Você já teve um daqueles dias em que mal conseguia manter os olhos abertos? Talvez tenhas ficado acordado até muito tarde a ler na noite anterior. Tentas concentrar-te, mas as tuas pálpebras sentem-se pesadas.
Sentes-te à deriva. Então, de repente, parece que estás a cair e masturbas-te bem acordado. O teu coração pode até estar a acelerar um pouco, e podes respirar muito. O que se passa aqui?
Não te preocupes! Não te estás a passar, e não há nada de errado contigo. Você está apenas experienciando um fenômeno muito comum que os cientistas estimam que pelo menos 70% da população experimenta ocasionalmente.
Este fenômeno tem vários nomes: hipnic jerk, hypnagogic jerk, night start, sleep start, e myoclonic jerk. Apesar de serem comuns e de quantas pessoas os experimentam, os cientistas ainda não entendem completamente o que causa os idiotas hipnóticos.
Como o nome indica, um idiota hipnótico envolve contracções involuntárias dos músculos dos braços, pernas, ou mesmo de todo o corpo. Acontece normalmente quando se está à deriva para dormir e é frequentemente acompanhado por uma sensação de queda.
alguns especialistas acreditam que o nosso cérebro interpreta mal o que acontece quando os nossos músculos relaxam enquanto estamos à deriva para dormir. O cérebro pode pensar que o corpo está realmente caindo e, portanto, sente os músculos para evitar a queda, causando um empurrão hipnótico.
Outros acreditam que eles podem ser causados por disparos errados dos nervos durante as transições normais do corpo que ocorrem quando você adormece. À medida que o seu sistema nervoso relaxa, a sua respiração abranda e a sua temperatura corporal baixa. Se os nervos dispararem mal durante esses processos, eles podem causar os espasmos musculares que experimentamos como um idiota hipnótico.
Embora não saibamos exatamente por que eles ocorrem, os cientistas identificaram vários fatores que eles acreditam que desempenham um papel nos idiotas hipnóticos. Alguns destes factores incluem demasiado stress ou ansiedade, beber demasiado álcool ou cafeína, fazer exercício demasiado tarde à noite, dormir numa posição desconfortável e não dormir o suficiente.
Reduzir estes factores pode ajudar a prevenir os palermas hipnóticos. Se você experimentar um, porém, não se preocupe com isso. Especialistas dizem que você deve apenas rolar, ficar confortável e voltar a dormir!