Atualização do Coronavírus: De acordo com o CDC, não há actualmente provas de que o novo coronavírus causador do COVID-19 esteja espalhado pela água da piscina. No entanto, o distanciamento social deve ser praticado em piscinas públicas e os proprietários de piscinas residenciais devem continuar a garantir que as piscinas são devidamente operadas e mantidas.
O verão está finalmente aqui, e você provavelmente se sente como se estivesse pronto para a temporada de piscina por meses. Mas, antes de você e sua família mergulhar, você tem certeza que sua piscina está pronta para a temporada de piscina também?
Germs pode ser encontrado em quase qualquer lugar, incluindo em piscinas e banheiras de hidromassagem. Isto significa que a limpeza e manutenção adequadas da sua piscina e banheira são essenciais para evitar ficar doente enquanto nada.
Como a água na sua piscina pode deixá-lo doente
Doenças recreativas da água são infecções causadas por germes que podem sobreviver e/ou crescer em piscinas, banheiras, oceanos, lagos e rios – bem como na água em parques aquáticos e banheiras de esguicho. Estas doenças são disseminadas por engolir, entrar em contacto ou respirar em névoas aerosolizadas de água contendo germes.
As doenças hídricas mais recreativas são causadas pela contaminação da água que ocorre quando alguém doente e portador de germes entra numa piscina. Em outros casos, estas doenças são causadas quando os germes que vivem naturalmente na água crescem até níveis que podem causar uma infecção.
Os tipos comuns de doenças recreativas da água incluem:
- Infecções diarreicas
- Infecções da pele, tais como “erupções da banheira quente”
- Ouvido do nadador
- Infecções respiratórias causadas pela respiração numa névoa de germes, geralmente enquanto numa banheira quente
A doença da água recreativa mais comumente relatada é a diarreia – frequentemente causada por germes como o E. coli, norovírus e Cryptosporidium (também referido como Crypto). Quando uma pessoa com uma doença diarréica entra na água, toda a piscina pode ficar contaminada. Por sua vez, engolir mesmo uma pequena quantidade desta água contaminada é suficiente para resultar em doença.
Embora isto possa parecer assustador, o seu risco de contrair uma doença recreativa da água é grandemente reduzido se a sua piscina for devidamente mantida e você e a sua família tomarem medidas para nadar em segurança.
Prevenir doenças mantendo os níveis adequados de cloro e pH
A manutenção da piscina é mais do que apenas escumar folhas e escovar algas. É verificar regularmente o nível de cloro e pH da sua piscina – especialmente durante os momentos em que a piscina é mais utilizada.
Quando o cloro é misturado com água, cria um ácido “fraco” que é ideal para matar muitos tipos de germes. É por isso que usamos o cloro como desinfectante nas nossas piscinas e banheiras quentes. O CDC recomenda um nível de cloro livre de 1 ppm para sua piscina e 3 ppm para sua banheira.
Mas, o pH de sua piscina também é importante. O cloro só funciona bem se o pH da sua piscina estiver dentro da faixa correta. Se o pH da sua piscina for muito alto (acima de 8), o cloro é muito menos eficaz na eliminação de germes. Se o pH for muito baixo (abaixo de 7), pode causar corrosão na tubagem. O CDC recomenda manter o pH da sua piscina entre 7,2 e 7,8,
Outros fatores também afetam o cloro. Qualquer sujeira, suor, xixi ou cocô na água é quebrada pelo cloro – usando cloro e reduzindo o nível de cloro da piscina ou banheira quente. Além disso, altas temperaturas (pense, banheiras quentes), luz solar e qualquer recurso ou jatos de água que aerossolizam a água ou criam névoa também usam cloro.
Isso significa que é importante verificar regularmente tanto o nível de cloro quanto o pH da sua piscina. Quando tanto o cloro como o pH são mantidos no nível e intervalo certos, o resultado é um equilíbrio perfeito entre a eliminação de germes e a longevidade do sistema da piscina. Além disso, esta gama reduz a irritação da pele e dos olhos que pode ocorrer a um pH muito alto ou muito baixo.
Uma coisa a notar, no entanto, é que o cloro não mata imediatamente os germes. Embora possa matar a maioria das bactérias em menos de um minuto, outros germes são mais tolerantes ao cloro. Por exemplo, uma das causas comuns de doenças diarréicas recreativas da água, Crypto, pode sobreviver até 10 dias numa piscina devidamente clorada.
É por isso que também é importante tomar medidas para nadar em segurança – quer seja na piscina do seu quintal ou numa piscina partilhada por toda uma comunidade.
Dicas para nadar em segurança
Para ajudar a proteger-se e à sua família de germes que possam estar numa piscina, siga estas dicas:
- Certifique-se de que a piscina está regularmente limpa e com a manutenção adequada. Se você é proprietário de uma piscina, certifique-se de que está de olho no nível de cloro e pH da sua piscina. Se estiver a utilizar uma piscina pública, peça os resultados da inspecção da piscina, ou consulte-os online. Além disso, as lojas de abastecimento da piscina, e mesmo muitos grandes supermercados, vendem tiras de teste que você mesmo pode usar para testar o nível de cloro e pH.
- Não nade se estiver doente. Se você (ou seu filho) tem diarréia ou está se recuperando de diarréia, evite espalhar germes entrando em uma piscina.
- Saiba como lidar com um incidente fecal. Se você é proprietário de uma piscina, siga as técnicas adequadas de limpeza e remediação da piscina ao remover cocô ou diarréia de sua piscina. Se você estiver usando uma piscina pública, alerte o pessoal da piscina ou salva-vidas de qualquer incidente fecal imediatamente.
- Tome um banho rápido antes de nadar. É tentador pensar numa piscina como um banho, mas mesmo um enxaguamento rápido antes de entrar numa piscina pode reduzir a quantidade de sujidade e suor que você traz para a água – o que, por sua vez, pode ajudar a manter os níveis adequados de cloro.
- Seque os ouvidos quando sair. Para prevenir infecções nos ouvidos que ocorrem como resultado de deixar água contaminada no seu ouvido, certifique-se de secar bem os ouvidos após sair da piscina. Se você tem um histórico de infecções nos ouvidos, considere o uso de uma touca de banho ou tampões auriculares.
- Prepare seus filhos. Antes de nadar, lembre os seus filhos de evitar urinar na piscina ou engolir água da piscina. Para as crianças mais novas, programe intervalos para o banheiro e trocas de fraldas a cada hora – certifique-se de trocar as fraldas em um banheiro, não à beira da piscina.
Além dessas dicas, lembre-se sempre de ficar seguro na piscina, evitando escorregões, tropeções e quedas, supervisionando as crianças e tendo crianças pequenas ou adultos sem habilidades de natação adequadas usar um colete salva-vidas. Também é importante praticar a segurança solar quando estiver na piscina – aplicando frequente e cuidadosamente protector solar resistente à água, assim como utilizar outros métodos para se proteger do sol.