O que acontece durante o seu ciclo menstrual

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Dia 1 O seu período começa e o fluxo está no seu ponto mais pesado. Você pode ter cólicas, dor de estômago ou dores na parte inferior das costas.

Dia 2 É provável que o seu período ainda seja pesado, e você pode ter cólicas ou dores de estômago.

Dia 3/4 O seu corpo remove o resto do tecido do útero (útero). Isto por vezes pode sair como tufos escuros.

Dias 5/6/7 Ainda há algum sangue, mas as cãibras devem ultrapassar.

Dias 8/9 A hemorragia e a dor normalmente ultrapassam.

Dias 10/11/12 O seu corpo deve sentir-se óptimo! Mesmo que você não tenha seu período menstrual, mudanças ainda estão acontecendo no seu sistema reprodutivo.

Dias 13/14 A ovulação acontece por volta desta hora. (Algumas mulheres têm cólicas, mas você provavelmente não vai sentir nada quando você ovula)

Dias 15/16 Os níveis hormonais aumentam. Ao mesmo tempo, os seus seios podem ser sensíveis.

Dias 17/18/19/20 As suas hormonas estão a mudar, o que pode causar algum ou todos estes sintomas:

  • Boating
  • Ternas ou seios doridos
  • Moodiness
  • Cramping

Você pode sentir-se muito emocional durante esta fase, mas muitas mulheres jovens não têm dores ou mudanças de humor.

Dias 21/22 Uma queda nos níveis hormonais pode causar-lhe cansaço, e você pode sentir que precisa de mais tempo sozinho. Você pode começar a ter borbulhas por esta altura.

Dias 23/24 Se você tem TPM (síndrome pré-menstrual), você pode ter qualquer um ou todos os seguintes sintomas:

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  • Vibrações do sangue
  • Pesar sobre coisas que podem não ser importantes
  • Falta de interesse em actividades habituais
  • Cansaço
  • Mama dor
  • Bloating
  • Headaches
  • Anseios alimentares
  • Focalização de problemas

Dias 25/26 Hormonas importantes estão em níveis muito baixos, para que possas ter sintomas de TPM ainda mais fortes. Os sintomas podem incluir:

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  • Vibrações do sangue
  • Perguntas sobre coisas que podem não ser importantes
  • Falta de interesse em actividades habituais
  • Cansaço
  • Mama dor
  • Bloating
  • Headaches
  • Anseios alimentares
  • Focalização de problemas

Dias 27/28 Este é o fim do ciclo menstrual, e os teus níveis hormonais desceram muito. O revestimento do teu ventre prepara-se para ser derramado durante este tempo, e o teu corpo prepara-se para recomeçar o ciclo. Muitas mulheres têm cãibras durante este tempo, o que pode fazer com que você saiba que o seu período está prestes a começar.

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