Quando as pessoas estão fora bebendo com os amigos e se divertindo muito, não é incomum se deixar levar e ter um a mais. Antes que se apercebam, a sua fala é desarticulada e estão a tropeçar enquanto caminham. Algumas pessoas acordam com nada mais do que uma ressaca horrível. Outras acordam física e mentalmente deficientes, ou seja, bêbadas. Porque é que ficam com ressacas e porque é que se embebedam? E quanto tempo leva para ficar sóbrio com o álcool?
Quando os tempos divertidos terminam, a maioria das pessoas precisa de ser funcional e produtiva. Estar bêbado pode significar perder uma importante entrevista de trabalho ou uma reunião ou um mau desempenho num exame. A questão é como ficar sóbrio rapidamente de embriaguez?
- Quantas horas leva para ficar sóbrio?
- Growing Up: É a maneira mais rápida de ficar sóbrio com álcool?
- Chuveiro frio para ficar limpo
- Drinking Coffee To Sober Up
- O que comer quando bebido para ficar sóbrio
- Bebendo muita água
- Como ficar sóbrio com o exercício físico
- Sexo: A forma mais rápida de ficar sóbrio com álcool
- Suplementos para se sentir sem beber
- Pílulas enzimáticas: Mito ou Facto?
- Faça Isto, Não Aquilo: As melhores maneiras de ficar sóbrio
Quantas horas leva para ficar sóbrio?
Quando uma pessoa está bêbada, a única coisa que ela quer saber é como ficar sóbrio de álcool em 30 minutos. No entanto, não é assim tão simples. Depois de uma pessoa beber álcool, o corpo leva algum tempo para metabolizar o etanol e excretar. Quanto tempo leva para parar de beber?
Depende da quantidade de álcool consumida. Também varia de pessoa para pessoa e depende da rapidez com que um indivíduo metaboliza e excreta o álcool. Além disso, diferentes tipos de bebidas são metabolizados a diferentes velocidades.
O fígado médio pode processar cerca de 1 unidade de álcool por hora (uma unidade é aproximadamente meio litro de lager de média resistência ou meio copo de vinho de média resistência). Assim, um cálculo simples é aproximadamente 2 horas para ficar completamente sóbrio após um copo de vinho ou um copo de lager.
Embora seja impossível livrar-se instantaneamente do álcool do corpo, existem formas de ficar sóbrio e sentir-se melhor mais rapidamente. No entanto, é importante lembrar que estas dicas não significam que indivíduos bêbados possam dirigir ou se envolver em outras atividades potencialmente perigosas sem risco de danos a si mesmos e aos outros.
Growing Up: É a maneira mais rápida de ficar sóbrio com álcool?
Quando alguém acorda bêbado e tem reuniões importantes alinhadas em algumas horas, a única pergunta que lhes vem à cabeça é: Como ficar sóbrio em uma hora? Será que vomitar ajuda? Existe um remédio eficaz para a ressaca? A verdade é que vomitar não ajuda.
O vómito pode ajudar indirectamente, aliviando as náuseas, que é um sintoma comum após um excesso de álcool. Vômito auto-induzido não é uma boa idéia, entretanto, porque a exposição ao ácido estomacal pode danificar o esôfago (cachimbo de comida).
Chuveiro frio para ficar limpo
Para pessoas que estão se perguntando como secar depois de beber, um banho frio pode parecer uma boa idéia. Embora os jactos de água fria possam dar um pontapé de saída ao sistema nervoso e acordar o corpo, não são eles que o ajudam a ficar sóbrio. A água fria não pode baixar os níveis de álcool no sangue, e não é uma das formas de limpar a cabeça mais rapidamente. No entanto, um duche frio pode ser útil porque pode aumentar a atenção e ajudar uma pessoa embriagada a parecer fresca e menos intoxicada.
Drinking Coffee To Sober Up
Uma das dicas mais comuns sobre como ficar sóbrio rapidamente é beber uma chávena de café forte. O café fica sóbrio ou é apenas um mito?
Apanhar, a cafeína não faz nada para baixar a concentração de álcool no sangue. O café não pode acelerar o metabolismo do álcool, e não pode aumentar a rapidez com que o álcool é retirado do organismo. No entanto, a cafeína é um estimulante, e aumenta a atenção e a funcionalidade, contrariando assim o efeito depressivo do álcool. Vale a pena lembrar que tanto a cafeína quanto o álcool têm um efeito desidratante, portanto beber café enquanto se bebe pode não ser a melhor idéia.
É muito importante lembrar que beber café não deixa uma pessoa com a cabeça limpa o suficiente para dirigir ou realizar outras atividades potencialmente perigosas. A crença de que a cafeína vai deixar o seu ente querido sóbrio é perigosa e pode resultar em acidentes e ferimentos.
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O que comer quando bebido para ficar sóbrio
É a comida gordurosa a resposta à pergunta: Como ficar sóbrio com álcool rapidamente? A presença de alimentos gordurosos e gordurosos no estômago antes de uma pessoa começar a beber pode retardar a absorção do álcool e retardar a embriaguez. Por esta razão, muitas pessoas acreditam que uma refeição rica em gordura é a melhor forma de evitar uma ressaca. No entanto, em indivíduos que já estão embriagados, a presença de alimentos gordurosos no estômago não afecta em nada, uma vez que o álcool já está na corrente sanguínea. Portanto, que alimentos são melhores quando alguém está bêbado?
O que ajuda a ficar sóbrio é uma refeição saudável que dá ao corpo os nutrientes necessários para combater as toxinas produzidas pela decomposição do álcool. Ovos em torradas, aveia e uma tigela de frutas e iogurte são todas boas escolhas. Pão ou qualquer outro alimento específico não pode fazer desaparecer a embriaguez. Não há maneiras rápidas de ficar sóbrio. A única coisa que pode limpar a cabeça depois do álcool é o tempo porque o fígado precisa de tempo para tirar o álcool do corpo.
Bebendo muita água
O álcool aumenta a produção de urina e está desidratando, por isso é uma boa idéia reabastecer o corpo com líquidos depois de uma noite de bebida. A água e outros líquidos transparentes não podem fazer com que o corpo remova o álcool mais rapidamente. No entanto, os líquidos fornecem a tão necessária hidratação.
A água o deixa sóbrio? Em termos de bebidas, de facto, o melhor é aderir a líquidos transparentes como a água para combater os efeitos desidratantes do álcool. A água é talvez a melhor maneira de curar uma ressaca e também pode funcionar para a embriaguez.
Como ficar sóbrio com o exercício físico
Uma maneira bastante incomum de ficar sóbrio é exercitar-se. Pode ser a última coisa que uma pessoa quer fazer depois de beber muito álcool, mas o exercício tem vários benefícios. Desperta a mente e o corpo e aumenta o estado de alerta e a agilidade física. Também provoca a libertação de endorfinas, que são produtos químicos que aumentam os níveis de energia e combatem o stress e a ansiedade.
Como ficar sóbrio com o álcool? Vá para o ginásio ou faça uma corrida. No entanto, é sempre importante consultar um médico antes de iniciar um regime de exercícios. Atividade física extenuante repentina pode ser prejudicial, especialmente em pessoas com doenças cardíacas.
Sexo: A forma mais rápida de ficar sóbrio com álcool
Para quem já bebeu demasiado álcool, uma forma eficaz de ficar sóbrio rapidamente de estar bêbado que também é agradável seria uma excelente notícia. Os pesquisadores estão analisando possíveis conexões entre os hormônios liberados durante o sexo e os efeitos de intoxicação. No entanto, ainda estamos muito longe de um comprimido de sobriedade. Se alguém está se perguntando como ficar sóbrio rapidamente, uma sessão entre os lençóis pode ter os mesmos benefícios que um treino.
Suplementos para se sentir sem beber
Vitaminas e minerais são essenciais para o corpo se desintoxicar. A decomposição do álcool no organismo leva à produção de várias substâncias tóxicas, como o acetaldeído. Estas toxinas colocam uma tensão no fígado que tem que trabalhar muito para se livrar delas.
Embora os suplementos não possam reduzir os níveis de álcool no sangue a zero, eles podem restaurar os nutrientes essenciais que são perdidos do corpo devido ao efeito diurético do álcool. Suplementos podem não ser a resposta para como ficar sóbrio mais rapidamente, mas ajudam o corpo a recuperar mais rapidamente.
Pílulas enzimáticas: Mito ou Facto?
Como ficar sóbrio quando está bêbado? Se a toma de uma pílula pudesse fazer o truque, haveria bilhões de dólares a serem feitos. Os pesquisadores tiveram algum sucesso na redução dos níveis de álcool no sangue de ratos injetando-os com enzimas que metabolizam o álcool. Se o processo pudesse ser replicado em humanos, poderia levar ao desenvolvimento de uma pílula de sobriedade.
No momento, os cientistas ainda não descobriram a maneira mais rápida de limpar a cabeça.
Faça Isto, Não Aquilo: As melhores maneiras de ficar sóbrio
A maioria das pessoas já esteve bêbada pelo menos uma vez na sua vida. A maneira mais rápida de ficar sóbrio é começar a ajudar o corpo a recuperar, fornecendo nutrição, hidratação e descanso. Uma boa noite de sono, muita água e uma refeição saudável podem acelerar a recuperação do excesso de álcool.
Sober up significa tornar-se funcional, alerta, e gradualmente menos bêbado. Não há cura instantânea para a embriaguez e não há como ficar sóbrio rapidamente do álcool. A única maneira de limpar a cabeça é dar tempo para passar.
As clínicas de reabilitação para o abuso do álcool ajudam as pessoas a ficarem sóbrias e a permanecerem sóbrias para toda a vida. Considere tratar o abuso de álcool em uma delas.
Autor
Dr. Gregory Okhifun
Revisor Médico
Dr. Okhifun é um médico apaixonado, com mais de cinco anos de experiência como clínico geral. Sua paixão pela educação médica levou à sua jornada na escrita médica. Ele tem uma rica experiência escrevendo para hospitais e centros médicos, organizações de saúde, plataformas de telemedicina, organizações de bem-estar, publicações de turismo médico, sites de vício e sites focados em nutrição e nutracêuticos.
Ele também serve como coordenador médico e redator de conteúdo para a Gerocare Solutions, para a qual ele também é voluntário como conselheiro/consultor de saúde para idosos.
Dr. Okhifun gosta de viajar, meditar e ler.