“Por que dói quando me sento?”
Pain enquanto sentado é uma queixa comum. Infelizmente, a causa da dor pode variar. Para este posto, vamos nos concentrar em uma condição chamada “síndrome piriforme”. Esta síndrome tipicamente causa dor na parte inferior das costas, nádegas e costas da parte superior da coxa. Uma das queixas mais comuns com este problema é a dor enquanto sentado.
Vamos mergulhar um pouco mais fundo na anatomia da área para descobrir porque isto acontece. O piriforme é um pequeno músculo que se estende através da nádega desde a anca até ao sacro (logo acima do cóccix). O nervo ciático é um grande nervo que começa na parte baixa das costas e desce pela parte de trás da perna até ao fundo do pé. Este nervo viaja sob o piriforme na zona das nádegas. Se estiver apertado, a compressão extra de sentar vai irritar o nervo e causar dor nas áreas que mencionei anteriormente. Esta condição pode abranger o espectro da intensidade da dor. Por um lado, pode ser uma dor de fundo ocasional e, por outro, pode ser uma dor intensa constante que limita a função.
Por vezes pode ser difícil diferenciar a síndrome piriforme de outras condições, como hérnias discais, que podem causar a dor radiante na parte de trás da nossa perna. Tipicamente, a síndrome piriforme irradia pela parte de trás da perna, mas não atravessa o joelho. Se for uma hérnia discal, a dor muitas vezes irradia pela perna abaixo, passando pelo joelho e entrando na panturrilha, tornozelo ou pé. Este nem sempre é o caso, mas juntamente com uma boa história e exame, pode ser útil na determinação da causa raiz.
Como se trata a síndrome piriforme?
Existem muitas opções de tratamento desta condição. O Dr. Crabtree usa um tratamento especializado em tecidos moles chamado, Active Release Technique®. Ele gosta de o descrever como uma massagem baseada no movimento. É uma técnica que é eficaz para revitalizar a função e mobilidade dos tecidos moles. Os ajustes quiropráticos podem ajudar a restaurar a função normal das articulações na pélvis para ajudar a aliviar a tensão no piriforme. O alongamento é outra peça importante para a recuperação da síndrome piriforme. Faça o que fizer, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde quando lidar com questões como esta. É importante ter um diagnóstico preciso antes de iniciar qualquer tratamento ou opção de reabilitação.