Gwyneth Paltrow: Altura, Idade, Peso, Estatísticas Corporais

Gwyneth Paltrow, 46 anos de idade, a actriz pesa 60 kg (132 lbs) e tem uma altura de 1,75 m (175 cm). O seu treino inclui tábuas que a ajudam a manter uma figura de 34-25-35.

Gwyneth Paltrow abriu uma loja que se baseia em comer limpo levando o seu amor. Ela mesma acredita firmemente nisso, escrevendo vários livros sobre a importância de um mesmo amor. Vamos conhecer o seu peso, dieta, altura e medidas corporais a partir de 2018.

Gwyneth Paltrow: Peso, Idade, Altura, Medidas Corporais

Nome: Gwyneth Paltrow (Gwyneth Kate Paltrow)

Idade: 46 anos, 27 de Setembro de 1972

Mãe: Blythe Danner

Pai: Bruce Paltrow

Build: Magro

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Peso: 60 kg (132 lbs)

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Altura nos pés: 5’9″

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Altura em centímetros: 175 cm

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Namorado/Pais: Brad Falchuk (namorado)

Medidas: 34-25-35 polegadas (86-63,5-89 cm)

Diet: Dieta balanceada

Treino: Tábuas

Treinador: Tracy Anderson

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Título do trabalho: Atriz

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Melhor Conhecida Por: Desempenhando diferentes papéis em filmes como Portas Deslizantes (1998), Shakespeare no Amor (1998), Série Homem de Ferro (2008-), Os Vingadores (2012). Em 2011, ela também ganhou um Emmy Award por “Outstanding Guest Actress in a Comedy Series” por interpretar o papel de Holly Holliday no programa de TV Glee no episódio intitulado “The Substitute”

Know More About Gwyneth Paltrow:

Paltrow tem trabalhado ao lado da treinadora de celebridades Tracy Anderson, que se abriu para a revista Self sobre alguns dos segredos por trás da incrível figura de Paltrow.

Um dos principais exercícios que Paltrow completa é a prancha de caminhada.

Uma prancha regular tem você se sustenta nos antebraços enquanto aperta seu núcleo e glúteos. A diferença numa prancha de caminhada é que você passa os seus pés para o lado e os devolve ao centro.

Para explicar melhor este conceito, vamos imaginar que os seus pés estão posicionados às 6 num relógio. Caminhe os seus pés para cima para que eles passem a 3. Volte a 6, e depois ande os pés novamente para 9 – tudo enquanto você continua a se segurar.

Se, no início, você não conseguir completar isto nos antebraços, não se preocupe; comece em uma posição nas mãos e trabalhe seu caminho até segurar a prancha nos antebraços.

Gwyneth Paltrow’s Diet Plan

Paltrow segue um regime de dieta rigoroso. Ela também gosta de fazer uma limpeza uma vez por ano e não acredita em nenhuma dieta de emagrecimento.

O seu plano de dieta inclui o consumo de alimentos orgânicos e alimentos locais. Ela come alimentos processados muito limitados. A mãe de dois revelou: “Na minha casa, a comida é saudável”.

Quando se trata de dias de batota, ela tem um sorvete, um saco de batatas fritas, doces, ou um refrigerante. Quando se sente inchada, ela prefere um batido cítrico, que funciona como diurético natural.

O seu almoço pode incluir uma salada grande com frango grelhado, e ela mantém o seu jantar flexível. Ela disse à Women’s Health: “A maioria das noites eu como com as crianças, tipo, uma fritada de frango e brócolis ou massa ou frango assado e batatas”.

A filosofia de fitness do Gwyneth Paltrow é motivadora e vale a pena adotar. Enquanto isso, seus fãs podem esperar por uma cópia do seu novo livro de beleza, Goop Clean Beauty.

Gwyneth Paltrow: Peso, Altura, Idade, Medidas do corpo

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