Dores nas costas normalmente não é motivo de preocupação. Na maioria das vezes é causada por má postura, uma tensão muscular ou, no “pior dos casos”, uma hérnia discal, mas há infinitas possibilidades de a dor se dissipar por si só, diz Allen Chen, professor clínico assistente de Reabilitação e Medicina Regenerativa da Universidade de Columbia, em Nova York.
Se a sua dor começou recentemente, não há necessidade de ir ao médico ou tomar um comprimido; uma massagem, ou exercício regular ou yoga, resolverá o problema imediatamente.
Por vezes estas dores e dores são a forma do seu corpo lhe dizer que algo está errado, mas há momentos em que lhe diz algo mais, dizendo-lhe que algo está errado e que outra área do seu corpo não está a funcionar. Os seguintes sinais de aviso sobre suas dores nas costas são pistas que você deve consultar o seu médico, de acordo com Chen.
É difícil identificar
Situando a dor é muito importante, pois pode estar a ter um ataque cardíaco, especialmente se começou no peito e tem vindo a espalhar-se, de acordo com a American Heart Association. Se for grave e aparecer de repente, consulte o seu médico, e se for acompanhada de dor na mandíbula, náuseas, fadiga ou falta de ar, dirija-se às urgências.
Ocorre à noite
A maioria das pessoas que experimenta esta dor à noite pode aliviá-la mudando de posição e ainda adormecer. Mas se encontrar um lugar confortável se tornar impossível, ou a dor começar assim que você se deitar entre os lençóis, você deve consultar um médico. Na pior das hipóteses, pode ser um sintoma de um tumor na coluna vertebral, diz Robert Silderman, autor do livro Inside-out Health.
É normal ter algumas dores e dores de manhã, mas se a dor persistir por mais de 30 minutos, consulte um médico
Perdeu o controlo da bexiga
É uma doença rara. Ocorre em uma em cada 33.000 pessoas, mas pode acontecer com você. A síndrome de Cauda equina é frequentemente causada por uma hérnia de disco na região lombar que comprime as raízes nervosas na extremidade da medula espinhal. Estes nervos enviam mensagens de e para a bexiga, intestino e pernas. Se eles permanecerem comprimidos por muito tempo, podem resultar em danos irreversíveis. A cirurgia imediata para aliviar a pressão pode prevenir danos permanentes e restaurar o funcionamento da bexiga e do intestino. “Eu só vi isso duas vezes em uma carreira de 24 anos, mas se você não for operado a tempo, pode levar à paralisia, perda completa do controle da bexiga e disfunção sexual”, diz Chen.
Acidentes recentes
Se você teve um derrame recentemente ou sofre de osteoporose, qualquer dor nas costas justifica uma visita ao seu médico para um check-up. Pode ter uma fractura vertebral, que pode levar à perda de altura, postura inclinada e até problemas respiratórios e digestivos. Você pode precisar de uma cinta para as costas, medicação para dor, reabilitação e, em alguns casos, até cirurgia para curar adequadamente.
Bad rigidez
É normal ter algumas dores de manhã, mas se a dor persistir por mais de 30 minutos e piorar quando se está em repouso, pode ter um tipo de artrite inflamatória, como a espondilite anquilosante, que afecta cerca de 2 por cento da população, diz o Professor Chen. Se não for tratada, as vértebras podem ser afectadas, desgastando-se até ao ponto em que a mobilidade se torna muito difícil. Também aumenta o risco de doença cardíaca e AVC, portanto você precisa estar muito vigilante.