O seu copo menstrual está a doer? Aqui estão algumas razões pelas quais.
Experiência de dor quando você usa um copo menstrual pode ser uma quebra de contrato. Embora existam tantos outros benefícios que vêm com a mudança para um copo menstrual, o mais importante é que você se sinta confortável com a menstruação!
Quando inserido corretamente, o seu JuJu não deve lhe causar qualquer desconforto. Mas se você sentir algum desconforto ao usar o seu JuJu cup, não desespere. Aqui estão algumas das razões pelas quais o seu copo menstrual pode estar doendo e maneiras de consertá-lo.
O que causa dor ao usar um copo menstrual?
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Problema: Tamanho errado
Se você está usando um copo que é muito grande ou longo para o seu corpo, ele pode estar sentado muito alto na vagina ou pressionando com força nas paredes vaginais ou colo do útero, causando dor e desconforto (incluindo cólicas).
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A solução: Meça o seu colo do útero e faça o nosso teste para ajudar a seleccionar o tamanho certo para o seu corpo. Independentemente da idade, algumas pessoas descobrem que terão de seleccionar o Modelo 1 mais pequeno, particularmente se tiverem músculos fortes do pavimento pélvico, se tiverem um hímen intacto ou se não tiverem tido relações vaginais.
Problema: O caule é demasiado comprido para a sua anatomia
Se tiver um canal vaginal mais curto ou um colo do útero baixo, pode descobrir que o caule do seu copo está saliente fora da vagina e a causar irritação – ouch!
A solução: Uma solução fácil é aparar o caule da sua chávena usando uma tesoura limpa. Se a sua chávena ainda for muito comprida e a base estiver saliente fora do seu corpo, pode precisar de uma chávena JuJu modelo 4 mais curta.
Problema: Não inserir correctamente
Pode demorar alguns ciclos para se habituar a inserir a sua JuJu, e pode ver a nossa lista completa de dicas de inserção aqui. Inserir o copo demasiado alto na vagina pode causar desconforto, e se o copo estiver sentado ao lado do colo do útero em vez de debaixo dele, é provável que sinta dor imediatamente. Se a sua chávena estiver a pressionar contra o colo do útero, também pode causar uma dor chata.
A solução: Ao inserir o seu copo, deixe-o abrir mais abaixo na vagina, depois empurre-o suavemente para o lugar. O seu copo deve sentar-se mais baixo que um tampão e ser posicionado directamente abaixo do colo do útero, nunca contra ele ou ao lado dele.
Problema: É demasiado grande para inserir
Uma das reacções mais comuns que ouvimos quando as pessoas são apresentadas pela primeira vez ao conceito de usar um copo menstrual é “isso é demasiado grande, como é que o vou colocar lá em cima? No entanto, se você usar a dobra certa, a ponta de um copo menstrual torna-se não muito maior do que o diâmetro de um tampão normal para inserir!
Independentemente, se você está “mais apertado” lá embaixo, tem um hímen intacto ou não teve relações sexuais vaginais, inserir um copo menstrual ainda pode parecer um pouco intimidante.
A solução: Experimente com diferentes dobras (a dobra “punch down” é uma das nossas favoritas para fazer o seu copo o mais pequeno possível) e não tenha medo de usar algum lubrificante pessoal de pH equilibrado, à base de água, na borda do seu copo quando o inserir. Se você nunca teve relações sexuais vaginais, clique aqui para ler nossas melhores dicas para usar um copo menstrual pela primeira vez.
O que fazer se você já tentou tudo
Quando inserido corretamente e desde que seja do tamanho certo para você, seu JuJu não deve causar qualquer desconforto. Mas para algumas pessoas, este simplesmente não é o caso. Se você já tentou as dicas acima e ainda está sentindo desconforto, por favor, pare de usar o seu copo menstrual e procure conselho do seu médico.
Nossos corpos são todos diferentes. Em alguns casos, você pode encontrar uma marca em particular de copo menstrual que funciona melhor para a sua anatomia do que outra. Pessoas com útero inclinado, prolapso do órgão pélvico, mau tom do pavimento pélvico ou outras condições de saúde podem descobrir que os copos menstruais simplesmente não concordam com a sua anatomia.
Se sentir que já experimentou tudo e ainda sente dor com o seu copo menstrual, a boa notícia é que ainda existem outras formas confortáveis, ecológicas e económicas de gerir a sua menstruação. Os pensos de pano ou a roupa interior menstrual são ambas fantásticas alternativas reutilizáveis para aqueles que sentem desconforto ao usar um copo.