Inverno está cheio de grandes coisas: Música de férias, muitos produtos cozinhados, e passar tempo com os entes queridos. É também, infelizmente, quando as pessoas tendem a ficar super doentes, muitas vezes com o desastre estomacal conhecido como o norovírus. Você pode estar se perguntando: Quanto tempo dura o norovírus? E já agora, quanto tempo você apresenta sintomas da doença? E quanto tempo o norovírus é contagioso é especialmente importante se você está preocupado em transmiti-lo para amigos, família ou colegas de trabalho.
De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), é provável que o norovírus atinja o pico entre o final de janeiro e março (portanto, agora, basicamente). Enquanto o norovírus está separado da gripe, os dois são frequentemente agrupados porque partilham sintomas semelhantes e ambos são atingidos durante os meses de Inverno.
O que é particularmente complicado – e perigoso – sobre a propagação do norovírus é que uma pessoa pode facilmente propagá-lo a muitas pessoas ao mesmo tempo. E uma vez que você o tem, as coisas se movem rapidamente. Por exemplo, as pessoas expostas ao vírus frequentemente apresentam sintomas dentro de 24 a 48 horas, embora possam começar logo em 12 horas. Na maioria das vezes, o vírus é disseminado através de contato pessoal próximo com uma pessoa infectada, ou através de transferência fecal-oral, que é quando uma pessoa consome alimentos ou água contaminados.
Tambem: Você é contagioso no momento em que contrai o norovírus, e normalmente é contagioso por três dias depois de se sentir melhor e totalmente “recuperado”. É vicioso.
É especialmente preocupante quando se considera que muitos americanos têm um tempo de doença limitado, se é que têm algum. (Actualmente não existem requisitos legais federais para licenças por doença nos Estados Unidos). Isto significa que as pessoas podem estar voltando ao trabalho antes de estarem totalmente recuperadas e assim espalhar o vírus para colegas de trabalho, clientes, pessoas próximas a eles no ônibus, e assim por diante.
Então, quais são os sintomas mais comuns do norovírus? A maioria das pessoas chama o norovírus de “bug do estômago”, o que faz sentido. Os sintomas mais comuns incluem vômitos, náuseas, diarréia e cãibras estomacais.
O norovírus também pode sobreviver em superfícies duras durante dias, e é por isso que mesas, pratos, tábuas de corte, outros lugares na sua cozinha estão maduros para transferir o vírus. Pior ainda, os produtos de limpeza standard nem sempre são suficientes para o limpar completamente. Em vez disso, usar uma mistura de água quente e lixívia é a sua melhor aposta.
Embora o norovírus não receba tanta atenção como a gripe, é importante ter em mente que isto não são apenas alguns dias de vómitos e fadiga. Pode ser debilitante, especialmente para pessoas particularmente vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com sistemas imunitários comprometidos. Basicamente, mesmo que você seja alguém que “nunca fica doente”, ainda assim é importante tomar precauções razoáveis para se proteger não apenas a si mesmo, mas àqueles ao seu redor.
Quais são algumas coisas simples que você deve fazer para se proteger do norovírus? A partir de agora, não há vacinas disponíveis. Concentre-se em lavar as suas mãos e manter as suas áreas limpas. Por exemplo, se você sentir algum sintoma, lavar sua roupa de cama e roupas com água quente e lixívia é uma boa idéia, assim como lavar sua cozinha, banheiro, teclado, e assim por diante.
E lembre-se de se manter hidratado! O norovírus não é brincadeira.