Quando você visita seu médico, uma medição de pressão arterial é um dos testes de rotina mais importantes que você terá.
Pressão arterial é a força exercida pelo seu sangue contra suas artérias. À medida que o seu coração bombeia, força o sangue para fora através das artérias que transportam o sangue através do seu corpo. As artérias continuam a afunilar em tamanho até se tornarem pequenos vasos, chamados capilares. Ao nível capilar, oxigénio e nutrientes são libertados do seu sangue e entregues aos órgãos.
Tipos de pressão arterial
Existem dois tipos de pressão arterial: a pressão sistólica refere-se à pressão dentro das artérias quando o coração está a bombear; a pressão diastólica é a pressão dentro das artérias quando o coração está a descansar entre batimentos.
Quando as suas artérias estão saudáveis e dilatadas, o sangue flui facilmente e o seu coração não tem que trabalhar muito. Mas quando as suas artérias são demasiado estreitas ou rígidas, a pressão arterial sobe, o coração fica sobrecarregado e as artérias podem ficar danificadas.
Medir a pressão arterial
A pressão arterial é medida com um instrumento chamado esfigmomanómetro. Primeiro, é colocada uma manga à volta do braço e insuflada com uma bomba até que a circulação seja cortada. Uma pequena válvula esvazia lentamente o manguito e o médico que mede a pressão sanguínea utiliza um estetoscópio, colocado sobre o braço, para ouvir o som do sangue a pulsar através das artérias. Esse primeiro som de sangue apressado refere-se à pressão arterial sistólica; uma vez que o som desvanece, o segundo número indica a pressão diastólica, a pressão arterial do coração em repouso.
Pressão sistólica é medida em milímetros de mercúrio (mm Hg) e registada com o número sistólico primeiro, seguido do número diastólico. Por exemplo, uma pressão arterial normal seria registrada como algo abaixo de 120/80 mm Hg.
A pressão arterial normal pode ser afetada por fatores como:
- Fumar
- Bafé ou outras bebidas com cafeína
- Uma bexiga cheia
- Atividade física recente
A pressão arterial também é afetada pelo seu estado emocional e pela hora do dia. Uma vez que tantos factores podem afectar as leituras da tensão arterial, deve fazer várias medições para obter uma medição precisa.
O que é a tensão arterial normal?
Os especialistas consideram que a tensão arterial normal é inferior a 120/80 mm Hg. Com base em dados populacionais, cerca de 42 por cento dos adultos americanos têm tensão arterial normal. A certa altura, a tensão arterial a 120/80 ou superior e inferior a 140/90 era considerada normal a alta; estes números são agora considerados pré-hipertensivos. A pressão arterial consistentemente igual ou superior a 140/90 é considerada alta ou hipertensão arterial.
Pressão arterial normalmente aumenta à medida que você envelhece e cresce. As leituras normais de pressão arterial para crianças são mais baixas do que para adultos, enquanto as medições de pressão arterial para adultos e adolescentes mais velhos são semelhantes.
Pressão arterial também pode ser muito baixa, uma condição chamada hipotensão. A hipotensão refere-se à pressão arterial inferior a 90/60. Os sintomas de hipotensão incluem tonturas, desmaios e por vezes choque.
Verificação da tensão arterial em casa
Muitas pessoas podem aprender a verificar a sua tensão arterial em casa. Você pode comprar kits de pressão arterial que usam as algemas ou tecnologia digital eletrônica em sua farmácia, uma loja de suprimentos médicos ou um varejista online.
Desde que a pressão alta pode existir sem quaisquer sintomas, é importante saber seus números. A pressão arterial alta pode causar derrame, ataque cardíaco, insuficiência cardíaca e insuficiência renal.
Verificar a sua pressão arterial é rápido, indolor e uma das coisas mais importantes que pode fazer para melhorar a sua saúde.