SHE pode ter 51 anos, mas Jennifer Aniston parece tão bem quanto nos seus dias de Rachel Green, como provam suas fotos recentes da revista Interview.
A atriz desafiou seus anos enquanto posava em nada além de botas de coxa, um casaco de couro e roupa íntima preta para a edição de março de 2020.
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Mas enquanto sua aparência jovem pode parecer milagrosa, não há milagre nisso, com Jen colocando um trabalho sério no seu físico.
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Aqui Fabuloso Digital revela como Jennifer permanece com uma aparência tão jovem.
Corpo
Jen conta com vários exercícios diferentes para manter a forma do seu corpo.
Ela revelou anteriormente que participa em sessões diárias de ioga, boxe, cardio e meditação.
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Ela disse: “Sinto-me muito bonita quando termino um grande treino.
“Porque cuidei do meu corpo, as minhas endorfinas estão a ir, o meu sangue está a bombear. Estou cuidando do único corpo que tenho.
“Tenho uma bicicleta giratória, uma bicicleta elíptica e uma esteira – e faço cardio durante pelo menos 20 minutos por dia. Mesmo esse curto estouro faz diferença.
Mas enquanto Jen se dedica à sua condição física, a jovem de 51 anos diz que vai dar a si própria o estranho dia de descanso.
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“Claro que eu tiro dias de folga. É importante descansar o corpo” acrescentou ela.
“Posso passar uma semana inteira a dizer: ‘Não vou fazer exercício'”. Seu corpo lhe dirá o que precisa”.
Face
A atriz é conhecida por evitar o Botox, dizendo anteriormente: “Não estou dizendo que não experimentei. Todas essas coisas cosméticas parecem ridículas em mim!”
Mas a Jen tem alguns truques quando se trata de manter o rosto dela brilhando.
A estrela Friends diz que ela toma regularmente um peptídeo de colágeno com o seu batido matinal.
Collagen é a principal proteína estrutural do corpo humano – ligando ossos, tendões e cartilagem.
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Fala para wellandgood.com, disse ela: “Há um peptídeo de colagénio que eu tenho adorado. Eu tenho visto uma diferença.
“As minhas unhas são mais fortes e há um mais saudável… como é que se explica? Um brilho. É mais ou menos isso a funcionar de dentro para fora.”
Como suplemento, no passado a Jen falou do seu amor pelo aparelho NuFACE Mini do CurrentBody, que usa tecnologia de microcorrente para esculpir e desenrolar os contornos faciais.
Disse ela ao InStyle.com: “Se não se exercita, eventualmente tudo cai. As microcorrentes faciais são como pequenos exercícios para o seu rosto”
A actriz também reduziu a sua aparência jovem a bons genes, alegando que a sua herança grega desempenhou um papel.
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A actriz disse anteriormente: “O meu pai é 100% grego, mal tem uma ruga.
“Nem a minha avó, que tinha 95 anos quando morreu. A minha vida é uma vida feliz. É uma escolha.”
Diet
Jen diz que ela usa a dieta de jejum de 16:8, o que significa que ela come por oito horas do dia, enquanto jejua pelas restantes 16 horas.
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Disse anteriormente ao Radio Times: “Eu faço jejum intermitente, por isso não há comida de manhã.”
“Notei uma grande diferença em ficar sem comida sólida durante 16 horas.”
Os estudos dizem que a dieta vai ajudar a livrar-se dos quilos sem te fazer passar fome.
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Os investigadores descobriram que aqueles que seguiam a dieta alimentar restrita ao tempo consumiam menos calorias, perdiam peso e tinham melhorias na pressão arterial.
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A actriz contou com 800 calorias por dia durante um jejum de cinco dias antes da sua reunião com Brad Pitt no Screen Actors’ Guild Awards.
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Diz-se também que ajuda a reduzir o risco de cancro e doenças cardíacas, a baixar os níveis de cortisol (ou seja, eliminar o stress) e a reduzir a inflamação.
A dieta ProLon foi concebida pelo Dr. Valter Longo PhD, um biogerontólogo americano e foi concebida para trabalhar o corpo da mesma forma que um jejum intermitente faria.
Os seguidores da dieta são enviados pacotes de sopa, barras de nozes, bolachas de algas marinhas, chás de ervas e a garrafa de água exata que a Jen está segurando nestas fotos, para dar início à sua perda de peso.
O plano custa £225 por cinco dias e foi concebido para perder algumas libras rapidamente – ou mesmo a tempo para um próximo concurso.
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