A alternativa aos novos procedimentos de kyphoplasty é a boa e velha cura natural, com um período de repouso de três dias a um par de semanas, seguido de evitar quase toda a actividade física durante muitas semanas – tudo com o objectivo de imobilizar as costas para permitir a cicatrização do osso vertebral partido. Os médicos também aconselham o uso de uma cinta para restringir os movimentos, juntamente com a ingestão de doses frequentemente elevadas de medicação para as dores.
“Muitas pessoas dizem: ‘Oh, como é que não se pode tratar uma fractura da coluna vertebral? Kallmes diz. “Mas, realmente colocar alguém em repouso na cama é como colocar um braço em uma funda para uma fratura do braço”.
Dito isto, a cura natural também tem seus inconvenientes, que incluem possíveis efeitos negativos da medicação para dor e a perda de músculo ou função que vem com tanto tempo gasto sem se mover. Os médicos também relatam que os pacientes acham os aparelhos altamente desconfortáveis.
Se você tiver fraturado uma vértebra, quer tenha escolhido a cura natural ou a cifoplastia, o risco de futura compressão espinhal permanece alto. Alguns estudos sugerem que o cimento ósseo endurecido injetado durante uma cifoplastia aumenta a tensão nas vértebras adjacentes, levando a um risco de fratura ainda maior.
Como resultado, após qualquer tratamento de fratura vertebral, Kallmes diz que “ser tratado pela osteoporose, essa é a coisa absoluta, número 1 mais importante”.”
Embora você precise consultar um médico para fazer isso, esse tratamento muitas vezes envolve aumentar a ingestão de cálcio através de dieta ou suplementos, e, possivelmente, tomar medicamentos para retardar a perda óssea. Exercícios específicos para construir osso e fortalecer os músculos envolvidos no equilíbrio (enquanto protege o local de qualquer fratura anterior) também é fundamental.
Outra forma simples, mas eficaz, de prevenir fraturas vertebrais subseqüentes? Evite dobrar-se, especialmente para pegar ou levantar algo. “Cada vez que você se dobra para frente, há mais pressão na parte frontal dos ossos”, observa Matthew Drake, M.D., um endocrinologista da Clínica Mayo. “Se tiveres pressão suficiente e tiveres um osso que não seja tão forte, essa vértebra pode basicamente esmagar um pouco.”