Relações são um trabalho duro, consistindo em construir blocos que você e o seu parceiro juntos formam uma forte ligação. Estes blocos de construção – como paciência, comunicação e confiança – requerem trabalho. A confiança, em particular, é crucial para fortalecer juntos em qualquer relacionamento, e se você está se perguntando o que significa confiar plenamente no seu parceiro, boas notícias: é difícil, mas vale totalmente a pena. Embora a confiança possa ser uma questão complicada – uma vez que qualquer número de coisas, como relacionamentos passados, podem prejudicar a nossa capacidade de confiar – os especialistas em relacionamentos dizem que é essencial.
“A confiança cria os sentimentos essenciais de segurança e abertura para ambos os parceiros”, diz Anita Chlipala, especialista em encontros e relacionamentos e terapeuta de casamento e família licenciada, ao Elite Daily. “Você pode ser mais vulnerável e aprofundar sua conexão e amor”. Sem confiança, um relacionamento terá muita negatividade, ansiedade e desconexão”.
Mas como é confiar completamente no seu parceiro? Você simplesmente nunca tem momentos de dúvida? Você sabe o que eles sentem por você? Honestamente, há muito mais do que isso, e pode realmente fazer ou quebrar um relacionamento, como diz Chlipala. Casais que confiam plenamente um no outro não lidam com toda essa “negatividade, ansiedade e desconexão”, diz Chlipala, então, se você e sua parceira estão lutando, ela sugere olhar para como vocês confiam um no outro. Pode ser algo em que você precisa trabalhar, e não há vergonha nenhuma nisso!
O problema é que confiar plenamente no seu parceiro significa muito mais do que apenas acreditar que eles estão na mercearia quando eles dizem que estão na mercearia. “Confiar é mais do que uma consciência autêntica de que o seu parceiro está a dizer a verdade e a relatar com verdade o seu paradeiro”, diz Denise Limongello, LMSW, psicoterapeuta e especialista em relações em NYC, ao Elite Daily. “Confiança é também saber que o seu parceiro pode falar pensativamente em seu nome”.
Adicionalmente, confiar plenamente no seu parceiro significa que há um alto nível de respeito no lugar. “Confiança é sobre as intenções e ações de um parceiro em relação ao outro”, acrescenta Chlipala. “Vocês devem tratar um ao outro com respeito, bondade e boa vontade”. Trata-se também de sentir que você é importante para o seu parceiro, que você é uma prioridade máxima na vida do seu parceiro”. A confiança é bela e pode fazer tanta diferença no seu relacionamento.
Isso é tudo muito bom, mas como você pode realmente trabalhar para chegar a esse nível de confiança entre você e o seu outro importante? De acordo com Clipala, é através de uma comunicação aberta e honesta. Ela diz que, para construir confiança um com o outro, você primeiro tem que ser completamente honesto com seu parceiro, mesmo que isso seja assustador. “Vocês são sinceros com o que dizem ao parceiro, mesmo que isso signifique ferir seus sentimentos pelo bem maior da relação”, diz ela. “Mesmo que você possa não gostar de ouvir a verdade, saber que seu parceiro não está mentindo ou escondendo nada, e significa o que eles dizem, constrói confiança”. Você e sua parceira têm que trabalhar para chegar a esse nível de confiança, os especialistas concordam.
Por último, não se esqueça que a confiança total e completa não é um destino final. “A confiança é um processo contínuo e em que cada parte deve se comprometer a trabalhar todos os dias”, diz Limongello. “Uma ótima maneira de demonstrar confiança com o seu parceiro é fazer algo que ele ou ela lhe pediu que fizesse na primeira vez que eles pedissem”. Sentir-se ouvido pelo seu parceiro pode não só facilitar a confiança, mas também torná-lo mais disposto a trabalhar com o seu parceiro”. Portanto, se você e seu parceiro ainda não estão lá em termos de confiança, não se preocupe. Leva tempo e esforço, mas a sua relação será muito mais forte por causa disso. Você merece estar em um relacionamento onde os indivíduos envolvidos compartilham confiança mútua, então não tenha medo de colocar no trabalho, e você e seu parceiro ficarão ambos gratos.