O ingurgitamento não é brincadeira, eu sei por experiência! É doloroso, desconfortável, e torna difícil amamentar. Além disso, o ingurgitamento grave pode levar a “mastite” uma infecção do peito. Para mim, tive uma superprodução muito má e, após alguns dias de pós-parto, já comecei a ficar inchada.
Com o meu primeiro, ficou tão mau que, de facto, fui readmitida no hospital por desidratação, depois de ter bombeado tanto! Percebi que fiz alguns GRANDES DISTAQUES, que levaram ao meu estado grave.
Embora estes erros sejam bastante comuns, é tão importante entender como evitar o ingurgitamento. Se você é uma daquelas mulheres (como eu) cujo corpo decide ir para o excesso de produção de leite assim que você dá à luz, você também precisa entender como aliviar o ingurgitamento.
Se eu soubesse disso…..
Quando meu primeiro filho, Mateo, nasceu, eu só tinha sido enfermeira por alguns anos. Eu sabia tudo do “livro”, mas faltava-me a experiência de ser uma nova mãe. Quando o meu filho nasceu, no dia seguinte notei que os meus seios estavam duros, quentes, e realmente inchados. Eu disse à minha enfermeira, que acabou me dando uma bomba, com muito poucas instruções.
Acho que ela assumiu que eu sabia tudo porque eu já era enfermeira há alguns anos. Mas a questão é…eu conhecia os aspectos médicos de ser enfermeira…mas eu ainda era uma mãe pela primeira vez! Então, eu peguei a bomba e bombeei o tempo que demorou para aliviar completamente a pressão.
E então algo aconteceu, duas horas depois…o meu leite voltou com uma vingança. Então eu fiz a mesma coisa, bombeei para esvaziar os meus seios…e mais uma vez, duas horas depois o meu ingurgitamento estava de volta! Foi uma experiência dolorosa e tornou a amamentação muito difícil.
Acabou por afectar a minha experiência de amamentação
Notei que à medida que os meus seios se enchiam e ficavam quentes, brilhantes e duros, o mamilo retraía-se…e o meu pobre bebé não conseguia fechar eficazmente o mamilo. Os seios também eram tão duros que ele teria dificuldade em obter um fecho profundo, porque não havia como formar uma “teta”. Simplesmente não havia onde trancar. Ele acabou ficando com icterícia e em fototerapia por cerca de uma semana!
O meu grande erro foi bombear para aliviar o ingurgitamento! Há muitas outras formas de aliviar o ingurgitamento, e bombear acaba por estimular ainda mais o seu corpo, e piorar a sua situação. Basicamente, o seu corpo cria leite quando os seus seios estão vazios. Bombear esvazia os seus seios, dizendo assim ao seu corpo para criar mais leite!
Acabei basicamente por ficar numa “armadilha de bombeamento”. Eu amamentaria Mateo, depois ainda estaria ingurgitado e teria que bombear após a mamada. Além disso, como ele só estava recebendo o “leite do capataz” ele acabou realmente com gases e desconfortável. Era tão frustrante porque eu estava completamente cheia, e depois ele parava, e eu ainda estava engolida depois da mamada.
Eu também notei que a minha desilusão era muito forte e o sufocava! Era tão mau que ele se agarrava a uma desilusão, e até começava a desenvolver uma aversão à amamentação.
Então o que fiz para aliviar o ingurgitamento?
Durante cerca de 2 meses, eu estava naquele ciclo louco de amamentação e bombeamento. Não tive tempo para nada porque estava sempre a amamentar ou a BOMBAR ! Então decidi que estava na hora de tirar a bomba e aliviar o meu ingurgitamento.
Primeiro, usei MOTRIN como anti-inflamatório (consulte sempre o seu médico para ter a certeza que pode tomar um AINE ou qualquer medicação). Isto aliviou muito a pressão! Por vezes, o ingurgitamento e a desidratação podem causar febre. Se isso ocorrer, você pode usar TYLENOL com o Motrin.
Por favor consulte o seu médico ou as instruções de medicação para a dosagem. Normalmente, Motrin é 600 mg a cada 6 horas ou 800 mg a cada 8 horas. Tylenol é normalmente 650 mg a cada 6 horas ou 1000 mg a cada 8 horas. Não se esqueça de contactar o seu médico para a sua recomendação para o seu caso específico.
Antes das mamadas, ajudou a aplicar um WARM GEL PACKS sobre o peito para aliviar a pressão. Se eu fosse demasiado duro para o bebé se agarrar, bombeava apenas para amolecer o peito. Esta é a chave. Você bombeia “apenas o suficiente”. Então, eu bombeio “apenas o suficiente” para aliviar o inchaço e colocar o meu bebé ao peito. Após a amamentação, se ainda estivesse com dores, bombeava apenas o suficiente para aliviar a pressão.
Amamentação para aliviar o ingurgitamento
Fiz outra mudança que realmente revolucionou a forma como amamentei: “alimentação em bloco”. Normalmente, é recomendado alimentar ambos os lados em cada alimentação para proteger o seu fornecimento de leite. A melhor prática é alternar o peito com que começa, arrotar o bebé, e depois mudar para o outro peito para completar a mamada.
Mas eu sou uma menina muito especial, e o meu corpo não quer seguir o “manual de amamentação”. Tentei usar ambos os seios como uma boa menina, mas depois foi demasiada estimulação e acabava por criar ainda mais leite para a minha superprodução massiva.
Foi quando comecei a “bloquear a mamada”. Basicamente, eu alimentei apenas um peito a cada mamada. No início, precisava de bombear o outro peito apenas um pouco para aliviar o desconforto. Mas só demorou alguns dias e notei uma diferença enorme!
Após a mamada, apliquei o ICE GEL PADS e um MATERNITY BRA de apoio sem fio. É importante ter o menor estímulo possível para os seios. Além disso, uma ligação por baixo do fio pode causar obstrução dos canais de leite e levar a mastites!
Conclusão
Congratulações pelo seu novo bebé! É uma bênção, e estou tão feliz que você está se educando sobre o que esperar. A preparação traz um nível de confiança que é tão importante para os novos pais. Lembre-se que você pode sempre conferir a nossa BABY ACADEMY para todos os nossos recursos pré-natais para os novos pais. Por favor, avise-me se houver algo que eu possa fazer para ajudar!
Ainda perguntas?
Por favor, envie-me uma mensagem se você tiver alguma pergunta! Respondo sempre rapidamente, e será um prazer falar consigo!