A cafeína é certamente um presente, mas nem todos nós podemos lidar com muito desta coisa boa. Eu compilei esta lista de bebidas com cafeína baixa da Starbucks porque as bebidas com cafeína baixa são difíceis de apontar no menu. Se você é sensível à cafeína como eu, precisa de menos cafeína à tarde ou talvez você seja uma mãe expectante, esta lista lhe dará várias bebidas diferentes que você pode pedir com 100 mg de cafeína ou menos.
Please note: todo o valor nutricional da bebida e o conteúdo de cafeína é baseado em uma bebida de grande tamanho como tirado do Starbucks mobile order app.
The Starbucks Pink Drink é um favorito dos fãs, mas você sabia que ele não tem tanta cafeína? Pesando apenas 45 mg é uma que você pode desfrutar tanto de manhã como à noite.
Plus, você sabia que eu também tenho uma receita para fazer esta beleza rosa refrescante em casa? Confira aqui.
Refrescador de Hibiscus Berryryry Hibiscus Muito Magenta, o Refrescador Hibiscus Starbucks Muito Berry pode ser feito com leite em vez de água. (E eu acho que o xarope agora está claro versus rosa? Ou pelo menos estava neste Target).
Um grande tem apenas 45 mg de cafeína e é ótimo se você gosta de uma bebida que embala um ponche menos frutado. O hibisco adiciona um tom mais suave e floral.
Starbucks Iced Chai Tea Latte com baunilha sem açúcar
Eu personalizei isto encomendando um grande chai ice tea latte com duas bombas de chai e duas bombas de baunilha sem açúcar. A bebida por padrão vem com quatro bombas de chai, o que ainda parece muito, então ajuste as bombas para baixo conforme necessário.
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Esta está lá em cima em cafeína, chegando a 95 mg em uma grande. Embora seja inferior a 100 mg, ainda pode ser muito para alguns que são especialmente sensíveis. Se você gosta da bebida, uma alta tem 70 mg de cafeína e você pode guardar metade para mais tarde (eu definitivamente faço, sem julgamento).
Teavana Sparkling Blood Orange Mango White Tea
Se você está procurando um pouco de bolha com sua cafeína, este é o caminho a seguir. Também sou um grande fã da laranja de sangue, e não decepcionou.
O frasco inteiro é apenas 40 mg de cafeína, o que é ótimo se você estiver procurando uma opção de dose mais baixa com sabor poderoso. O chá branco tem a menor cafeína de todos os chás que têm cafeína, então você está sempre mais seguro com um chá branco.
Chá Branco Batido com Ice Shaken com Framboesa
Lembrar quando a Starbucks realmente anunciou suas infusões de chá gelado batido em 2017? Eles ainda são uma coisa, eles simplesmente não são os assuntos de uma grande campanha, atualmente.
Estou tendo problemas para encontrar o chá branco gelado deles na aplicação (espero que eles não os tenham descontinuado!). Então, eu estou tirando da minha experiência anterior de empregado da Teavana, e aqui está o que eu sei. O chá branco tem menos cafeína do que o chá verde. O grande chá verde gelado deles tem 25 mg de cafeína, então o chá branco gelado terá ainda menos cafeína. Estou estimando que isto vai chegar a cerca de 15 mg de cafeína para um grande, então apenas um pequeno abalo.
Chá verde gelado com base de morango
Como mencionado, um chá verde grande tem apenas 25 mg de cafeína, tornando-o um impulso perfeito. Na foto, você verá que diz “Add Strawberry Base”, deixe-me explicar o que isso significa.
Short story: esta bebida foi um acaso, mas eu planejo pedir novamente usando esta foto como referência e ver o que acontece.
Long Story: Uma vez perguntei a um barista se eles tinham sabor de morango e ele disse: “oh yea! Posso adicionar a base de morango a ele”! Esta bebida foi o que eu consegui, e foi AWESOME. No entanto, na aplicação só vejo “Morangos” ou “Strawberry Puree” como opções, e sei que nenhuma delas é igual a “Strawberry Base”. O Puree é um bocado volumoso e os morangos são os morangos secos utilizados no Pink Drink. A “base” deve ser de outra bebida especificamente, mas aquele barista genial fez uma boa escolha ao adicioná-la aqui. Se você tentar encomendar isso você TEM que me informar o que acontece nos comentários abaixo!
Chá Verde Gelado com Morango Puree
Esta é uma das duas outras bebidas que mencionei acima. Eu tinha tentado pedir morango novamente sem especificar ‘base’, sem saber que precisava, e consegui isto. Então moral da história, se você pedir uma bebida com morango eles vão perguntar como você quer que ela tenha sabor ou simplesmente surpreendê-lo de várias maneiras.
É uma boa opção, mas eu pessoalmente não amo os pedaços de purê. Se você não se importa, então você está com sorte porque esta bebida tem apenas 25 mg de cafeína em uma grande.
Iced Matcha Green Tea Latte com Sugar Free Vanilla
Esta bebida é minha GOAT. É terroso, mas doce e você só se sente bem bebendo-o. Infelizmente, tem um pouco de açúcar, por isso também tentei fazer as minhas próprias versões em casa. Mas sejamos honestos, o verdadeiro sabe sempre melhor.
Um grande tem 80 mg, por isso está no lado mais alto da cafeína, mas rapaz é delicioso! Eu só queria que a Starbucks aliviasse a quantidade de açúcar que eles cortam no seu pó matcha.
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Iced Coffee with Sugar Free Vanilla and Skim Milk
Disclaimer: para este você tem que ter uma altura para ficar abaixo dos 100 mg de cafeína. Este tem 90 mg de altura mas é a opção mais pura à base de café se você estiver em uma dieta mais rigorosa, está evitando calorias ou açúcares, etc.
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Existe apenas um pouco de leite e sem açúcar. Além disso, você sempre pode guardar metade para a tarde (como eu fiz na última vez que pedi).
Lemonada de Morango Congelada
Esta é a única opção completamente livre de cafeína na minha lista, porque o objetivo desta lista é ainda lhe dar um pequeno impulso sem exagerar. No entanto, esta bebida era REALMENTE boa, e eu tive de a partilhar. Se você já superou a sua dose de cafeína para o dia, mas precisa de um pouco de sabor, isto vai fazer o truque.
Provavelmente é escusado dizer, mas esta tem um pouco de açúcar, então tome cuidado. Um grande tem um total de 45 gramas. Mas PERIGO se não estiver delicioso! Talvez experimente um alto se estiver à procura de menos açúcar.
Qual é a sua bebida favorita de baixa cafeína Starbucks?
Partilhe as suas bebidas favoritas de baixa cafeína Starbucks nos comentários, por favor! Eu preciso de todas as recomendações que eu posso obter, já que eu não prevejo que essa sensibilidade à cafeína vá a qualquer lugar a qualquer momento. Menos é melhor para mim e para a cafeína.
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