Teste para problemas musculares das Escápulas do Levador:
- Teste Visual: geralmente óbvio para ver. Pessoas que andam com a cabeça inclinada para frente geralmente têm dor ou dor na escápula do elevador.
- Teste de compensação: se você pedir a um cliente para olhar por cima do ombro … eles rodam a cabeça primeiro ou rodam o corpo primeiro. Se este último… eles geralmente têm problemas com a escápula do elevador.
Função da escápula do elevador
Bem levanta (por exemplo, levita) a escápula. Entretanto, e mais importante, se os ombros são mantidos para baixo, ela puxa a cabeça para trás (posterior) durante a flexão (por exemplo, contração). Como é uma tendência natural das pessoas levantarem os ombros quando estão estressadas, pessoas com vidas estressantes frequentemente têm dor nas escápulas do elevador. Tais pessoas devem obter liberação miofascial, liberação do ponto de gatilho, ou uma massagem simples e antiga para relaxar os músculos. Clinicamente, temos encontrado muitas vezes a acupunctura é muito eficaz na libertação deste músculo também, especialmente para pessoas que têm os ombros numa posição crónica para cima. posição.
Como na maioria dos grupos musculares, a escápula do elevador funciona com outros grupos musculares… mais notavelmente os trapézios e escalenos.
Complicações notáveis:
Se notar que o pescoço do cliente está torcido (por exemplo, rodado) para a esquerda ou para a direita, é mais provável que o problema esteja relacionado com o SCM. Sendo todas as coisas iguais, eu provavelmente trataria o SCM primeiro antes de trabalhar na Escápula do Levador se eu encontrar um cliente com um pescoço torto.
Sintomas Funcionais Comuns:
- Painha e rigidez nas costas sobre os ombros. Muitas vezes confundido com armadilhas dolorosas.
Causas notáveis de dor:
- Dormir de barriga para baixo com a cabeça virada (minha posição favorita pessoal, e eu tive dor por causa disso.)
- dormir movimentos como chicotadas
- qualquer má posição postural para ver televisão ou computador a trabalhar com a cabeça rodada.
- falar ao telefone usando o ombro para segurar o telefone.
- sacos de viagem ou bolsas pesadas! Uma alça não é bom! Mochila para as pessoas.
- Mas o maior culpado é uma postura frontal de trabalho de computador ou uso de iphone.
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Anatomia
O Levator Scapulae é encontrado na parte de trás do pescoço. Ela geralmente se estende de trás das orelhas e trilhas até a parte superior dos ombros. Mais tecnicamente se fixa perto das vértebras C1-C3 no topo e no ângulo superior das escápulas (por exemplo, parte superior) para o ponto de fixação inferior. Há uma Escápula de Levador em cada lado do pescoço. Note que o Levator Labii Superioris Alaeque Nasi é um músculo diferente com sua própria função e sistemas.
O desafio em libertar o ponto de disparo para a escápula do elevador é que ela está debaixo do trapézio. Então, usando uma pega de aperto, você precisa levantar o trapézio e pressionar por baixo do trapézio para massagear/palpar o músculo. Também é útil para o cliente inclinar suavemente para o lado que você está trabalhando para relaxar o trapézio. Adicionalmente, uma vez que é um ponto de fixação anterior e posterior trabalhando pela frente e pelas costas é recomendado para aliviar todos os sintomas.