O que são os 7 Chakras? Um Guia Completo dos Centros Energéticos e seus Efeitos

Anahata Chakra – Chakra do Coração

Anahata Chakra, Chakra do Coração, como o nome indica, está localizado na região do coração. Sua cor é verde e o elemento é o ar.

Este quarto Chakra é a sede do equilíbrio dentro do corpo, caracterizado por emoções de amor, apego, compaixão, confiança e paixão. Quando Anahata Chakra está fora de equilíbrio, uma pessoa pode lidar com questões emocionais como raiva, falta de confiança, ansiedade, ciúme, medo e mau humor. Ao harmonizar este chakra, você pode se sentir compassivo, otimista, amigável, motivado, compreensivo e carinhoso.

O mantra semente (beej mantra) do Anahata Chakra é ‘Yam’.

O Chakra do Coração pode ser equilibrado pela prática de poses como Meia Ponte Pose (Ardha Setubandhasana), e Peixe Pose (Matsyasana).

Ler um artigo detalhado sobre o Chakra Coração.

Chakra Vishuddha – Throat Chakra

O quinto Chakra, Throat Chakra, está localizado na base da garganta, coincidindo com a glândula tireóide. Sua cor é azul brilhante e o elemento é o espaço.

Vishuddha Chakra representa inspiração, expressão, fé e a capacidade de comunicação. O desequilíbrio do Throat Chakra pode levar a timidez, quietude, um sentimento de fraqueza, ou a incapacidade de expressar seus pensamentos. O equilíbrio do Throat Chakra pode se manifestar pela criatividade, auto-expressão positiva, comunicação construtiva e satisfação.

O mantra semente (beej mantra) do Vishuddha Chakra é ‘Presunto’.

O Chakra da Garganta é estimulado em poses como Ombros (Sarvangasana) e Arados (Halasana).

Ler um artigo detalhado sobre o Throat Chakra.

Ajna Chakra – Third Eye Chakra

Ajna Chakra (pronunciado como ‘Agya Chakra’) está localizado entre as sobrancelhas. É livre de elementos mas tem uma cor: azul índigo.

Ajna Chakra – Third Eye Chakra é frequentemente usado como um ponto focal durante a prática de ásana para trazer mais concentração e consciência. Diz-se que a meditação no Ajna Chakra destrói o karma de vidas passadas e dá libertação e conhecimento intuitivo. Seus atributos são inteligência, intuição, compreensão, discernimento e autoconhecimento. Quando este chakra está fora de equilíbrio, pode-se sentir-se não-assertivo, com medo do sucesso, ou pelo contrário, ser egoísta. O desequilíbrio do Ajna Chakra pode se manifestar a nível físico por dores de cabeça, visão desfocada e tensão ocular. Quando Ajna Chakra é equilibrado, a pessoa é seu próprio mestre sem medo da morte e livre de apego a coisas materiais.

O mantra da semente (beej mantra) do Ajna Chakra é ‘Om’.

Ajna Chakra é estimulado ao praticar o Headstand (Shirshasana).

Ler um artigo detalhado sobre o Chakra do Terceiro Olho.

Chakra Sahastrara – Crown Chakra

O sétimo Chakra, Sahastrara Chakra, está localizado na coroa da cabeça. Além disso, este chakra não representa um elemento. Ele é de cor violeta e/ou branca.

Sahastrara Chakra é o centro da espiritualidade, iluminação, pensamento dinâmico e energia. Ele permite o fluxo interior da sabedoria e traz o dom da consciência cósmica. Quando fora de equilíbrio, a pessoa pode sofrer de uma constante sensação de frustração, nenhuma centelha de alegria e sentimentos destrutivos.

O mantra semente (beej mantra) do Sahastrara Chakra é ‘Aum’.

Balançar o Sahasrara Chakra pode ser feito praticando o Headstand (Shirshasana).

Ler um artigo detalhado sobre o Chakra da Coroa.

Tutorial de Vídeo dos Chakras

Quantos Chakras existem?

Ouvimos falar principalmente dos ‘sete chakras’, mas existe um número infinito de chakras no corpo. Sete são os chakras primários. Cada chakra primário tem seus sub-chakras.

Função & Importância dos chakras

Os chakras são os centros de distribuição. Eles distribuem os cinco pranas para suas regiões locais. Cada chakra está localizado em uma região específica e ele atende a essa região. Por exemplo, o chakra raiz irá distribuir o Apana prana e distribuí-lo para a região pélvica fornecendo energia para os órgãos na região pélvica. Quando um chakra não está a funcionar correctamente, esta distribuição fica perturbada e surgem problemas físicos ou energéticos.

Qual é a forma de um chakra?

Há muitos mitos sobre a forma dos chakras. Alguns dizem que os chakras são como discos giratórios, outros acreditam que os chakras são como flores penduradas na espinha, outros pensam que os chakras são como cones de sorvete. A confusão existe porque os chakras não podem ser vistos pelos olhos ou por qualquer dispositivo. Então, nós acreditamos no que ouvimos. Agora as antigas escrituras dizem que um chakra é uma esfera, como uma bola. A Terra é um chacra maior do nosso sistema solar e um chacra menor para a galáxia forma leitosa. Ele roda para distribuir alguma energia que está além da imaginação humana.

Onde estão localizados os chakras?

Os chakras estão localizados na medula espinhal em corpo astral. O corpo astral é o corpo de energia que reside dentro do corpo físico. Cada parte do corpo físico tem uma parte correspondente em corpo astral. O corpo astral não pode ser visto ou tocado. Esta é também uma razão pela qual não podemos ver os chakras.

Qual é o tamanho de um chakra?

Algumas pessoas dizem que os chakras têm um pé no raio, alguns dizem que mudam de tamanho de acordo com o fluxo de energia. Mas as escrituras nos dizem que os chakras são muito pequenos, pois eles estão localizados na medula astral que está localizada dentro da medula espinhal física.

Como equilibrar ou despertar seus sete chakras

Todos os chakras giram a uma freqüência e velocidade específicas. Esta frequência e velocidade podem mudar devido a vários factores como dieta, estilo de vida, padrões de pensamento, etc. Isto resulta em problemas com a distribuição dos pranas. Imagine se a sua lâmpada de 50 watts obtivesse um fornecimento de 500 watts ou 10 watts de electricidade. Quando dizemos equilibrar ou acordar os chakras, queremos trazer para o chakra de volta à sua velocidade regular.

algumas das ferramentas para equilibrar os chakras são:

1. Dieta: Um dos principais motivos de desequilíbrio nos chacras é um desequilíbrio dos cinco elementos do corpo. Uma dieta equilibrada ajuda a trazer equilíbrio aos elementos do corpo.
2. Asanas: asanas ajudam a estimular os chakras a melhorar o seu funcionamento e a curar-se.
3. Respiração: a respiração ajuda a aumentar o fluxo do prana no corpo e a remover o prana estragado.
4. Meditação: Meditação ajuda a limpar a mente e remover a negatividade e manipulação.

Sobre o Autor

Ram Jain (E-RYT 500) é um renomado professor de yoga da Índia e o Diretor dos Ashrams de Arhanta Yoga na Índia e na Holanda. Ele ensina desde 1998 e está a dar cursos de formação de professores de yoga desde 2009. Nos últimos 10 anos, ele formou mais de 3500 professores de yoga. Ram é também o criador de vários cursos de educação online, tais como o curso de 50 horas de Yin Yoga Online e o curso online de Ayurveda. Nascido e criado na Índia, a sua educação de yoga começou a partir dos 8 anos de idade, como parte da sua educação escolar. Durante o período em que estudou yoga e filosofia de yoga em profundidade com vários professores de renome.

Ram Jain é também o autor do livro internacionalmente aclamado: Hatha Yoga For Teachers & Practitioners: Um Guia Abrangente para Sequenciamento Holístico