Clorofila está intimamente associada à fotossíntese nas plantas, mas a crescente procura de alimentos com clorofila está a lançar um foco de luz sobre este pigmento verde como parte essencial da dieta diária. O conhecimento do seu poder desintoxicante está a espalhar-se rapidamente; tanto assim que os médicos de todo o mundo o recomendam como um grande suplemento para tratar determinadas condições e melhorar a saúde do paciente.
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Quais são os benefícios da clorofila?
A clorofila faz maravilhas para o sangue. Não só ajuda a multiplicar os glóbulos vermelhos, como também ajuda estas células a transportar oxigénio fresco para o sangue e para outras células. Quanto mais oxigénio houver, mais energia terá. Acredita-se também que ela suporta o sistema imunológico mantendo o nível de pH do sangue alcalino, que destrói bactérias e afasta doenças.
O pigmento é conhecido por ter habilidades de limpeza. Ele ajuda o fígado a expelir as substâncias indesejadas e melhora o funcionamento excessivo dos órgãos vitais. Como um antioxidante, a clorofila impede que os radicais livres causem doenças. Comer alimentos com clorofila pode, portanto, prevenir o desenvolvimento de muitas doenças e a propagação de infecções por todo o corpo.
Este pigmento ganhou uma reputação considerável como um ambientador do hálito. Em tempos, mesmo as principais empresas de pasta de dentes saíram com uma gama de pasta de dentes de clorofila para tirar partido das suas capacidades de refrescamento. Não há pesquisa suficiente para apoiar esta afirmação e estes produtos foram eventualmente retirados da linha de montagem.
Quais são os alimentos com clorofila?
Clorofila é um pigmento, o que significa que está por trás da cor verde nas plantas. A melhor fonte, portanto, seriam os vegetais verdes. As plantas que são um tom mais escuro de verde contêm o mais alto nível deste pigmento e devem estar no topo do seu menu. Os vegetais ricos em clorofila são couves, espinafres, brócolos, aipo, couves verdes, ervilhas verdes, couves, couves-de-bruxelas, alhos-porros e algas. Os feijões verdes são também excelentes alimentos com clorofila.
Você deve temperar os alimentos com salsa e outras ervas verdes para refeições saborosas e saudáveis. Cozinhe os alimentos em azeite de oliva, o que faz um delicioso molho de salada também. Uma vez que a clorofila pode perder-se através da fervura, recomenda-se que, em vez disso, se conservem os legumes a vapor tanto quanto possível.
Suplementos de confecção
Um dos suplementos mais populares disponíveis é o líquido de clorofila, também conhecido como sumo de clorofila. É aconselhável não o consumir, a menos que seja instruído por um médico. A razão é porque pode causar efeitos secundários como diarreia, inchaço, dores de estômago, cólicas, descoloração da urina e uma língua descolorida. A sucção de vegetais é uma forma ligeiramente mais segura de obter o seu recheio, mas comer alimentos com clorofila é sempre o melhor.
Quem precisa de clorofila?
Uma das melhores coisas sobre comer alimentos com clorofila é que não há efeitos secundários. Muitas pessoas a utilizam para diferentes fins, alguns periodicamente e outros diariamente. Se você está sofrendo de uma condição grave ou apenas procurando melhorar a sua saúde, o pigmento possui inúmeros benefícios quando ingerido.
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