Abuso e dependência de drogas

adição

Você ou alguém que você conhece tem um problema com drogas? Explore os sinais e sintomas de aviso e aprenda como se desenvolvem os problemas de abuso de substâncias.

Entendendo o abuso de drogas e dependência

As pessoas de todos os estratos sociais podem ter problemas com o uso de drogas, independentemente da idade, raça, origem ou do motivo pelo qual começaram a usar drogas em primeiro lugar. Algumas pessoas experimentam drogas recreativas por curiosidade, para se divertirem, porque amigos estão fazendo isso, ou para aliviar problemas como estresse, ansiedade ou depressão.

No entanto, não são apenas as drogas ilegais, como cocaína ou heroína, que podem levar ao abuso e vício. Medicamentos prescritos, tais como analgésicos, comprimidos para dormir e tranquilizantes podem causar problemas semelhantes. Na verdade, ao lado da maconha, os analgésicos prescritos são as drogas mais abusadas nos EUA e mais pessoas morrem diariamente devido à overdose de poderosos analgésicos opióides do que devido a acidentes de trânsito e mortes por armas combinadas. O vício em analgésicos opióides pode ser tão poderoso que se tornou o principal fator de risco para o abuso de heroína.

Quando o uso de drogas se torna abuso de drogas ou vício

Obviamente, o uso de drogas – seja ilegal ou prescrito – não leva automaticamente ao abuso. Algumas pessoas são capazes de usar drogas recreativas ou prescritas sem experimentar efeitos negativos, enquanto outras descobrem que o uso de substâncias tem um sério impacto na sua saúde e bem-estar. Da mesma forma, não há nenhum ponto específico em que o uso de drogas passa de casual para problemático.

O abuso e dependência de drogas é menos sobre o tipo ou quantidade da substância consumida ou a frequência do seu uso de drogas, e mais sobre as consequências desse uso de drogas. Se o seu uso de drogas está causando problemas em sua vida no trabalho, na escola, em casa, ou em seus relacionamentos – você provavelmente tem um problema de abuso de drogas ou dependência.

Se você está preocupado com o seu próprio uso de drogas ou com o de um ente querido, aprender como o abuso de drogas e a dependência se desenvolvem – e por que ela pode ter um controle tão poderoso – lhe dará uma melhor compreensão de como melhor lidar com o problema e recuperar o controle de sua vida. Reconhecer que você tem um problema é o primeiro passo no caminho da recuperação, um passo que requer tremenda coragem e força. Enfrentar o seu problema sem minimizar o problema ou inventar desculpas pode parecer assustador e avassalador, mas a recuperação está ao seu alcance. Se você está pronto para buscar ajuda, pode superar seu vício e construir uma vida satisfatória e livre de drogas para si mesmo.

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Mitos e factos sobre abuso de drogas e dependência

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Seis mitos comuns

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Mito 1: Superar o vício é simplesmente uma questão de força de vontade. Você pode parar de usar drogas, se você realmente quiser.

Facto: A exposição prolongada a drogas altera o cérebro de formas que resultam em desejos poderosos e uma compulsão ao uso. Estas alterações cerebrais tornam extremamente difícil parar por pura força de vontade.

Mito 2: Usar drogas como analgésicos opiáceos é seguro, uma vez que eles são tão comumente prescritos por médicos.

Facto: O uso médico a curto prazo de analgésicos opióides pode ajudar a lidar com dores graves após um acidente ou cirurgia, por exemplo. No entanto, o uso regular ou a longo prazo de opiáceos pode levar ao vício. O mau uso destes medicamentos ou tomar a medicação de outra pessoa pode ter consequências perigosas – mesmo mortais.

Mito 3: O vício é uma doença; não há nada que possa ser feito a esse respeito.

Facto: A maioria dos especialistas concorda que o vício é uma doença que afecta o cérebro, mas isso não significa que alguém esteja desamparado. As mudanças cerebrais associadas ao vício podem ser tratadas e revertidas através de terapia, medicação, exercício e outros tratamentos.

Mito 4: Os viciados têm de atingir o fundo do poço antes de conseguirem melhorar.

Facto: A recuperação pode começar em qualquer ponto do processo do vício – e quanto mais cedo, melhor. Quanto mais tempo o abuso de drogas continuar, mais forte o vício se torna e mais difícil é de tratar. Não espere para intervir até que o viciado tenha perdido tudo.

Mito 5: Você não pode forçar alguém a se tratar; ele tem que querer ajuda.

Facto: O tratamento não tem de ser voluntário para ser bem sucedido. As pessoas que são pressionadas a entrar em tratamento pela família, empregador ou sistema legal são tão beneficiadas quanto aquelas que optam por entrar em tratamento por conta própria. À medida que ficam sóbrios e seu pensamento fica claro, muitos adictos anteriormente resistentes decidem que querem mudar.

Mito 6: O tratamento não funcionava antes, então não adianta tentar novamente.

Facto: A recuperação do vício em drogas é um longo processo que muitas vezes envolve contratempos. A recaída não significa que o tratamento falhou ou que a sobriedade é uma causa perdida. Pelo contrário, é um sinal para voltar ao bom caminho, seja voltando ao tratamento ou ajustando a abordagem do tratamento.

Como se desenvolve o abuso de drogas e o vício

Existe uma linha ténue entre o uso regular de drogas e o abuso e dependência de drogas. Muito poucos toxicodependentes ou toxicodependentes são capazes de reconhecer quando atravessam essa linha. Embora a frequência ou a quantidade de drogas consumidas não constituam necessariamente abuso ou dependência, muitas vezes podem ser indicadores de problemas relacionados com drogas.

Se a droga preenche uma necessidade valiosa, você pode se encontrar cada vez mais confiando nela. Você pode tomar drogas ilegais para se acalmar ou energizar, ou torná-lo mais confiante. Você pode começar a abusar de drogas prescritas para aliviar a dor, lidar com ataques de pânico, ou melhorar a concentração na escola ou no trabalho. Se você está usando drogas para preencher um vazio na sua vida, você está mais em risco de cruzar a linha do uso casual de drogas para o abuso de drogas e vício. Para manter um equilíbrio saudável em sua vida, você precisa ter experiências positivas e se sentir bem com sua vida sem qualquer uso de drogas.

O abuso de drogas pode começar como uma forma de se conectar socialmente. As pessoas frequentemente experimentam drogas pela primeira vez em situações sociais com amigos e conhecidos. Um forte desejo de se encaixar no grupo pode fazer com que se sinta como se estivesse usando drogas com eles é a única opção.

Problemas podem, às vezes, aparecer sorrateiramente, já que o uso de drogas aumenta gradualmente com o tempo. Fumar um charro com amigos durante o fim de semana, ou tomar ecstasy numa rave, ou analgésicos quando lhe doem as costas, por exemplo, pode mudar do uso de drogas um par de dias por semana para o uso diário. Gradualmente, conseguir e usar a droga torna-se cada vez mais importante para si.

Como a toxicodependência se instala, pode faltar ou chegar frequentemente atrasado ao trabalho ou à escola, o seu desempenho profissional pode deteriorar-se progressivamente, e pode começar a negligenciar as responsabilidades sociais ou familiares. A sua capacidade de parar de usar é eventualmente comprometida. O que começou como uma escolha voluntária transformou-se numa necessidade física e psicológica.

O abuso de drogas pode consumir a sua vida, parando o desenvolvimento social e intelectual. Isto só reforça a sensação de isolamento.

Com o tratamento e apoio adequados, você pode neutralizar os efeitos perturbadores do uso de drogas e recuperar o controle de sua vida. O primeiro obstáculo é reconhecer e admitir que você tem um problema, ou ouvir os entes queridos que muitas vezes são mais capazes de ver os efeitos negativos que o uso de drogas está tendo em sua vida.

Sinais e sintomas de abuso de drogas e dependência

Embora drogas diferentes tenham efeitos físicos diferentes, os sintomas da dependência são semelhantes. Se você se reconhecer nos seguintes sinais e sintomas, fale com alguém sobre seu uso de drogas.

Sintomas comuns de abuso de drogas

Negligenciar responsabilidades na escola, no trabalho ou em casa (por exemplo, chumbar aulas, faltar ao trabalho, negligenciar seus filhos).

Usar drogas em condições perigosas ou correr riscos enquanto estiver drogado, como dirigir enquanto estiver drogado, usar agulhas sujas ou ter sexo desprotegido.

Experiência de problemas legais, tais como prisões por conduta desordeira, condução sob a influência, ou roubo para suportar um hábito de drogas.

Problemas em seus relacionamentos, tais como brigas com seu parceiro ou familiares, um chefe infeliz, ou a perda de amigos.

Sintomas comuns de dependência de drogas

Você construiu uma tolerância às drogas. Você precisa usar mais da droga para experimentar os mesmos efeitos que você costumava atingir com quantidades menores.

Você usa para evitar ou aliviar os sintomas de abstinência. Se você ficar muito tempo sem drogas, você experimentará sintomas como náusea, agitação, insônia, depressão, suor, tremores e ansiedade.

Perda de controle sobre o seu uso de drogas. Você freqüentemente usa drogas ou usa mais do que planejou, mesmo que você tenha dito a si mesmo que não o faria. Você pode querer parar de usar, mas se sente impotente.

A sua vida gira em torno do uso de drogas. Você passa muito tempo usando e pensando em drogas, descobrindo como obtê-las, ou recuperando-se dos efeitos da droga.

Você abandonou atividades que costumava desfrutar, como hobbies, esportes e socialização, por causa do uso de drogas.

Você continua a usar drogas, apesar de saber que isso está lhe machucando. Está causando grandes problemas na sua vida, problemas financeiros, infecções, mudanças de humor, depressão, paranóia – mas você usa de qualquer forma.

Sinais de alerta de que um amigo ou pessoa querida está abusando de drogas

Os abusadores de drogas frequentemente tentam esconder seus sintomas e minimizar seu problema. Se você está preocupado que um amigo ou ente querido possa estar abusando de drogas, procure pelos seguintes sinais de aviso:

Sinais de aviso físicos

• Olhos vermelhos, pupilas maiores ou menores que o normal
• Mudanças no apetite ou padrões de sono
• Perda ou ganho de peso
• Deterioração da aparência física, hábitos de higiene pessoal

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• Sentidos de mau cheiro na respiração, corpo ou roupa

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• Tremores, fala arrastada ou coordenação deficiente

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Sinais de aviso comportamentais

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• Dropina na frequência e desempenho no trabalho ou na escola

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• Problemas financeiros inexplicáveis; empréstimos ou roubos

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• Engajamento em comportamentos secretos ou suspeitos
• Mudanças de amigos, encontros favoritos e passatempos
• Frequentemente meter-se em problemas (brigas, acidentes, actividades ilegais)

Sinais de aviso psicológicos

• Mudança inexplicável de personalidade ou atitude
• Sudden mood swings, irritabilidade ou explosões de raiva
• Períodos de hiperactividade, agitação ou tontura invulgar
• Falta de motivação; parece letárgico ou “espaçado”
• Aparece temeroso, ansioso ou paranóico

Sinais de alerta de abuso de drogas prescritas

Nos últimos anos, o abuso de drogas prescritas tornou-se um problema crescente, envolvendo mais frequentemente analgésicos opióides, medicamentos anti-ansiedade, sedativos e estimulantes. Muitas pessoas começam a tomar esses medicamentos para lidar com um problema médico específico – tomando analgésicos após uma lesão ou cirurgia, por exemplo. No entanto, com o tempo, doses maiores são necessárias para alcançar o mesmo nível de alívio da dor e alguns usuários podem se tornar fisicamente dependentes, apresentando sintomas de abstinência se tentarem parar.

Um dos primeiros sinais de alerta de um problema em desenvolvimento está passando pela medicação a um ritmo mais rápido do que o esperado. Em outros casos, as pessoas começam a abusar de medicamentos não prescritos para elas, a fim de experimentar uma tensão alta, aliviar a tensão, aumentar a atenção ou melhorar a concentração.

Para evitar desenvolver problemas com uma medicação prescrita, é importante tomá-la apenas como indicado, usar a dose mais baixa pelo período mais curto possível, e falar com o seu médico sobre outros métodos de tratamento do problema. Estar ciente de quaisquer sinais de dependência pode ajudar a identificar problemas com medicamentos prescritos numa fase inicial e ajudar a evitar que estes progridam para um vício.

Quando um ente querido tem um problema com drogas

Se suspeita que um amigo ou familiar tem um problema com drogas, aqui estão algumas coisas que pode fazer:

Fale. Fale com a pessoa sobre as suas preocupações, e ofereça a sua ajuda e apoio sem ser julgado. Quanto mais cedo o vício for tratado, melhor. Não espere que o seu ente querido atinja o fundo do poço! Liste exemplos específicos do comportamento do seu ente querido que o preocupam e inste-o a procurar ajuda.

Cuide de si mesmo. Fique a salvo. Não se coloque em situações perigosas. Não se envolva tanto no problema de drogas de outra pessoa que você negligencie suas próprias necessidades. Certifique-se de que tem pessoas com quem pode falar e apoie-se.

Evite a culpa própria. Você pode apoiar uma pessoa com um problema de abuso de substâncias e encorajar o tratamento, mas não pode forçar um viciado a mudar. Você não pode controlar as decisões do seu ente querido. Deixar a pessoa aceitar a responsabilidade por suas ações é um passo essencial no caminho da recuperação.

Quando o seu filho tem um problema com drogas

Descobrir que o seu filho usa drogas pode gerar medo, confusão e raiva. É importante permanecer calmo ao confrontar o seu filho, e só o fazer quando todos estão sóbrios. Explique as suas preocupações e deixe claro que a sua preocupação vem de um lugar de amor. É importante que o seu filho se sinta apoiado.

Sinais de alerta de abuso de drogas na adolescência

Como nos adultos, o abuso de drogas na adolescência não se limita às drogas ilegais. Na verdade, os adolescentes são mais propensos a abusar de drogas prescritas e de venda livre, incluindo analgésicos, estimulantes, sedativos e tranquilizantes. Em muitos casos, essas drogas são muito mais fáceis de serem adquiridas pelos adolescentes, mas podem ter efeitos colaterais perigosos, até mesmo letais.

Embora experimentar qualquer tipo de droga não leve automaticamente ao abuso de drogas, o uso precoce é um fator de risco para o desenvolvimento de abuso mais sério de drogas e dependência no caminho. O risco de abuso de drogas também aumenta muito durante os momentos de transição, como mudança de escola, mudança ou divórcio. O desafio para os pais é distinguir entre os altos e baixos normais, muitas vezes voláteis, da adolescência e as bandeiras vermelhas do abuso de substâncias. Estes incluem:

Salvando olhos vermelhos ou pupilas dilatadas; usando gotas para tentar mascarar estes sinais

Aula de kipping; notas decrescentes; entrar de repente em problemas na escola

Muitas medicações, prescrições, dinheiro ou valores

Actar incaracteristicamente isolado, retirado, irritado ou deprimido

Mudanças de humor ou queixas de saúde repetidas, fadiga constante

Devolução de um grupo de amigos por outro; ser reservado sobre o novo grupo de amigos

Perda de interesse em velhos hobbies; mentir sobre novos interesses e atividades

Demandar mais privacidade; trancar portas; evitar contato visual; esgueirar-se por aí

7 passos que os pais podem dar para conter o uso de drogas pelos adolescentes

1. Fale abertamente com seus filhos sobre os perigos do uso de drogas ilegais e prescritas. Proporcionar um ambiente seguro e aberto para falar sobre estas questões pode fazer uma diferença real na probabilidade de que eles usem ou abusem de drogas.
2. Estabeleça regras e consequências. Seu filho deve entender que o uso de drogas vem com conseqüências específicas. Mas não faça ameaças vazias ou estabeleça regras que você não possa fazer cumprir – e certifique-se de que seu cônjuge concorda e está preparado para fazer cumprir as regras. Lembre seu filho adolescente de que é ilegal tomar a receita de outra pessoa ou compartilhar a dela com outras pessoas.
3. Monitore a atividade do seu filho. Saiba para onde o seu filho vai e com quem ele anda. Também é importante verificar rotineiramente os potenciais esconderijos de drogas em mochilas, entre livros numa prateleira, em caixas de DVD ou caixas de maquilhagem. Monitorize a actividade online do seu filho para verificar a existência de compras ilegais.
4. Mantenha os medicamentos prescritos num local seguro, evite armazená-los, e elimine quaisquer medicamentos não utilizados. Monitorize cuidadosamente as suas recargas de receita médica.
5. Encoraje outros interesses e actividades sociais. Exponha seu filho a hobbies e atividades saudáveis, tais como esportes de equipe e clubes pós-escolares.
6. Fale com seu filho sobre questões subjacentes. O uso de drogas pode ser o resultado de outros problemas. O seu filho está a ter problemas de adaptação? Tem havido uma grande mudança recente, como uma mudança ou divórcio causando stress?
7. Procure ajuda. Os adolescentes muitas vezes se rebelam contra os pais, mas se ouvirem a mesma informação de uma figura de autoridade diferente, podem estar mais inclinados a ouvir. Tente um treinador esportivo, médico de família, terapeuta ou conselheiro de drogas.

Próximo passo: Obter ajuda para o abuso ou dependência de drogas

Addiction é um problema complexo que afecta todos os aspectos da sua vida. Superar o vício requer que você procure apoio e faça mudanças na maneira como você vive, lide com problemas e se relacione com os outros. A recuperação está ao seu alcance, mas não tente ir sozinho; é muito fácil desanimar e racionalizar “apenas mais um”

Se você optar por ir para reabilitação, contar com programas de auto-ajuda, fazer terapia ou fazer um tratamento auto-dirigido, o suporte é essencial. Leia: Superando a dependência de drogas.