Om não é apenas um som, é uma onda do universo. Om é um som poderoso que está dentro de nós.
Cantar Om
ou Aum é uma prática sagrada que ajuda a nossa mente e corpo a energizar. O som de Om é considerado sagrado no Hinduísmo, Budismo, Sikhismo e Jainismo. É chamado o primeiro som do universo. De acordo com as esculturas hindus, Om liga todos os seres vivos à natureza e ao universo. Você pode entoar Om em silêncio ou em voz alta. Há muitos benefícios em entoar Om. Leia abaixo para descobrir todos os benefícios de entoar Om:
Bom para o estômago
Cantar Om é benéfico para a saúde do seu estômago. Estudos sugerem que entoar Om numa base regular relaxa o músculo do seu estômago. Se você tem dor de estômago então entoar Om será um remédio para você.
Calma a sua mente
Om é uma grande ferramenta para manifestar coisas positivas na sua vida. Cantar Om acalma sua mente e ajuda você a trazer energia positiva para o seu corpo. Você pode controlar sua raiva cantando Ôm regularmente.
Reduzir estresse e ansiedade
Stress reside em sua mente e entoar Ôm pode liberar estresse de sua mente. Recite
Om Mantra
Purifica o ambiente à sua volta e cria uma energia positiva que o sente mais feliz e livre de stress. Ajuda-o a concentrar-se e a concentrar-se em uma coisa de cada vez.
Outros benefícios para a saúde
Cantar Om também o pode ajudar a melhorar o seu sistema imunitário e o seu poder auto-curativo. Um bom e forte sistema imunitário pode salvá-lo de muitas doenças. Cantar Om pode dar-lhe alívio de problemas sinusais. Quando você entoa Om, um som de vibração é sentido através da sua corda vocal que clareia e abre os seios nasais. entoar Om também tem benefícios cardiovasculares. Ele reduz o stress e relaxa o seu corpo, o que faz baixar a pressão arterial no nível normal e o coração bate com um ritmo regular.