Caindo Durante a Gravidez: Há motivo para entrar em pânico?

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Cair durante a gravidez pode ser preocupante. Mas o saco amniótico envolve o seu bebé para o proteger de uma certa quantidade de impacto. Portanto, pequenas quedas durante a gravidez podem ter poucas repercussões. Uma lesão deve ser suficientemente grave para magoar a mãe antes de prejudicar directamente o bebé.

MomJunction explica as razões das quedas durante a gravidez e quando a situação pode ser perigosa para o seu bebé.

Quais são as razões das quedas durante a gravidez?

Embora as quedas sejam evitáveis durante a gravidez, existem certos fatores durante a gravidez que podem fazer você perder o equilíbrio.

Alteração no centro de gravidade:

O galo crescente dificulta o equilíbrio do seu corpo, pois o centro de gravidade do seu corpo está se deslocando. Portanto, pode haver chances de uma queda (1), especialmente em superfícies irregulares.

Hormônio da gravidez relaxin:

Hormônio da relaxin, que ajuda a relaxar as articulações e ligamentos, também pode afetar seu movimento, marcha e caminhada. Esta hormona permite eventualmente que os tecidos da pélvis e do colo do útero se estiquem durante o trabalho de parto, facilitando assim o empurrar do bebé (2). Estas articulações soltas podem tornar os pés instáveis, tornando-os vulneráveis à queda.

Baixo nível de açúcar no sangue e pressão arterial:

Estas condições, que são geralmente comuns durante a gravidez, também podem fazer com que as mulheres se sintam tontas e percam o equilíbrio enquanto andam.

1. O inchaço dos pés pode tornar os seus passos desajeitados e os pés um pouco dormentes. Como resultado, pode não sentir os passos tão claramente como antes da gravidez e ser propensa a cair.

1. A gravidez pode deixá-la desconfortável, exausta e sobrecarregada, o que pode colocá-la em risco de cair.

Pode acontecer uma queda durante a gravidez prejudicar o seu bebé?

Desde que não se sinta gravemente ferida durante uma queda, é pouco provável que o seu bebé sofra uma lesão. É porque o seu feto está bem protegido por isso:

• O saco amniótico e o seu líquido, que dá um efeito amortecedor no interior (3)
• Fino e útero muscular
• Músculos e gorduras abdominais
• Osso pélvico

Todas as estruturas acima, juntas, são susceptíveis de minimizar os movimentos do seu bebé dentro do útero e podem reduzir os riscos de lesão devido a acidentes menores. Se a queda for maior e lhe causar uma lesão grave, então é provável que o seu bebé também seja afectado.

Quando uma queda pode ser perigosa?

O impacto de uma queda pode ser diferente tanto para a mãe grávida como para o bebé, dependendo de quatro factores principais:

Idade da mãe:

As probabilidades de complicações da queda aumentam com a idade. Para mulheres acima de 35 anos, o risco pode ser alto (4). Neste caso, você deve procurar aconselhamento médico imediatamente, mesmo que não haja sintomas graves.

Posição:

Desde que você não caia de cara ou machuque o estômago, é provável que você fique bem. Muitas mulheres caem de costas ou de lado e não têm qualquer problema, para além da dor nessa zona. Apoie-se com ambas as mãos em caso de queda.

Surface:

O impacto da sua queda também pode depender da superfície – dura ou macia. No entanto, pode haver mulheres que tenham caído em superfícies de betão ou escorregado de escadas, mas podem ter dado à luz bebés perfeitamente saudáveis.

Fase da gravidez:

O efeito do acidente também depende da fase da sua gravidez, durante a qual você caiu. O que pode ser seguro no primeiro trimestre pode não ser assim no terceiro. O factor de risco é susceptível de aumentar nos últimos trimestres. A razão é que o bebé está mais próximo da superfície, cresceu até um tamanho decente, e está na postura invertida, com a cabeça baixa.

Cair durante o primeiro trimestre de gravidez

Na sua gravidez inicial, o útero permanece dentro da pélvis e está protegido em segurança pelo pavimento pélvico. Portanto, uma queda pode ter menos impacto sobre o seu bebé ou placenta durante o primeiro trimestre. Se tiver caído, deite-se apenas durante algum tempo e relaxe. Mas se estiver preocupada ou tiver dores nas costas ou abdominais, procure cuidados médicos.

Cair durante o segundo trimestre

No segundo trimestre, o útero normalmente não é aconchegado no pavimento pélvico. No entanto, existem outras coberturas de protecção que protegem o bebé. Você pode enfrentar algumas complicações no segundo trimestre, especialmente se você cair sobre a barriga. Deve procurar cuidados médicos se:

• Sente dores fortes da queda
• O movimento fetal parece estar reduzido
• Existe uma mancha vaginal ou hemorragia
• Você desenvolve contracções uterinas
• Você sente falta de ar ou tonturas
• Você sente sensibilidade no abdômen

Cair durante o terceiro trimestre

Como você entra no seu terceiro trimestre, as chances de dano podem aumentar tanto para você quanto para o bebê (5). Além disso, é mais provável que você esteja vulnerável a quedas durante este tempo devido à fadiga e à falta de jeito. Se tiver uma queda grave, os danos podem ser mais na placenta do que em qualquer outra parte. É porque o trauma abdominal pode aumentar a probabilidade de puxar a placenta da parede uterina.

Quedas no terceiro trimestre podem levar ao parto prematuro. Portanto, mesmo que você não tenha nenhum dos sintomas acima de uma queda, você ainda deve procurar aconselhamento médico.

Os sinais de aviso que o alertam para procurar cuidados médicos incluem:

• Manchas ou hemorragias vaginais
• Vazamento do líquido amniótico
• Diminuição dos movimentos fetais
• Tonturas e desmaios
• Contracções no útero parede
• Impetuidade da respiração
• Dores abdominais

Teste de lesão devido a queda

• Seu médico pode inicialmente verificar qualquer lesão e providenciar tratamento. A lesão pode ser uma lesão torácica ou no peito, que pode afectar o seu padrão respiratório.

• Então, o seu médico monitoriza o seu bebé medindo os tons cardíacos fetais com a ajuda de um ultra-som ou Doppler. Eles podem lhe pedir certos sinais, como sangramento uterino, sensibilidade e contrações.

• Monitoramento fetal eletrônico contínuo pode ajudar seu médico a determinar se você pode ter alguma complicação, como abrupção da placenta ou freqüência cardíaca anormal.

• Testes de sangue podem ser recomendados para verificar o tipo de sangue e contagem de plaquetas. É porque mulheres grávidas que são Rh-negativas têm maior risco de desenvolver sangramento interno que pode afetar seu feto. Os médicos também recomendam a injeção de Rho-GAM para prevenir qualquer problema relacionado à incompatibilidade do tipo sanguíneo.

Pode você evitar a queda e escorregamento?

Você nem sempre pode evitar a queda. No entanto, se forem tomadas precauções adequadas, você pode minimizar o risco.

• Calçar algo forte para apoio ou sentar-se se estiver se sentindo tonto.

• Calçar calçado com sola antiderrapante e aderência adequada. Você pode usar sapatos de salto alto ou baixo para que o seu corpo não se desloque para a frente. Evite saltos altos e planas completas, pois podem causar tensão extra na parte inferior das costas e músculos da barriga da perna.

• Veja à frente enquanto está a pisar. Tenha cuidado ao pisar em superfícies irregulares ou molhadas. Caminhe sobre superfícies niveladas e evite áreas gramadas.

• Você deve segurar os corrimões enquanto estiver usando uma escada. Se não conseguir agarrar-se a nada, peça a alguém que lhe empreste a mão para se apoiar.

• Não carregue cargas pesadas pois elas afastam a sua atenção dos pés enquanto caminha.

• Áreas húmidas como a casa de banho e a cozinha são propensas a ser áreas acidentadas. A água e o sabão juntos podem tornar a superfície escorregadia. Você pode usar fita antiderrapante ou tapetes antiderrapantes no seu banheiro para evitar os riscos de quedas.

• Quando você usa os banheiros, especialmente à noite, certifique-se de que a área está bem iluminada. Evite caminhar na escuridão.

As quedas podem não ser sempre perigosas durante a gravidez, mas quando foram boas para si ou para alguém? Portanto, preste sempre atenção aos seus passos e não caminhe apressadamente. É melhor prevenir uma queda do que pensar no que fazer depois de uma.

Você tem alguma dica sobre segurança e prevenção de uma queda durante a gravidez? Partilhe-as connosco na secção de comentários abaixo.