Data de nascimento: 29 de Janeiro de 1970 (Idade: 46 anos)
Altura: 5′ 8″ (173 cm)
Peso: 57 kg)
Medições do corpo da Heather Graham:
Chest: 37″ (94 cm)
Cintura: 25″ (64 cm)
Aves: 35″ (89 cm)
Tamanho do sapato: 9,5 (US)/40 (EU)
Bra tamanho: 34C
Cor do cabelo: Louro
Cor dos olhos: Cinza
Heather Graham vive dos princípios do yoga, mas Pilates e a sua treinadora pessoal Karin Vandner também a ajudam a manter-se em forma. Karin vem à casa da Heather e eles praticam exercícios. A atriz grava exercícios em vídeo e tem treino, mesmo quando está na estrada. Pilates é ótimo para tonificar todos os grupos musculares.
Um de seus pratos caseiros favoritos é robalo revestido de avelã, marinado em uma mistura de coentro, pimentão, molho de soja, mel, azeite de oliva e limão. A estrela prefere comida simples, saudável e deliciosa.
Ela também come muitos vegetais e frutas de cor verde brilhante que contêm zinco. Por exemplo, repolho que queima mais calorias do que o que dá ao corpo humano.
Heather Graham, na prática, não consome açúcar. No entanto, ela não negligencia uma galinha com cerveja e batata doce assada. Ela faz todos os esforços para eliminar de sua dieta alimentos feitos de pão de farinha branca como biscoitos e queques.
Anular o consumo de álcool Heather encontra uma ótima maneira de combater a obesidade. Isto torna possível manter-se em boa forma física, porque mesmo depois de beber muito pouco um homem não controla a quantidade de comida consumida.
Heather Graham adora o esforço físico: ela dança, anda à noite, treina no ginásio a fazer yoga e Pilates. A atriz desenvolveu seu próprio sistema de treinamento, que ela pode realizar em qualquer lugar, a qualquer hora. Isto é muito importante, diz Heather, especialmente para pessoas que estão frequentemente longe de casa ou da academia.
Meditação usando DDP Yoga durante 4 horas por dia ajuda Heather a relaxar e a fugir da agitação da vida de estrela de cinema de Hollywood. Yoga é a sua verdadeira obsessão! Ela adora yoga! A estrela atribui a si mesma a pessoas que devem monitorar constantemente seus mundos interno e externo e encontrar um equilíbrio neles. Assim, o yoga ajuda-a muito nesta tarefa.
DDP Yoga é projetado Deimond Dallas Page, que feriu discos intervertebrais na luta e começou a praticar yoga como reabilitação. Seu sistema é extremamente popular na América.
