Pós-traumático de stress (TEPT) é uma condição que acontece após um evento aterrador e traumático. Mais tarde, os gatilhos de TEPT podem causar pesadelos, flashbacks e ansiedade ao indivíduo. Aprender o que desencadeia o TEPT é importante para que o indivíduo possa descobrir como evitar esses desencadeadores. Enquanto a maioria das pessoas só tem problemas temporários de ajustamento após um evento traumático, algumas pessoas são incapazes de lidar e recuperar.
O que é TEPT?
A maioria das pessoas recupera rapidamente de um evento difícil através do autocuidado e do tempo. Quando alguém continua a ter problemas durante meses ou anos, pode ter TEPT. Isto é especialmente verdade se o indivíduo é incapaz de funcionar normalmente no dia-a-dia. Ao receber tratamento, os indivíduos podem reduzir seus sintomas e desfrutar de uma vida melhor.
Embora esses sintomas possam começar dentro de um mês após um evento traumático, eles podem não aparecer até anos mais tarde. Alguém que tem TEPT tem grandes problemas para lidar com o trabalho, relacionamentos e situações sociais. Pode ser difícil lidar com a vida normal e as tarefas diárias devido aos sintomas.
Se alguém tem TEPT, pode causar mudanças no seu pensamento e no seu humor. Eles podem sofrer de memórias recorrentes e intrusivas. Sonhos perturbadores, flashbacks, pensamentos negativos e desesperança também são comuns. Experimentar gatilhos de TEPT pode fazer com que os sintomas piorem ou reapareçam com frequência.
O que são gatilhos de TEPT?
As gatilhos de TEPT podem acontecer por uma variedade de razões. Às vezes, os sintomas de TEPT podem até mesmo ir e vir. Alguém pode até mesmo não notar o seu PTSD até ouvir um carro a disparar ou ver fogo-de-artifício. O que desencadeia o TEPT depende inteiramente da pessoa e da sua condição única.
Quando você tem um gatilho, é porque seu cérebro conecta um cheiro, som, visão ou outra coisa à memória traumática. Com o TEPT, uma memória não é criada como o normal. O seu cérebro não percebe a memória como sendo o passado. Isto significa que lembretes da experiência podem fazer você passar por tudo novamente.
Embora cada pessoa seja diferente, existem algumas coisas comuns que podem desencadear o TEPT. Ver uma pessoa, coisa ou lugar relacionado com o trauma pode desencadear uma reacção. Da mesma forma, ver um trauma semelhante nas notícias ou em um filme pode desencadear sintomas. Pensamentos, sentimentos, emoções, cheiros, situações, sons e sabores podem desencadear novamente o TEPT.
Começando um estilo de vida mais feliz
No centro de tratamento do TEPT, os indivíduos podem aprender a reconhecer seus desencadeadores de TEPT. Mais importante, os clientes aprendem a lidar com os ativadores através de técnicas como relaxamento muscular, psicoterapia e meditação consciente. Através do programa de tratamento correto, os indivíduos podem se recuperar de problemas como distúrbios de abuso de substâncias, doenças mentais e TEPT.
Em um centro de tratamento, os indivíduos podem obter ajuda através de opções como:
- Programação específica de gênero
- Terapia da desilderness
- Avaliações nutricionais, físicas, psiquiátricas e clínicas
- Tratamento de diagnóstico sexual
- Terapia familiar, grupal e individual
Ninguém tem que lidar sozinho com o estresse, medo e trauma do TEPT. Na Red Oak Recovery, você pode se recuperar do TEPT e começar uma nova página em sua vida. Saiba mais sobre nossos serviços ligando para 866.457.7590 hoje.