Adicionar muitas frutas e vegetais à sua dieta irá sem dúvida ajudar a aumentar os seus esforços de perda de peso. Mas alguns provam ser particularmente eficazes. Uma delas é a romã. Torta, suculenta e cheia de antioxidantes, arils de romã (a parte carnuda que envolve as sementes reais) e as sementes embalam um verdadeiro ponche nutricional.
Aí está como a romã pode abanar o seu plano de perda de peso:
- Diminui a gordura da barriga: A romã bloqueia os triglicéridos, o tipo de gordura que entra no seu sangue e aumenta o risco de doença cardíaca. Ao atacar esta gordura antes que ela possa ser armazenada no seu corpo, a romã também evita que se manifeste como gordura do ventre.
- É rica em fibras: Os alimentos ricos em fibras fazem-no sentir-se mais cheio durante mais tempo, o que ajudará a refrear os desejos e a comer em excesso.
- Limpa o seu sistema: A romã ajuda a lavar o seu sistema de toxinas nocivas e a aumentar os seus níveis de energia. Esse impulso energético ajuda muito a garantir o seu compromisso de exercício.
Pomegranate também oferece uma série de benefícios adicionais à saúde, tais como melhorar a sua imunidade, baixar o colesterol e a pressão arterial, e ajudar a prevenir certos tipos de cancro, incluindo o cancro da mama e da próstata.