O que causa fezes duras e como encontrar alívio

O que causa fezes duras?

Os intestinos delgados absorvem o alimento que comemos e depois o transformam em uma mistura de líquidos e fibras. Esta mistura é enviada para o intestino grosso, onde se transforma em fezes (resíduos). À medida que os resíduos passam pelo intestino grosso, o líquido é retirado e a substância se transforma no que vemos como nosso cocô ou fezes. Se a substância permanecer no intestino grosso por muito tempo, mais líquido será extraído para fora dele, resultando em fezes duras e secas. A prisão de ventre é uma condição diferente onde não produz fezes no intestino grosso e tem menos de três evacuações por semana. Com fezes duras, você pode ir todos os dias, as fezes são um pouco duras demais e difíceis de passar.

Desidratação/não beber água suficiente

Uma falta de líquidos no corpo, ou desidratação, é a causa número um dos sintomas de fezes duras e constipação. Se você não tiver água suficiente no seu sistema enquanto os alimentos passam do estômago para o intestino grosso, toda a água será retirada das fezes à medida que se transforma em desperdício. Quando toda essa água drena das fezes, as fezes ficam secas, duras e difíceis de passar para fora do cólon. Líquidos adicionam volume e umidade às fezes, o que facilita a passagem.

Não comer fibra suficiente

Uma dieta rica em carboidratos e gorduras, mas baixa em frutas e vegetais pode dificultar a produção de fezes. Você precisa de pelo menos 25 a 35 gramas de fibra por dia. A maioria dos americanos come apenas cinco a 14 gramas de fibra por dia, por isso fezes duras e prisão de ventre são problemas comuns. A fibra transforma-se em líquido no intestino, que ajuda a expelir as fezes do intestino grosso para o cólon.

Falta de exercício/estilo de vida sedentário

Exercício aumenta o fluxo sanguíneo para o intestino e resto do corpo, e isto ajuda a controlar a velocidade das contrações musculares do intestino.

Síndrome do intestino irritável (SII)

Muitas pessoas com SII ou outras doenças do intestino têm problemas em formar fezes e empurrá-las para fora do cólon.

Medicamentos

Determinados medicamentos desidratam ou impactam a capacidade dos intestinos de contrair e empurrar as fezes para fora. Medicamentos que podem causar fezes duras ou constipação incluem diuréticos, medicamentos para dor narcótica, suplementos de ferro e medicamentos antiespasmódicos.

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Variação normal da constipação

Constipação significa movimentos intestinais que se tornaram infrequentes e/ou endurecidos e difíceis de passar.

Existe uma grande variação no que se pensa ser “normal” quando se trata da frequência dos movimentos intestinais. Em qualquer lugar, de três vezes ao dia a três vezes por semana é considerado normal.

Desde que as fezes sejam fáceis de passar, os laxantes não devem ser utilizados num esforço para forçar o corpo a um horário mais frequente.

A obstipação é geralmente causada pela falta de fibras na dieta; não beber água suficiente; exercício insuficiente; e muitas vezes suprimir a vontade de ter um movimento intestinal.

Um número de medicamentos e remédios, especialmente analgésicos narcóticos, pode causar obstipação.

As mulheres são frequentemente afetadas, devido à gravidez e outras mudanças hormonais. Crianças pequenas que exigem dietas de baixa fibra ou “junk food” também são susceptíveis.

A obstipação é uma condição, não uma doença, e a maior parte do tempo é facilmente corrigida. Se simples ajustes na dieta, exercício e hábitos intestinais não ajudarem, um médico pode ser consultado para descartar uma causa mais grave.

Raridade: Comum

Top Sintomas: dor abdominal (dor de estômago), náuseas, inchaço do estômago, prisão de ventre, prisão de ventre

Sintomas que ocorrem sempre com variação normal da prisão de ventre: prisão de ventre

Sintomas que nunca ocorrem com variação normal da prisão de ventre: vômitos

Urgência: Auto-tratamento

Pressão intestinal resultante da desidratação

Pressão intestinal significa dificuldade em passar a evacuação. Uma causa comum de obstipação é a desidratação, ou insuficiência de água no corpo. Se o conteúdo do intestino não for mantido cheio e lubrificado por muito líquido, os resíduos podem ficar secos e embalados e muito difíceis de passar.

As mulheres grávidas, especialmente aquelas com uma condição chamada hiperemesis gravidarum, são as mais susceptíveis. Esta síndrome causa náuseas graves e vômitos durante a maior parte da gravidez e pode facilmente levar à desidratação.

Anyone with an illness that causes prolonged vomiting and diarrhea will soon become desydrated. Uma série de medicamentos prescritos podem actuar como diuréticos, o que significa que causam a perda de líquidos extra através da urina.

O uso de álcool, ou de drogas ilegais como a cocaína, também tem um efeito muito desidratante. Os efeitos nocivos chamados de “ressaca” que muitas vezes acontecem após uma noite de bebida são na verdade devidos à desidratação causada pelo álcool.

O tratamento envolve reidratação, seja com água simples pela boca ou, em casos graves, hospitalização para reidratação do líquido intravenoso.

Raridade: Comum

Top Sintomas: constipação intestinal, constipação, dor abdominal geral, dor na parte inferior do abdômen esquerdo, dor ao passar as fezes

Sintomas que sempre ocorrem com a constipação resultante da desidratação: constipação

Sintomas que nunca ocorrem com a constipação resultante da desidratação: vômitos

Urgência: Auto-tratamento

Constipação por não comer fibra suficiente

A constipação é definida como ter fezes grandes, duras e difíceis de passar. Isto deixa a pessoa a sentir-se inchada e desconfortável. Muitas coisas podem causar constipação, e uma comum é a falta de fibra na dieta.

Para determinar se a falta de fibra está causando a constipação, todas as outras causas são primeiro descartadas:

• Não beber água suficiente, às vezes até o ponto de desidratação.
• Falta de exercício, o que ajuda a aumentar a circulação sanguínea e portanto a motilidade (contracção e movimento) do intestino.
• Uma dieta muito baixa ou sem gordura.
• Uma necessidade de probióticos, que reabastecem as bactérias “boas” do intestino.
• Medicamentos, ou certas doenças, que têm um efeito constipante.
• Constantemente ignorando a sensação de necessidade de mover o intestino, e retardando a ida à casa de banho.

Se a fibra é necessária, as melhores fontes são vegetais frescos; frutas frescas ou secas; e trigo integral e arroz integral, porque estes incluem o farelo rico em fibra. Os comprimidos de fibras de venda livre podem ser experimentados, embora os laxantes só devam ser usados se recomendados por um provedor médico.

Raridade: Comum

Top Sintomas: prisão de ventre, prisão de ventre, dor na parte inferior do abdômen esquerdo, dor ao passar as fezes, sensação de necessidade de passar constantemente as fezes

Sintomas que sempre ocorrem com prisão de ventre por não comer fibra suficiente: prisão de ventre, prisão de ventre

Sintomas que nunca ocorrem com prisão de ventre por não comer fibra suficiente: vômito

Urgência: Auto-tratamento

Prisão de ventre crônica

A prisão de ventre é uma condição muito comum que afeta o intestino grosso. Caracteriza-se pela dificuldade em passar as fezes, ou por passar as fezes com menos frequência. Geralmente está ligada a não comer fibras alimentares suficientes, não beber líquidos suficientes, ou não fazer exercício físico suficiente. Alguns medicamentos podem causar constipação também.

Raridade: Comum

Top Sintomas: inchaço do estômago, constipação, cãibras abdominais (cãibras estomacais), dor ao passar as fezes, sangramento rectal

Sintomas que ocorrem sempre com constipação crónica: constipação

Sintomas que nunca ocorrem com constipação crónica: perda de peso involuntária

Urgência: Médico de cuidados primários

Síndrome do intestino irritável (ibs)

Síndrome do intestino irritável (SII) é uma desordem crônica do intestino grosso. Caracteriza-se por dores abdominais recorrentes e problemas de movimento intestinal que podem ser difíceis de tratar. Os sinais e sintomas da SII geralmente não são graves ou com risco de vida…

Possível síndrome do intestino irritável precoce (SII)

Síndrome do intestino irritável (SII) é um problema muito comum que afeta o intestino grosso. Pode causar dor de estômago, cólicas, inchaço, obstipação ou diarréia. Os médicos acham que a SII é causada pelo cérebro que envia mensagens erradas ao intestino, como em momentos de alto estresse, causando mudanças físicas. O critério formal para este diagnóstico requer 3 meses de sintomas. Portanto, você pode ter uma apresentação precoce.

Raridade: Comum

Top Sintomas: fadiga, dor abdominal (dor de estômago), náuseas ou vómitos, alterações nas fezes, obstipação

Urgência: Médico de cuidados primários