lúpus, síndrome de Sjogren, artrite reumatóide, vasculite e espondilite anquilosante, para mencionar algumas.
Há também outros como diabetes tipo 1, psoríase, esclerose múltipla, doença de Graves (resultando em hipertiroidismo), síndrome do intestino irritável e miastenia gravis, disse o Dr. Raja Indana, medicina interna e lead – care team, mfine.
MAIS SUFERIDORES MULHERES
Os médicos dizem que as doenças auto-imunes estão a aumentar actualmente, especialmente entre as mulheres.
Indana disse: “Sim, as doenças auto-imunes estão a aumentar. As mulheres contraem doenças auto-imunes à taxa de cerca de 2:1 em comparação com os homens, 5,4% das mulheres contra 2,7% dos homens. A doença começa frequentemente durante a idade em que a mulher tem filhos”
Majoridade das doenças auto-imunes afecta de facto mais mulheres do que homens. “É por causa das hormonas femininas que as conduzem. Quando você olha para os números relativos, as mulheres as recebem mais do que os homens, mas isso não significa que os homens não estejam completamente isentos dessas doenças”, disse o Dr. Ramesh Jois, reumatologista consultor, Hospital Vikram, Bengaluru.
De acordo com o Dr. Shalini Joshi, consultor sênior, medicina interna, no Hospital Fortis de Bengaluru, “o lúpus é cerca de nove vezes mais comum nas mulheres do que nos homens. Este aumento da susceptibilidade pode ser possível, pelo menos em parte, devido a diferenças relacionadas a hormônios e cromossomos sexuais. No entanto, até que ponto essas diferenças de sexo contribuem para o desenvolvimento do lúpus é em grande parte desconhecido”
O QUE FAZ FELICIDADE?
Desordens do sistema imunológico podem acontecer com qualquer pessoa em qualquer idade. Existem dezenas de doenças auto-imunes, que ocorrem quando o sistema imunológico ataca erroneamente os próprios órgãos e tecidos do organismo.
“Quando algo corre mal com o sistema imunológico e este começa a atacar as suas próprias células saudáveis, é chamado de resposta auto-imune. A imunidade do corpo quando funciona normalmente mata germes e células potencialmente prejudiciais que podem se transformar em câncer”, disse Joshi.
Estudos mostraram que a genética e fatores ambientais causam doenças auto-imunes. Com o rápido aumento das doenças auto-imunes, isso sugere claramente que os factores ambientais também estão em jogo juntamente com estilos de vida pouco saudáveis, disse Joshi.
O stress físico e psicológico tem estado implicado no desenvolvimento das doenças auto-imunes. Infelizmente, não só o stress causa a doença, mas também a própria doença causa stress significativo nos doentes, criando um ciclo vicioso, acrescentou ela.
No entanto, a Indana disse que a causa exacta da doença auto-imune não é conhecida, embora existam muitas teorias sobre o que leva ao mau funcionamento. Alguns dos fatores são irritantes ambientais, bactérias ou vírus, irritantes químicos e drogas. Também tem sido visto que as doenças auto-imunes ocorrem principalmente em famílias, disse ele.
WATCH OUT FOR THE SIGNS
A maioria dessas doenças afeta principalmente os jovens, disse Jois. Os sintomas mais importantes são dor ou inchaço nas articulações, dificuldade em dobrar os dedos (rigidez articular) de manhã cedo e ser incapaz de andar. “Se você deixar isso sem tratamento, isso vai se tornar um problema maior quando se espalhar para outros órgãos do corpo. Na verdade, doenças como o lúpus primeiro começam em outros órgãos e depois vêm para as articulações. Por exemplo, as pessoas têm erupções cutâneas, inflamação dos olhos, queda de cabelo, úlceras graves na boca – todas essas doenças se tornam muito complicadas, pois podem afetar qualquer parte do corpo”, disse ele.
“Uma pessoa que sofre de tais doenças pode ter um ou mais sintomas que vão desde dores de cabeça, febre, dores articulares, rigidez até dificuldade para respirar, dor no peito e perda de peso às vezes. Às vezes, o paciente sente cansaço, fadiga, feridas na boca e perda de cabelo, mas devido à natureza não específica dos sintomas, eles deixam de procurar atenção médica e tentam fazer automedicação”, explicou Joshi.
Jois disse: “Estamos reconhecendo cada vez mais as doenças auto-imunes hoje em dia por causa de um melhor diagnóstico e uma melhor consciência entre os médicos”. Estas doenças existem há gerações; agora temos especialistas treinados e designados para estas doenças”. Existem melhores testes disponíveis para dar um diagnóstico mais específico e melhores medicamentos”
NÃO TOMAR SINTOMAS LUZES
As doenças auto-imunes não podem ser prevenidas, disse Jois. Mas o reconhecimento precoce e o tratamento é importante. Uma vez que você pode lidar com isso com medicamentos, você pode deter a propagação das doenças para outros órgãos. Por exemplo, o lúpus pode espalhar-se para os rins. Na verdade, para uma mulher com lúpus, há 60% de chance de desenvolver doença renal durante sua vida. Portanto, reconhecer o problema cedo é importante, disse Jois.
LOWER THE ODDS
Joshi disse que o melhor que você pode fazer é diminuir suas chances de contrair lúpus ou outras doenças auto-imunes, concentrando-se em manter um corpo saudável através de exercícios regulares e hábitos alimentares. Evite fumar tabaco e consumir álcool. Certifique-se de se manter hidratado, coma muitas frutas e vegetais em vez de bebidas embaladas e alimentos processados.
AUTOIMMUNE PROTOCOL DIET
Uma abordagem recente, baseada em alimentos, o Protocolo Autoimune (AIP), ajuda a curar o sistema imunológico e a mucosa intestinal. Diz-se que esta abordagem ajuda a eliminar a inflamação.
De acordo com o Indana, os alimentos a incluir na dieta AIP são carne e peixe (de preferência não criados em fábrica), legumes (mas não os cortinados nocturnos como tomates, berinjelas, pimentos e batatas), batata doce, frutas (em pequenas quantidades), leite de coco, abacate, azeitonas, óleo de coco, alimentos fermentados sem leite, mel ou xarope de ácer (mas só para ser usado ocasionalmente, em pequenas quantidades), ervas frescas sem sementes, como manjericão, hortelã e orégãos, chá verde, caldo de osso e vinagres, como cidra de maçã e balsâmico.
Alimentos a evitar são grãos como aveia, arroz e trigo, todos lácteos, ovos, leguminosas como feijão e amendoim, todos os açúcares incluindo substitutos de açúcar (exceto para uso ocasional de mel), manteiga e ghee, todos os óleos (exceto abacate, coco e azeitona), aditivos alimentares e álcool.