Como você pode dizer de cima, eu não acho que as credenciais são tão importantes quando se procura um terapeuta. Todos os terapeutas e psicólogos têm pelo menos um diploma de pós-graduação na área de aconselhamento. Portanto, não se prenda demasiado ao título específico de um terapeuta. Também não importa para que universidade frequentaram. Mais uma vez, essa é apenas a minha opinião. Não quero que fiques atolada nestes detalhes. Mas se você se importa, um terapeuta provavelmente vai dizer onde e quando eles se formaram na escola em seu site.
Você sabe que tipo de tratamento ou intervenção você gostaria que o terapeuta usasse? Provavelmente não e não faz mal. É função do terapeuta descobrir qual a orientação do tratamento que vamos usar para melhor o ajudar. Os terapeutas são normalmente treinados em muitos estilos diferentes. Se você gostaria de aprender sobre técnicas de tratamento, clique aqui e filtre por “técnicas”. Se você tem uma orientação psicológica em mente, então certifique-se que o terapeuta lista essa técnica em seu perfil ou website.
Além do terapeuta ser capaz de tratar seu problema específico e usar uma técnica que ressoa com você, o que muitas vezes é ainda mais importante é o tipo de pessoa que o terapeuta é. E a melhor maneira de descobrir isso, antes de realmente falar com eles, é ler tudo o que eles escreveram na sua página de perfil e website.
Como terapeuta que ajuda outros terapeutas a comercializar seus serviços na internet, eu estou constantemente encorajando terapeutas a escrever o máximo de conteúdo possível em seu site. Espero que todos os terapeutas tenham uma página no blog para que você possa começar a ter uma idéia de quem eles são, o que eles pensam que é importante e como é sentar em uma sala com eles. Você pode dizer que eu valorizo a personalidade do terapeuta pela forma como estruturei os perfis da TherapyDen. Dê uma olhada no meu, por exemplo. Ao lê-lo você pode ver claramente quem é o meu cliente ideal e também pode ver quais são os meus valores e crenças pessoais. A partir desta informação, você vai começar a formar uma imagem de como seria sentar-se numa sala comigo e derramar as suas entranhas. Ser emocionalmente honesto e vulnerável é mais fácil de fazer se você confia e gosta da pessoa com quem está falando.
Que tipo de pessoa você quer falar?
Se pergunte realmente com que tipo de pessoa você se sente confortável para falar. Todos nos sentimos atraídos por pessoas diferentes. Você quer falar com uma pessoa carinhosa e calorosa? Você quer falar com um tipo científico, professor? Você quer falar com um terapeuta não-binário, feminino ou masculino identificado? Com que etnia ou religião você se sentiria melhor? Você quer que eles tenham uma vibração de avó? Ou que tal uma vibração de irmão? Você quer que eles sejam jovens ou velhos? Queres que eles sejam engraçados ou sérios? Você se importa com a identidade sexual deles? Todas estas preferências são super válidas. E você vai querer levar essas preferências em consideração quando procurar um conselheiro.
Você também pode escolher falar com alguém com quem normalmente não se sentiria super confortável para falar. E se você fizer isso, pode ser uma experiência de cura e crescimento. Por exemplo, se você sentir que é difícil se abrir e confiar em homens mais velhos, pode ser uma experiência incrível conversar com um terapeuta masculino mais velho e desafiar a sensação desconfortável que surge para você. Seria super importante dizer ao terapeuta que você tem alguns sentimentos desconfortáveis sobre eles quando você começa a aconselhar pela primeira vez. Eles não ficarão ofendidos. Eu prometo.
Pedir uma consulta grátis
Vamo-nos informar sobre o que falar durante o seu primeiro encontro ou consulta no próximo blog. Mas antes de chegarmos lá, você deve pedir uma consulta grátis antes de se comprometer a ver o seu terapeuta semanalmente. Muitos terapeutas falarão com você gratuitamente em pessoa. Outros, pelo menos, falarão com você de graça pelo telefone. É importante fazer isso para que você possa ter uma idéia ainda melhor de quem é esse terapeuta e se você se sentirá emocionalmente seguro abrindo-se para eles em futuras sessões.
Por que os terapeutas não têm revisões?
Não temos revisões dos nossos serviços na internet porque é eticamente, e dependendo do estado em que se encontra, ilegal, que os terapeutas peçam ou aceitem revisões. Se você deixar um review para um terapeuta, então você não é mais confidencial porque as pessoas geralmente podem ver quem forneceu esse review online. Isso quebraria a confidencialidade, que é uma parte importante da terapia.
Tempo para fazer compras por volta de
Agora você sabe como encontrar um terapeuta, vá até lá e experimente. E lembre-se, é importante fazer compras para os terapeutas. Não se limite a escolher um e experimente e espere pelo melhor. Escolha três a cinco terapeutas que você acha que podem ser uma boa combinação e ligue para todos eles. Se esses não derem certo, continue tentando. Eventualmente, vai dar certo. E quando resultar, pode muito bem ser uma mudança de vida.
Ler Parte 2: O que perguntar na consulta
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