Como tornar-se menos tímido e superar a timidez

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O primeiro passo para superar qualquer problema é perceber que existe um. Este guia irá ajudá-lo a tornar-se menos tímido e dar-lhe-á indicações para se empurrar para uma vida em que está livre de ser tímido.

Introdução

Uma coisa que aprendi ao longo da minha vida é que não acontecerá absolutamente nada se continuar à espera de um milagre. O caminho para o sucesso não é esperar que algo aconteça, mas dar um passo e trabalhar em direção ao seu objetivo. Você tem que perceber que é isso que eu quero mudar e é assim que eu vou mudar isso. Se você quer se tornar menos tímido, o primeiro passo é fazer disso um objetivo. Sem direção e objetivo, tudo o resto desmorona.

Destiny não é uma questão de sorte; é uma questão de escolha. Não é uma coisa a ser esperada; é uma coisa a ser alcançada. -William Jennings Bryan

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Por isso, tendo essa mentalidade em mente, você deve se preparar para ser comprometido e determinado a superar sua timidez.

O que é timidez?

A timidez (Diffidência) é um sentimento de medo de embaraço que milhões de pessoas lidam com cada dia. As pessoas que são tímidas tendem a evitar os seres humanos e situações em que são colocadas na luz da hora.

Como se tornar menos tímido

Estas 8 estratégias vão ajudá-lo não só a tornar-se menos tímido, mas também a derrotar a sua timidez uma e para todos!

1. Pare de se afogar nas suas inseguranças

O que a maioria das pessoas não entende é que é impossível ser 100% perfeito. Todos têm inseguranças; alguns optam por pisar sobre elas enquanto outros optam por se esconder por baixo. Duvidar continuamente de si mesmo ou pensar que você não é capaz de fazer algo é absolutamente ridículo. Orgulhe-se de quem você é e mostre às pessoas que você está confiante e tem muito a oferecer.

2. Criar laços fortes com amigos

Muitas vezes são os seus amigos que trazem o melhor de si e é com eles que se sente mais confortável. Com o tempo essa confiança se traduzirá também em outras situações e se tornará uma enorme vantagem para superar a timidez.

O que é um amigo? Eu lhe direi…é alguém com quem você se atreve a ser você mesmo. – Frank Crane

3. Não se compare com os outros

O único hábito que é a queda de milhões é a constante comparação entre si e os outros.

Quando você se contenta em ser simplesmente você mesmo e não se compara ou compete, todos o respeitarão. – Desconhecido

Continuamente comparando-se com os outros ao ponto de você ser demasiado inseguro para agir como você mesmo ou baixar diariamente a sua auto-estima não só o fará sentir-se pior sobre si mesmo, como nunca se livrará da sua timidez.

4. Expanda sua Zona de Conforto

Tente empurrar seus limites pouco a pouco. Vá para mais e mais lugares públicos e tente se acostumar mais e mais lentamente. Você vai eventualmente ficar mais confortável e sua timidez vai diminuir. Centros comerciais, centros comunitários e bibliotecas são bons lugares para começar.

5. Melhore a sua postura

Linguagem corporal tem uma correlação directa com o que sentimos. Se você ficar de pé e fechado você automaticamente se sentirá mais inseguro e tímido, mas se você ficar de pé e mais aberto você automaticamente começará a se sentir mais confiante e menos tímido.

Isso inicialmente exigirá muita coragem mas eu sei que você pode fazer isso.

6. Envolve-te com a Comunidade

Envolver-se com as pessoas é sempre um grande passo para superar a timidez. Então tente ser voluntário em lugares que lhe interessam e vá em frente.

7. Aprenda a aceitar a rejeição

Rejeição é uma parte normal da vida. Você sempre vai conhecer pessoas com quem não compartilha interesses semelhantes e tem pontos de vista diferentes. Isto está bem. Lembre-se de não levar isso pessoalmente e aprender com isso.

Religir sua confiança por uma mísera rejeição não mudará nada.

Uma rejeição nada mais é do que um passo necessário na busca do sucesso. – Bo Bennett

8. Faça uma lista de baldes

Faça uma lista de várias situações que o fazem sentir-se tímido ou ansioso e ordene-as a partir de situações que o fazem sentir-se o menos ou o mais ansioso. Uma vez que você tenha sua lista, revise-as uma a uma. Faça-as ao seu próprio ritmo, mas certifique-se de ultrapassar esses limites. Esta actividade não só irá construir a sua auto-confiança, como o tirará dessa fase de ‘Não consigo fazê-lo’ porque você pode!

Não tenha medo de dar o seu melhor ao que aparentemente são pequenos trabalhos. Cada vez que você conquista um, isso o torna muito mais forte. Se você fizer bem os pequenos trabalhos, os grandes tenderão a cuidar de si mesmos. -Dale Carnegie