O que você deve saber se está pensando em ficar com um trapaceiro.
Se você foi traído, deixe-me primeiro dizer o quanto eu sinto muito. Seja pornografia, um caso emocional, relacionamentos on-line, encontros ou um caso de longo prazo, a traição íntima de confiança que você experimentou deixa feridas e cicatrizes que levarão anos para sarar.
Não vou discutir aqui se assistir pornografia ou sexting realmente constitui infidelidade. Eu acredito firmemente e com paixão que se o seu cônjuge a escondeu porque eles sabiam que você seria ferido por ela, é traição. Puro e simples. Outra pessoa não consegue definir o que constitui traição para você.
Antes de você simplesmente fugir para um simples e velho aconselhamento matrimonial, por favor continue lendo para que você saiba o que está enfrentando e confira este post sobre aconselhamento matrimonial antes de escolher um terapeuta.
Recursos GRÁTIS
Traumatismo com traumas
Estudo após estudo provou que o trauma traiçoeiro deixa a vítima (que é você) com muitos dos sintomas do TEPT (transtorno de estresse pós-traumático) como :
- Repite pensamentos intrusivos.
- Regulação emocional instável.
- Sair de experiências corporais.
- Alternância entre a sensação de entorpecimento e o ataque em retaliação.
- Inabilidade de parar de procurar novos dados que possam causar mais angústia.
- Sentir-se esmagadoramente impotente e quebrado.
- Ajuda a recuperar a auto-estima atribuindo a culpa.
- Confusão e desorientação.
E ainda mais trauma é desencadeado quando a dor é minimizada ou negligenciada (por exemplo, é só pornografia, qual é o problema? ou foi só uma noite e eu estava bêbado). Trauma de traição é uma experiência profundamente estilhaçada. Muitos sintomas surgem imediatamente após um trauma de traição, enquanto outros sintomas podem começar meses ou até anos mais tarde. Em uma pesquisa, mais de 33% dos entrevistados relataram ter continuado os sintomas mais de 5 anos após a descoberta da traição.
Por que é importante entender isso? Porque não só está triste, magoado, chateado, envergonhado, enfurecido, etc… com o cônjuge que está a pensar em aceitar de volta, mas também está a sofrer com algumas consequências muito más.
The Long Road Ahead
Ouviram as histórias de casais que juram que os seus casamentos são infinitamente melhores e oh muito mais fortes desde os casos? Acontece mesmo. Mas é um trabalho árduo e como parceiro traído, você precisa estar 100% certo de que tem os olhos bem abertos e saber o que esperar.
Leva uma média de 3-5 anos para uma relação voltar a um terreno estável após a traição.
Você está pronto para isso? Não é uma solução rápida esta reconstrução da confiança.
O caminho para a reconciliação requer honestidade, humildade e emenda do traidor se a relação tiver uma chance de sobreviver. Não se deixe enganar pela falácia do custo afundado. Só porque você investiu anos de equidade de suor nesta relação não significa que você deve continuar a se flagelar se você tem um trapaceiro não arrependido em suas mãos.
Note: Sim, eu estou usando sem desculpas a palavra trapaceiro aqui. Eu me recuso a me contentar com o cônjuge traiçoeiro ou infiel, adúltero ou qualquer outro termo que faça o ato de traição parecer mais palatável. Não participarei de nenhuma narrativa que implique em trair foi um erro ou que coloque um iota de culpa sobre o outro cônjuge ou sobre o estado do casamento. Agora, continuando com o show…
Serial Cheater or Sex Addict
Se o seu parceiro é um trapaceiro em série ou viciado em sexo, peço-lhe que encontre um terapeuta sensível ao trauma que seja treinado para apoiá-lo. Os conselheiros normais não estão equipados para o ajudar a processar e curar este tipo de traição – e podem, na verdade, causar-lhe ferimentos adicionais. Duas excelentes fontes de informação e ajuda para encontrar um terapeuta ou treinador treinado no modelo de trauma são: 1) Recuperação de Trauma Traumático Traumático www.btr.org e 2) Parceiro do Centro de Recursos para Viciados em Sexo www.posarc.com .
Não importa o caso, um ou muitos, pornografia ou prostitutas, o trabalho que é necessário por parte do trapaceiro para consertar seu relacionamento não é para os fracos ou os cansados. Será uma batalha difícil para reconquistar o seu coração e a sua confiança. O melhor recurso que encontrei se o seu cônjuge realmente quer lutar pelo seu casamento é “Digno da Sua Confiança”: O que precisas de fazer para reconstruir a integridade sexual e ganhar as costas dela” por Stephen Arterburn e Jason Martinkus. Este é um roteiro literal com instruções passo a passo para o seu parceiro.
Esquecimento vs. Reconciliação
É possível amar alguém e deixá-lo onde ele está. Em outras palavras, por favor entenda a diferença entre perdão e reconciliação.
Perdoar: conceder perdão ou remissão de (uma ofensa, dívida, etc.); absolver
Reconciliar: restaurar; colocar em concordância ou harmonia
Perdoar é abandonar a sua reivindicação contra alguém. Você não mais abriga fantasias de vingança ou espera que a fada do mau carma os visite. É uma completa libertação de ressentimento. Não permita que ninguém o apressar para o perdão prematuro porque não é real e não vai durar. Isso leva tempo. E se e quando escolheres perdoar, fá-lo apenas por ti. Pela paz que isso vai permitir na tua vida. Não porque você se sinta pressionado.
Reconciliação é uma besta totalmente diferente. É o perdão nos esteróides. Isto é “Eu te perdoei” MAIS “Eu escolho confiar em ti novamente com o meu coração”. Nenhum trapaceiro merece a reconciliação – nem um. E se o teu acha que tem direito a ela, foge. Mas se eles forem humildes, honestos e fizerem o trabalho, você pode decidir que vale a pena o risco.
Mas saiba a diferença e saiba que não há problema em perdoar e optar por não se reconciliar. Todos merecem perdão, nem todos são dignos de confiança.
Sempre queiram continuar?
Insto-o a juntar-se a um grupo de apoio de outras mulheres em algum lugar, seja pessoalmente ou online. Existem muitas. Se o seu conselheiro não tem um, vá ao Google. Você vai encontrar uma. Você precisa de outras pessoas para falar que NÃO SÃO SEU ESPÍRITO. Confira os Grupos de Recuperação de Trauma Traumático – uma opção online acessível liderada por treinadores que entendem.
Você precisa de um parceiro responsável ou dois ou dez que o ajudarão a ver sua realidade claramente. Porque você precisa de pessoas que passaram por isso para chamá-lo para fora em seu BS quando você faz desculpas para o seu parceiro não fazer o trabalho deles ou manter a palavra deles.
Acima de tudo, você não quer gastar seu precioso tempo fazendo mais arrependimentos ou causando a si mesmo mais trauma. Não ignore as bandeiras vermelhas ou minta para si mesmo sobre a verdade do seu casamento.
Need More Help?
I get it. Esta é uma decisão difícil. Você não quer desistir da pessoa que ama (e certamente dos pais dos seus filhos) e ainda assim não pode suportar a ideia de ser magoado novamente.
Recursos GRATUITOS
Vamos conversar sobre isso. Eu ajudo os clientes a ficarem cristalinos sobre o que eles merecem, o que esperar e a ajudá-los a decidir com o que eles podem e não podem viver. Agende uma Consulta Complementar e vamos conversar sobre onde você está lutando e como eu posso ajudar. Não há nenhuma obrigação – apenas uma chance de ver se uma perspectiva externa poderia lhe dar alguma clareza muito necessária. Clique aqui para ter acesso directo ao meu calendário.
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