Quando você é um editor de beleza, você se acostuma com perguntas de tias/irmãs/amigas/amigas/randômicas-mulheres-você-reunião-na-restauradora-batedouro. Sim, nós recebemos o produto grátis. Sim, o meu armário de beleza é morbidamente obeso. Não, não posso fazer a maquilhagem da tua prima para o casamento dela. Olha, tenho certeza que ela é realmente adorável e tudo mais, mas eu não sou maquiador… Sou apenas um escritor com um conhecimento enciclopédico das cores dos esmaltes (uma habilidade, no entanto).
Mas, na outra noite fui a um evento onde não me perguntaram sobre a maquilhagem do Bat Mitzvah da prima Susan. Em vez disso, o grupo de mulheres que acabei de conhecer me olhou diretamente nos olhos e me perguntou com intensidade jornalística “qual é a melhor coisa que você pode fazer pela sua pele? Havia um milhão de maneiras que eu poderia ter respondido, mas enquanto eu estava ocupado pensando em como escolher apenas uma, minha resposta honesta e sincera meio que caiu da minha boca: “Cuida do teu instinto, e entra em beleza ingerível”. Veja, depois de anos na indústria, esta foi a única coisa que funcionou para mim. Tinha-me visto a tirar a pele de “precisa de um iluminador para evitar a radiografia de cadáveres” para irradiar de facto em saúde. E por causa disso eu levo o meu pó de beleza ingerível (The Beauty Chef, Glow) comigo para onde quer que eu viaje. A sério, se está entre o Glow e a roupa interior, é comandar.
Esta conversa me fez pensar no que as outras pessoas – os verdadeiros especialistas – diriam quando me fazem essa pergunta… e se os seus conselhos seriam os mesmos de todos os modelos, sempre (“beba água”, “durma oito horas”). Então adivinhe o que eu fiz? Eu saí e fiz a algumas pessoas muito incríveis essa mesma pergunta. E aqui está o que eles disseram:
O médico da estética: Dra. Barbara Sturm, fundadora e directora executiva do culto, a Dra. Barbara Sturm.
“Evite a inflamação. A inflamação está na origem de cada um dos problemas de pele, desde a secura até à rosácea. A inflamação no interior do nosso corpo reflecte-se imediatamente na nossa pele. Alterações no estilo de vida, incluindo uma dieta equilibrada, uma boa noite de sono e exercício físico regular, são os primeiros passos para combater a irritação de dentro para fora. Quando se trata de cuidados com a pele, evite ingredientes agressivos e agressivos e concentre-se na hidratação e reforço da função de barreira cutânea para reduzir a inflamação em vez de a causar”
O cirurgião plástico: Dra. Lesley Rabach, cirurgiã plástica facial certificada e co-fundadora da LM Medical
“A pele bonita é feita e requer uma quantidade tremenda de trabalho constante: não há como dizer apenas uma coisa – é sono, água, protector solar, retinol e um bom dermatologista. (Isto vem de um cirurgião plástico facial de uma irmã que é dermatologista). Se você tivesse que me prender, seria uma jogada entre um retinol e um protetor solar. Porquê? Porque o tipo certo de protector solar é a melhor maneira de prevenir danos solares e sinais de envelhecimento enquanto o retinol funciona por dentro, mantendo a camada de colagénio espessa e forte e prevenindo a formação de rugas”
O Nutricionista de Medicina Holística: Valli Shubere – (MDM), Médico Nutricional, Terapeuta de Desintoxicação Dérmica e proprietário da Clínica Herbario
“Desintoxicar a pele da toxicidade e desestressar as funções metabólicas, fisiológicas e dérmicas para prevenir danos na pele, perda de vitalidade e envelhecimento precoce (tanto interno como externo)”. A desintoxicação dérmica natural mantém uma tez vibrante e saudável. Na medicina natural, a limpeza sistémica (e desintoxicação) é uma prática fundamental para prevenir doenças e manter uma boa saúde. Defendo uma limpeza facial diligente e tratamentos de desintoxicação dérmica para prevenir danos oxidativos, stress tóxico e envelhecimento acelerado. A terapia interna inclui terapia de desintoxicação nutricional e medicina fitoterápica, enquanto a terapia externa consiste em tratamentos de desintoxicação facial e tratamentos corporais combinados com remédios fitocosméticos”
O dermatologista: Dermatologista de celebridades de Nova Iorque e proprietário da Mudgil Dermatology, P.C, Adarsh Vijay Mudgil, M.D
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“Protector solar, protector solar, protector solar! Usar pelo menos um FPS 30 que contenha titânio e/ou zinco (que bloqueia fisicamente os raios solares) todos os dias, mesmo que esteja nublado, nevando ou chovendo lá fora é o número absoluto uma coisa que qualquer pessoa pode fazer para proteger a sua pele do envelhecimento!”
O blogueiro holístico: Amrit Singh R.Ac, Acupunturista registado e criador de @6babebeauty
“Facial Gua Sha. Tem a capacidade natural de dar forma e contorno ao seu rosto sem o uso de maquilhagem! Quando feito corretamente, Gua Sha pode reduzir linhas finas e rugas, estimular nosso sistema linfático, assim como melhorar a qualidade e a textura de nossos músculos faciais e da pele. Como a espuma que rola para o seu rosto, ela treina e liberta todas as diferentes camadas do nosso rosto”.
O herborista: Caroline Rasmussen, especialista em herbalismo e neurociência cognitiva e fundadora da linha nootropics, Antara.
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“Incorporar curcumina (o principal composto activo em curcuma) na sua dieta. A curcumina é um ingrediente poderoso para a pele porque pode abordar todo o espectro de causas radiculares para problemas de pele, tanto por dentro como por fora. A compleição é uma manifestação de muitas formas da condição interna do corpo, e muitas condições comuns da pele, tais como erupções e eczema, são essencialmente inflamações sendo expressas externamente. A curcumina tem sido usada tradicionalmente, assim como está provado em estudos ocidentais, para reduzir a inflamação em todo o corpo, incluindo as articulações (melhorando condições como a psoríase e a artrite), o cérebro (tornando-o eficaz para a depressão), e o intestino, tudo isto criando efeitos positivos a jusante na pele. Para colher realmente estes benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes é recomendado consumir pelo menos 500mg por dia, fazendo da suplementação a melhor escolha para muitas pessoas. Procure formas de curcumina optimizadas para absorção e que possam circular a níveis terapêuticos, uma vez que a própria curcumina crua não é muito biodisponível (ou seja, é metabolizada e excretada pelo organismo muito rapidamente)”
O facialista: Melanie Grant, Facialista e Fundadora da Melanie Grant Skin Health
“Aplique protector solar todos os dias – chuva, granizo ou brilho. Eu sempre mantenho uma abordagem preventiva à saúde da pele e proteger a sua pele do sol ajuda a deter uma miríade de preocupações comuns – incluindo degeneração de colágeno, envelhecimento acelerado, pigmentação induzida pelo sol e danos celulares. Mas quanto aos ingredientes, eu adoro retinol. É o padrão ouro para o anti-envelhecimento no que diz respeito aos cuidados com a pele e é experimentado, testado e comprovado. Ele funciona promovendo a rápida renovação celular da pele, que atende a uma grande quantidade de preocupações com a pele, incluindo grandes poros, linhas finas, rugas, acne, pigmentação, flacidez cutânea e tom de pele baço ou irregular”.
O nutricionista: Jessica Sepel, nutricionista e fundadora da JS Health Vitamins
“Como nutricionista holística, o meu primeiro porto de escala quando se trata da saúde da pele é cuidar do seu intestino. Uma das lições mais importantes que aprendi estudando nutrição é que você não é o que come; você é, na verdade, o que você digere e absorve. A nossa pele é o maior órgão do nosso corpo, por isso não é surpresa que ela revele o estado da nossa saúde interior. Algumas coisas que você pode fazer para cuidar de seu intestino incluem: comer alimentos integrais e alimentos ricos em probióticos, limitar o estresse e limitar alimentos inflamatórios como glúten, laticínios e açúcar”
O acupunturista: Dra. Kara MoraMarco- Kendrick, DAOM, L. Ac, Doutora em Acupunctura e Medicina Oriental, Acupuncturista Licenciada.
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“Acupunctura cosmética ou acupunctura facial. Envolve a inserção suave de pequenas agulhas de acupunctura fina no rosto e outros pontos do corpo para ajudar a estimular a produção de colágeno e elastina, permitindo que a pele seja nutrida, oxigenada e hidratada de dentro para fora. O benefício da acupunctura cosmética vai além de uma pele saudável e de aspecto mais jovem. Ela também aborda as desarmonias do corpo, melhorando assim a saúde em geral. Os seus benefícios incluem: redução das linhas finas, melhoria da tez e da elasticidade, tónus cutâneo mais consistente, redução do inchaço, além de melhorar a acne, a rosácea e os capilares partidos”
O naturopata/químico: Kendra Mark, herborista, naturopata, química e co-fundadora & Vice President of Product Development, natureofthings
“Estar consciente e gerir o stress é a melhor coisa que pode fazer pela sua pele. Sabemos que os problemas intestinais e os desequilíbrios hormonais são dois dos maiores factores que contribuem para os problemas de pele e, embora seja óptimo abordá-los, ainda não é frequentemente a causa principal. Somos criados numa sociedade que opera sob stress, deixando-nos em constante estado de luta ou fuga e normalmente não o sabemos até começarmos a sentir as repercussões. O stress afecta tudo, desde a digestão e as hormonas até à pele. É, literalmente, um efeito dominó. O stress provoca uma má gestão da forma como se nutre com a comida, o que depois desgasta os seus níveis de energia e hormonas, o que depois perturba a sua digestão e saúde intestinal, o que depois causa estragos na capacidade da sua pele de se desintoxicar e manter um brilho saudável. Há muito mais neste processo, mas o importante é entender que você não pode se concentrar apenas em tomar probióticos para evitar quebras ou ter certeza de que você remove sua maquiagem todas as noites e recebe um tratamento facial mensal. Construa uma base a partir do chão e a sua pele seguirá naturalmente os cuidados que você dá a todo o seu ser”
O Editor: Fotógrafo, dono das mãos mais perfeitas do mundo e fundador da conta do cult instagram, @gelcream Yana Sheptovetskaya
“Para amar incondicionalmente, com espinhas e sem, pálidas e maçantes ou frescas e molhadas. Tecnicamente, eu faço o meu melhor para beber muita água e ver esteticista para limpeza ocasional, massagem e rejuvenescimento. Mas, em outros dias, só ouço:
– Ei pele, como vão os dias de hoje?
– Quero ficar sozinha, Yana
– Ok