O que é a dor de cabeça de contracção muscular?

Cefaléia de contração muscular é um tipo de dor de cabeça de tensão que está associada ao aperto dos músculos da cabeça, o que leva ao início da dor. É um tipo comum de dor de cabeça e pode ser desencadeada por vários factores diferentes.

Como não é uma condição grave, o diagnóstico só é necessário se houver suspeita de uma condição mais sinistra devido à dureza dos sintomas. A maioria dos pacientes acha que medicamentos analgésicos simples são capazes de proporcionar um alívio eficaz da dor das dores de cabeça.

Causa

A causa exata da dor de cabeça de contração muscular não é conhecida, mas há uma série de fatores centrais e periféricos que se pensa estarem envolvidos como desencadeadores para a condição, como por exemplo:

• Ansiedade ou stress
• Desidratação
• Fumo excessivo, consumo de cafeína ou álcool
• Posição dos olhos
• Fatiga
• Refeições irregulares
• Postura pobre

Pensa-se que estes estímulos levam à contracção dos músculos e ao aumento da tensão na cabeça, causando a dor de cabeça.

Sintomas

A dor de cabeça de contracção muscular está associada a dores bilaterais leves a moderadas na cabeça e está ligada ao aperto dos músculos do pescoço e ao aumento da pressão atrás dos olhos.

Estes sintomas normalmente resolvem-se em poucas horas mas podem por vezes durar alguns dias. A dor é desconfortável, mas os indivíduos afetados são capazes de realizar atividades diárias normalmente.

Diagnóstico

As dores de cabeça de contração muscular são comuns e muitas vezes podem ser tratadas com analgésicos simples sem o envolvimento de um profissional de saúde.

No entanto, o diagnóstico da condição é útil para descartar outras possíveis causas das dores de cabeça, particularmente se os pacientes sofrem de dores de cabeça freqüentes que têm um impacto significativo na sua qualidade de vida. Qualquer dor de cabeça que tenha apresentado ou mudado de natureza repentina deve ser discutida e considerada para causas potencialmente graves que requerem tratamento especializado.

O diagnóstico geralmente pode ser feito com base em uma consulta ao histórico médico e familiar. É importante discutir e as recentes mudanças na dieta, estilo de vida ou medicamentos que podem ter levado a sintomas de dor de cabeça de contração muscular.

Tratamento

Na grande maioria dos casos, a dor de cabeça de contração muscular pode ser aliviada com medicamentos analgésicos simples, como paracetamol, ibuprofeno ou aspirina. Vale ressaltar que o uso frequente desses medicamentos pode levar ao uso excessivo de medicamentos e os pacientes que necessitam de alívio da dor por mais de três dias por semana devem procurar mais conselhos sobre a causa da dor de cabeça.

A prevenção das dores de cabeça pode ser implementada com várias mudanças no estilo de vida. A prevenção de quaisquer estímulos que possam estar causando as dores de cabeça é o primeiro passo para prevenir os sintomas. Algumas atividades como ioga, exercícios, massagem e acupuntura também têm sido associadas à redução do estresse e da freqüência da contração muscular das dores de cabeça.

É útil para muitos pacientes registrar sintomas, gatilhos e eficácia dos tratamentos em um diário de dor de cabeça, o que pode ajudar a identificar padrões e orientar decisões de tratamento no futuro.

Tipos: Episódico ou Crônico

Existem dois tipos principais de dor de cabeça de contração muscular: a tensão episódica e a dor de cabeça de tensão crônica. As características de ambos incluem a dor de cabeça de pressão, aperto ou dor bilateral que é leve a moderada em gravidade e não impede que os indivíduos participem de atividades, mas diferem na frequência dos sintomas

Cefaléia de tensão episódica envolve pelo menos 10 dores de cabeça que duram entre 30 minutos e 7 dias, com sintomas presentes por menos de 15 dias por mês. A dor de cabeça de tensão crônica afeta indivíduos por mais de 15 dias por mês por pelo menos seis meses.

• http://emedicine.medscape.com/article/1142908-overview#showall
• http://www.massgeneral.org/conditions/condition.aspx?id=313&display=about_this_condition
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Tension-Type_Headaches
• https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring09/articles/spring09pg18-19.html

Outra Leitura

• Todas as dores de cabeça
• O que é uma dor de cabeça?

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• Tipos de dores de cabeça
• Causas de cabeça e gatilhos
• Utilizar um diário de dores de cabeça

Escrito por

Yolanda Smith

Yolanda licenciou-se em Farmácia na Universidade da Austrália do Sul e tem experiência de trabalho tanto na Austrália como na Itália. Ela é apaixonada por como a medicina, a dieta e o estilo de vida afetam nossa saúde e gosta de ajudar as pessoas a entender isso. Em seu tempo livre ela adora explorar o mundo e aprender sobre novas culturas e línguas.

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